मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

कैलमिंग प्री-वेडिंग जिटर्स

क्या आप शादी कर रहे हैं और ठंडे पैर हैं? स्रोत: Pexels वसंत “शादी का मौसम” की शुरुआत बन गया है। शादी की योजना स्वयं ही तनावपूर्ण है। एक पूर्णकालिक नौकरी के दौरान एक शादी, एक समारोह, और हनीमून की योजना बनाना बेहद तनावपूर्ण है। आपके प्लेट पर बहुत कुछ है, और आपका तनाव स्तर […]

क्या आपने इंपोस्टर सिंड्रोम का अनुभव किया है?

मुझे यकीन था कि मैं धोखाधड़ी थी। तब मुझे पता चला कि यह “द इंपोस्टर सिंड्रोम” था। जब मैं अपने पीएचडी पर काम कर रहे स्नातक स्कूल में था। मुझे दहशत पर सीमा के बारे में चिंता की आवर्ती भावनाएं थीं। हालांकि मेरे ग्रेड ठीक थे, और मैं छात्रवृत्ति पर था, मुझे यकीन था कि […]

अधिक जॉय और कम तनाव में वसंत: एक 30 दिन गाइड

मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण के साथ घर साफ करना। स्रोत: सारा डूडी / अनप्लाश वसंत उग आया है, और यह ताजा साफ घर के लाभों काटने का समय है। और चमक और चमक धूल रहित काउंटरटॉप्स, मोमबंद फर्श और खाली कोठरी से भी फैली हुई है। घर साफ करने का मतलब […]

हॉप, छोड़ो और कूदो

अप्रैल अंक तनाव जागरूकता महीने स्रोत: अनस्प्लाश पर डैन कार्लसन कैलेंडर से मार्च से अप्रैल तक फ़्लिपिंग वसंत ऋतु के दृश्यों को व्यक्त कर सकता है … गैसप, गर्मी के दरवाजे पर! फिर भी यह कई कंपनियों और गैर-लाभकारी संगठनों के लिए तनाव जागरूकता महीना होता है, जो हमें अपने दैनिक जीवन की वास्तविकता के […]

“वागुसस्टॉफ” (वागस तंत्रिका पदार्थ) कैसे हमें शांत करता है?

वागासस्टॉफ (एसिट्लोक्लिन) पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र के माध्यम से हृदय गति धीमा करता है। मैं एक घर शब्द “vagusstoff” बनाने के लिए एक मिशन पर हूँ। यह एक विचित्र खोज की तरह लग सकता है। लेकिन, मेरे पूरे जीवन में, एक गहरी सांस लेने के बाद मेरे घबराहट तंत्र में कुछ योनिस्टॉफ को स्क्वरटिंग करने का […]

रचनात्मकता को बढ़ावा देने के लिए # 1 स्थान (संकेत: आप नग्न हो जाएंगे!)

नए शोध से पता चलता है कि हमारे सर्वोत्तम विचार अक्सर शॉवर में क्यों आते हैं। स्रोत: विचार -3216810_1920 पिक्साबे मोहम्मद_हसान क्या तुम्हारे साथ ऐसा पहले कभी हुआ है? आप स्नान कर रहे हैं, दिमाग से दूर स्क्रबिंग कर रहे हैं और फिर-बाम! -आप अचानक रचनात्मक अंतर्दृष्टि से मारा। शायद आपको एक उपन्यास के लिए […]

31 असुविधाजनक करियर सत्य

कैरियर परामर्शदाता पफरी नहीं, यहां सीधे बात है। स्रोत: पिक्साबे, सीसी 0 पब्लिक डोमेन हम करियर सलाहकार और कोच अक्सर हमारे ग्राहकों को पफ करने के दोषी हैं। आशावाद के पक्ष में गलती करने के लिए हमें लगता है कि यह बुद्धिमान, या कम से कम अधिक आरामदायक है। इसमें कोई संदेह नहीं है, यह […]

क्रोध के लिए सड़क

आक्रामक ड्राइविंग से क्रोध, तर्क और हमले से। स्रोत: iclipart से अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है हम सभी खतरों के बारे में अच्छी तरह जानते हैं जब हम कार के पहिये के पीछे आते हैं- पीने और ड्राइविंग के खतरे, फिसलन सड़कों के खतरे, तेज, लापरवाही या विचलित मोटर चालक का खतरा। हालांकि, […]

ध्यान के दौरान घूमने से अपने मन को कैसे रोकें

सक्रिय ध्यान आपके अभ्यास को छेड़छाड़ करने से घुसपैठ के विचारों को रोक सकता है। स्रोत: शटरस्टॉक डब्ल्यू / अनुमति ध्यान और दिमागीपन के गुण लगभग हर जगह extoled जा रहे हैं। शोध से पता चला है कि मध्यस्थता के अभ्यास में भावनात्मक कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक लाभ हो सकते हैं और अवसाद, […]

आपका स्वागत है जॉय

जॉय दिल को उठाता है और आंतरिक शांति को पोषण देता है। स्रोत: इयान रूबेन जूनियर / पिक्साबे स्पार्क क्या है और ईंधन क्या है? अभ्यास: आपका स्वागत है खुशी क्यूं कर? सकारात्मक भावनाएं – जैसे कृतज्ञता, प्रेम और आत्मविश्वास की भावनाएं-प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, नुकसान और आघात के खिलाफ दिल की रक्षा […]
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आप कितने अच्छी तरह जानते हैं कि कुत्तों क्या करते हैं, सोचते हैं, और महसूस करते हैं? थिंकिंग ट्रैप माता-पिता सावधान रहें: आगे खतरा अत्याचार, ट्रामा और नैतिक चोट के साथ एक सैनिक का संघर्ष उन लोगों के लिए जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द से पीड़ित हैं, आप भूल नहीं गए हैं रॉबिन विलियम्स और हास्य के मास्क प्रिस्क्रिप्शन ड्रग की कीमतों में कटौती करने का स्मार्ट तरीका भय की खुशी – क्यों हैलोवीन? सेक्स क्या भगवान से आते हैं? सिसिफस की मदद करना: पढ़ना में "समर स्लाइड" रोकना यातना और मनोविज्ञान की पहचान अपने साथी के साथ लड़ना ट्रम्प एल्गोरिदम द अग्ली ट्रुथ ऑफ ए वुमन कंसुलेशन ड्रग्स के लिए शिलिंग: अमेरिका के मेडिकल पत्रिकाओं