मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

चिंता के लिए हृदय की दर भिन्नता (एचआरवी) बायोफीडबैक

उभरते निष्कर्ष चिंता के लिए एचआरवी बायोफीडबैक प्रशिक्षण का उपयोग करते हैं। असामान्य कम हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) चिकित्सा और मनोरोग दोनों विकारों से जुड़ी है। HRV बायोफीडबैक एक हाल ही में विकसित तकनीक है जिसका उद्देश्य HRV को उन तरीकों से संशोधित करना है जो मानसिक और भावनात्मक कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। […]

एक दर्दनाक बीमारी का सामाजिक अलगाव

फाइब्रोमायल्गिया के रोगी दर्द के लिए बंदी होते हैं; अलगाव केवल इसे बदतर बनाता है। स्रोत: मिलाफोटोस / शटरस्टॉक जिस देश में वह रहती है, हजारों मील और कई बार क्षेत्र हमसे दूर होते हैं, हम तीन वर्षों में पहली बार बी के दौरे पर आए थे। ईमेल और फोन कॉल ने हमें उसके बिगड़ते […]

ट्रॉमेटिक ग्रोथ एंड फोकसिंग एटीट्यूड की जांच

किसी की अनुभूति के लिए आंतरिक शारीरिक ध्यान देने की शक्ति पर नया शोध जब हम असहज या परेशान होते हैं, तो हम अपनी भावनाओं से बचने की कोशिश कर सकते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी की दौड़ में, हम इस बात पर ध्यान नहीं दे सकते हैं कि आपके भीतर क्या चल रहा है। लेकिन […]

क्यों इंटरनेट ने हमें कभी लोनेलियर की तुलना में बनाया है

सोशल मीडिया पर विडंबना यह है कि हम सामाजिक रूप से कम जुड़ाव महसूस कर रहे हैं। स्रोत: फोटोलिया पिछले कुछ दशकों के दौरान, दुनिया भर के लोगों के साथ जुड़ने की हमारी क्षमता में विस्फोट हुआ है। प्रारंभ में, इंटरनेट ने हमें चैट करने, समाचार समूह में शामिल होने या दुनिया में किसी को […]

आप अलग तरह से जब आप पसंद किया जाना चाहते हैं

शक्ति और स्थिति लक्ष्य नेताओं को विभिन्न निर्णय लेने का कारण बन सकते हैं। स्रोत: fizkes / Shutterstock जब आप नेतृत्व की भूमिका निभाते हैं, तो कई अलग-अलग लक्ष्य होते हैं जिन्हें आप संभवतः आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहे होते हैं। आप उस भूमिका में पसंद (या कम से कम सम्मानित) होना पसंद करेंगे। […]

हमारे साथी को सम्मानित करना

सम्मान दिखाने के लिए इन 30 कार्यों का पालन करें। लिंडा: हमारे साथी का सम्मान करने का क्या मतलब है? शब्दकोश डॉट कॉम के अनुसार, सम्मान करने की क्रिया है: उच्च सम्मान के साथ धारण करना, पर गौरव प्राप्त करना और इसके लिए विनम्र सम्मान दिखाना। महान रिश्तों वाले जोड़े हर तरह से एक-दूसरे का […]

रिकवरी में उच्च शक्ति के विभिन्न रूप

यह भगवान नहीं है जो वसूली में परिवर्तन को चलाता है। शराबियों के बेनामी (एए) ने लाखों लोगों को शराब और ड्रग्स का उपयोग करने से रोकने में मदद की है। एए के 12 चरण अधिकांश- और आउट पेशेंट उपचार केंद्रों में प्राथमिक मॉडल बने हुए हैं। एए और उसके 12 स्टेप मॉडल के रूप […]

यह पैसे के लिए आता है जब यह अच्छा होने से बेहतर होगा

नए शोध के अनुसार, सहमत होना आपके वित्तीय स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। स्रोत: डोबो क्रिस्टियन / शटरस्टॉक आप दोस्तों के साथ रात के खाने के लिए बाहर हैं, और जब चेक आता है, तो अजीब समय होता है जब सवाल उठता है कि आपके भुगतान कैसे विभाजित करें। यह स्पष्ट है कि आप […]

चिंता और तनाव के लिए मालिश थेरेपी

नियमित मालिश तनाव और चिंता को काफी कम कर सकती है। मालिश ईईजी गतिविधि को बदल देती है, पैरासिम्पेथेटिक गतिविधि को बढ़ाती है और कोर्टिसोल के स्तर को कम करती है गहरी छूट और कम चिंता की भावनाओं को भड़काने के लिए सभी संस्कृतियों में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मसाज […]

खुद पर काम करने के 5 तरीके हमारे बच्चों को फायदा पहुंचा सकते हैं

अगर हम दयालु और खुश बच्चे चाहते हैं, तो हमें खुद पर ध्यान देना चाहिए। “चिंता मत करो कि बच्चे तुम्हारी कभी नहीं सुनते; फ़िक्र करो कि वे तुम्हें हमेशा देख रहे हैं।” -रोबर्ट फुलघम बहुत सारे लोग इस बात पर अचंभित हैं कि पिछले कुछ वर्षों में कैसे पेरेंटिंग में बदलाव आया है। कुछ […]
Intereting Posts
धन्यवाद दिवस अलग-अलग लिबोडो, लैंगिक इच्छा के साथ जोड़े कैसे सह सकती हैं क्या आप वास्तव में आपके साथ तोड़ने के लिए किसी पर मुकदमा कर सकते हैं? सितंबर राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण महीने है विश्वास, लचीलापन में अमूर्त बल चंगा करने के लिए हल्का आप एक नशे की लत पर कैसे जा सकते हैं? सैमुअल योचेलसन, एमडी डाइड 42 साल एगो इससे आपको कैसा महसुस हो रहा है? कॉलेज का मानदंड देख रहे हैं सेक्स टेस्ट पोस्ट-टेस्ट यदि आप चॉकलेट पसंद है, तो आपको मन की शांति मिलेगी I यदि आप विवाहित हो जाते हैं, तो क्या आप बेहतर सोएंगे? एक आध्यात्मिक खोज शुक्रवार सुबह ग्यारह- शायद हम भूल जाते हैं ई-सिगरेट के जोखिम पर ब्रेकिंग रिसर्च