मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

आत्म-नियंत्रण में 7 सबक हम दिमागीपन से सीख सकते हैं

Habituated पैटर्न को नष्ट करने में दिमागीपन की भूमिका। दिमागीपन दिमाग को शांत करने और वर्तमान क्षण में हमारे दिमाग में क्या कर रहा है, इस बारे में जागरूक होने की भावना है (एपस्टीन, 2018)। यहां 7 सबक हैं आत्मविश्वास में सुधार के बारे में दिमागीपन सिखा सकती है: चीजें धीमा चीजों को धीमा कर […]

स्तन कैंसर स्क्रीनिंग / निदान चिंता का प्रबंधन कैसे करें

यहां असामान्य मैमोग्राम निष्कर्षों पर अपनी चिंता को कम करने और बैक कॉल करने का तरीका बताया गया है। 2015 में, विशेष रूप से तनावपूर्ण स्तन कैंसर स्क्रीनिंग / डायग्नोस्टिक अनुभव के बाद, मैंने “मैरीग्राम, कॉलबैक, और बायोप्सीज़ के बारे में चिंता” नामक एक ब्लॉग लिखा था। मैंने जिस चिंता का अनुभव किया और उसे […]

हम खुद को कैसे खोजते हैं?

15 तरीके लोग पथ, उद्देश्य और पूर्ति पाते हैं जो चमकता है वह सब सोना नहीं है, भटकने वाले सभी लापता नहीं हुए हैं; पुराना जो मजबूत है वह सूखता नहीं है, ठंडी जड़ें ठंढ से नहीं पहुंचती हैं। जे.आर.आर. टोल्किन ऐसा लगता है जैसे मेरी माँ का जन्म उसके हाथ में एक पेंटब्रश के […]

लेखक का ब्लॉक मिला? आपका इलाज यहाँ है

लेखक के ब्लॉक के चार उपभेदों की पहचान और इलाज कैसे करें सीखें स्रोत: फिल्म निर्माता -2838 9 45_192 0 पिक्साबे लुकास्बेरी लेखक के ब्लॉक। हमने सभी को डरावने लक्षणों का अनुभव किया है। आपका हाथ पृष्ठ पर जमे हुए है। एक अनब्लिंकिंग आंखों की तरह आपको वापस देखकर खाली स्क्रीन। डर बढ़ रहा है, […]

लंबे समय तक कार्य करें? कैसे जीवित रहें और बढ़ें।

जब आप अधिक काम कर रहे हों तो उदास और दुखी महसूस करने से कैसे बचें। स्रोत: पिक्साबे लंबे समय तक काम करना चुनना एक मिश्रित बैग है। कड़ी मेहनत से आपकी सफलता में योगदान हो सकता है। आप कौशल हासिल करते हैं और तेजी से अनुभव करते हैं, और आप अपना ग्रिट विकसित करते […]

5 अनिवार्य जीवन सत्य जो ध्वनि निराशाजनक हैं लेकिन नहीं हैं

एक ख़ुशी समाप्त होने जैसी कोई चीज नहीं है। स्रोत: कैटरीना मोस्टोवा / शटरस्टॉक हाल ही में, मैंने जो कुछ सीखा है, उस पर प्रतिबिंबित किया गया है और रोगियों के इलाज के वर्षों और मनोवैज्ञानिक अनुसंधान के बारे में मेरे ज्ञान के परिणामस्वरूप मेरा विश्वदृश्य कैसे बदल गया है। मैंने जीवन की प्रकृति और […]

ध्यान देने योग्य अनुभव की किस्में

ध्यान देना: ध्यान और अवशोषण का ध्यान परिष्करण स्रोत: Pexels (मुफ्त स्टॉक फोटो, अनुकूलित) हाल के वर्षों में, दिमागीपन का ध्यान अभ्यास – गैर-न्यायिक वर्तमान-क्षण जागरूकता का एक रूप 1 – लगभग सर्वव्यापी बन गया है 2 । कार्यालयों और स्कूलों, अस्पतालों और जेलों में, अब लोगों को चुपचाप बैठने का प्रयास करने और अपनी […]

अगर मैं उपचार-प्रतिरोधी अवसाद हो तो मैं कैसे कह सकता हूं?

कई मुद्दे उपचार और वसूली में हस्तक्षेप कर सकते हैं। स्रोत: शटरस्टॉक यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में 350 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं। यद्यपि कई एंटीड्रिप्रेसेंट उपचार हैं, फिर भी कुछ लोग दवा का जवाब नहीं देते हैं और उन्होंने जो भी प्रयास नहीं किया है, उनके लक्षणों में सुधार […]

ज्ञान के साथ उम्र बढ़ने के लिए नौ दिशानिर्देश

उम्र के रूप में क्या संभव है के लिए प्रेरणा। बुजुर्ग आदमी सीढ़ियों पर बैठे हुए दरवाजे पर बैठा था ताकि वह अपने स्नीकर्स पर लेस बांध सके। वह अपने पैरों पर झुका हुआ था, उसकी उंगलियां झुकाव और अनिश्चित, देखने के लिए एक उत्तेजक प्रक्रिया थीं। यह मेरा पति था, और हमें बनाने के […]

एक सिंथेटिक कला प्रपत्र के रूप में पोषण

पौष्टिक चिकित्सक मिशेल पेस लोगों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अपने उपहार का उपयोग करता है कुछ synesthetes कला में उत्कृष्टता; दूसरों को दूसरों को ठीक करने में मदद के लिए उनके गहन उपहार का उपयोग करना प्रतीत होता है। न्यू यॉर्कर मिशेल पेस के लिए, प्रमाणित पोषण चिकित्सक और www.hellopalate.com के मालिक, यह […]
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आप नरकिसिस्ट के लिए काम कर सकते हैं सबसे खुश कौन हैं? स्ट्रेट्स और गेज़, लेकिन बिसेकषिल नहीं "मैं हमेशा के लिए थेरेपी में नहीं होना चाहता हूँ!" क्या पैसा खुशी खरीद सकता है? आप जिस तरह से हैं आप क्यों हैं क्या बाइबिल अप्रचलित है? ए कॉन कलाकार का सर्वश्रेष्ठ निष्पादन क्या आप हैं पुरुषों और दोस्तों वे विश्वास करते हैं व्याकुलता की कीड़े को जीतो क्या वाणिज्यिक-उत्पाद का दावा है कि शिशुओं को अतिरंजित पढ़ा जा सकता है? क्या माता-पिता की चिंता एक बच्चे के सामाजिक और भावनात्मक विकास में हस्तक्षेप कर सकती है? न्यूरोडिटी की कला क्या आप अपनी मौत को भूल जाने के लिए बैठकों में जाते हैं? ड्यूटी ऑफ डिफेंस में मैं चर्च में क्यों नहीं जाऊँगा?