विश्वास, लचीलापन में अमूर्त बल

विश्वास मानव व्यवहार की अंतिम विडंबना प्रस्तुत करता है एक ही त्रासदी जो एक व्यक्ति की धारणा को मजबूत करती है, वह दूसरे को नष्ट कर सकती है कुछ हफ्ते पहले, मैंने एक फेसबुक प्रश्न पोस्ट किया था जो लचीलेपन के लिए रणनीति के लिए पूछ रहा था। विश्वास सबसे अक्सर और अक्सर कई सूचियों के शीर्ष पर दिखाई दिया।

हालांकि कई लोग एक ही शब्द का इस्तेमाल करते थे, व्यक्तियों ने विश्वास को अलग तरीके से देखा। कुछ लोगों ने यीशु को बताया, अन्य अल्लाह, कुछ ने परमेश्वर का उल्लेख किया धर्म के विभिन्न लेंसों के माध्यम से, इन लोगों में से प्रत्येक को यह जानने में बहुत दिलासा मिला कि ब्रह्मांड में एक सकारात्मक ताल और पैटर्न था, एक सर्वोच्च व्यक्ति जो हमारे लिए परवाह करता है द्वारा निर्देशित है। विश्वास की इस परिभाषा पर एक नज़र से कुछ लोगों को यह विश्वास हो सकता है कि केवल धार्मिक विश्वास हो सकता है। मैं विश्वास की एक व्यापक व्याख्या का सुझाव देना चाहूंगा जो किसी के लिए लचीलापन का समर्थन कर सके।

कुछ मायनों में विश्वास आशा का समानार्थी है; दोनों स्पष्ट रूप से वर्तमान से परे भविष्य देखते हैं भविष्य में भविष्य को एक मार्ग के रूप में स्वीकार करने में विश्वास अधिक है, हालांकि आशा है कि वर्तमान के खराब हिस्सों से बचने पर आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। सुसान साल्ज़बर्ग के रूप में उनकी पुस्तक फैथ : में लिखा गया है: "विश्वास दिल की क्षमता है जो हमें वर्तमान के नज़दीक खींचने की अनुमति देता है और वहां की अंतर्निहित धागा को सभी जीवन के कपड़े के पल के अनुभव को जोड़ता है। यह हमें एक बड़ी समझ में आता है कि हम कौन हैं और हम क्या करने में सक्षम हैं। "

• वैलेंटाइन 365
• छह आसान चरणों में अपने स्वयं के मस्तिष्क के सीईओ बनें
• सीखने में ग्रिट की भूमिका
• सकारात्मक पेरेंटिंग
• एडीएचडी के साथ बच्चों के लिए स्कूली टिप्स वापस: आपके बच्चे की मदद करने के लिए 7 टिप्स एडीएचडी

दुर्भाग्य से, एक भयानक स्थिति के बीच में, एक दूसरे का संबंध खोजने के बजाय पीड़ित महसूस करना आसान है। हममें से बहुत से एक दूसरे का संबंध नहीं देख सकते हैं कि एक बुरा परिस्थिति ने हमारी सहायता कैसे बढ़ाई या हमारी अंतर्दृष्टि को तब तक बढ़ाया, जब तक कि वर्षों तक, आंखों के लाभ के साथ। मेरे जैसे अधीर लोगों के लिए, विश्वास के लिए बड़ी संख्या में अनुशासन की आवश्यकता होती है मुझे रोकना (आमतौर पर ध्यान के माध्यम से), तत्काल चुनौती से दूर कदम और उस धागे को खोजने का प्रयास करें।

जब मैं इसे नहीं देखता, जो अक्सर मामला होता है, मुझे इस बात पर भरोसा करना पड़ेगा कि आखिरकार, मैं मेरे लिए यह कि अविनाश की ग्रे अवधि विश्वास का सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कठिन हिस्सा है।

• बाल व्यवहार के एबीसी
• जब आपकी इच्छाशक्ति चला गया है तो अच्छी आदतों के साथ कैसे रहें
• शिशु से बच्चा के लिए: तथाकथित "भयानक दो"
• प्रौद्योगिकी: लाइव करने के लिए 5 स्मार्टफ़ोन नियम
• मानसिक स्वास्थ्य, कॉलेज, और हिंसा की धमकी

मानसिक स्वास्थ्य के प्रबंधन और अवसाद को रोकने में क्यों विश्वास महत्वपूर्ण है? विश्वास हमें अपने आप को अन्याय, चिंता और नकारात्मक रुमिंग विचारों की धीमी कीचड़ से अलग करने की अनुमति देता है। विश्वास परिप्रेक्ष्य के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है। मेरे लिए, दर्द पर रगड़ना केवल दर्द को बड़ा बनाता है बार-बार, प्रतिबिंब के लिए यह विराम मुझे अपने घावों से ध्यान केंद्रित करने देता है कि उन घावों के कारण कुछ अधिक वृद्धि या अंतर्दृष्टि हो सकती है। कई मनोचिकित्सकों का मानना ​​है कि किसी को इसे छोड़ने के लिए दर्द में गहराई से जाना चाहिए, लेकिन मेरा व्यक्तिगत अनुभव यह रहा है कि कभी-कभी गहरा खुदाई से केवल एक बड़ा छेद होता है किसी समस्या से वापस आना, इसे स्वीकार करते हुए, और बाहर की दुनिया के बीच एक दूसरे का संबंध समझने की कोशिश करने से मुझे एक नया कोर्स तैयार करने की अनुमति मिलती है जैसा कि मैंने अपने कई अनुभवी दोस्तों से कहा है, "आपको आगे बढ़ना है।" किसी कार्य योजना के बिना दर्द पर रहने से शायद ही कभी राहत पहुंचती है

लगभग एक महीने पहले, मैंने ओल फिक्सेशन (सच्चे जीवन कथाओं के साथ एक जुनून) के माध्यम से "अनुवाद में खोया" नामक एक कार्यक्रम में भाग लिया। मैंने अपनी कहानी और स्पेनिश में अपनी पुस्तक स्ट्राक बाय लिविंगिंग ( अनुवादित डिसिडी वीवीर को इस सितंबर को प्रकाशित करने के लिए) के बारे में बताया था। अन्य प्रस्तोता, देश के व्यापक दौर से सभी प्रवासियों ने अमेरिकी नागरिकता के लिए अपनी यात्रा के बारे में बात की। इन लोगों को अकल्पनीय चुनौतियों का सामना करना पड़ा, रवांडा में मित्रों और परिवार के सदस्यों की हत्या, आजीविका के नुकसान, अंगों और उन लोगों को प्यार करना और फिर भी, जिन चीजों का वे सामना करते थे, उनमें से अधिकतर, उनके आभारी, यहां तक ​​कि उनके जीवन के बारे में खुशी महसूस करते थे। इस घटना के बारे में एक लेख और व्यक्तिगत वक्ताओं (मेरे सहित) के वीडियो इस लिंक पर देखे जा सकते हैं।

बोस्निया में अपने घर पर एक बम गिरा जब वक्ताओं में से एक, बेल्मा इस्लामोविच, दोनों अपने हाथ खो दिया। बेलमा शांत है, लेकिन करिश्माई, भावना की एक निर्विवाद स्थिरता के साथ। उसने इस शो से पहले ग्रीन रूम में टिप्पणी की थी कि उसने आधे जीवन को हथियारों के साथ और आधे से बिना जीवन व्यतीत किया था। जब मैंने उनसे लचीलापन के बारे में अपनी रणनीति के बारे में पूछा कि उसने अपनी दूसरी भाषा की अंग्रेजी में पेशकश की: "भगवान कहते हैं अगर तुम मुझे याद करते हो, तो मैं आपको याद रखूंगा। यह मेरी सबसे अच्छी दवा है और हर बार मेरी मदद करता है। "

बेल्मा के रूप में हम सभी को विश्वास नहीं हो सकता है मैं उसकी उपस्थिति में विनम्र महसूस किया हालांकि, यहां तक ​​कि थोड़ा विश्वास का भी सामना करने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता पर असर पड़ सकता है। विश्वास मानसिक स्वास्थ्य के लिए नेतृत्व करने के लिए दवा और मनोचिकित्सा को अमूर्त बढ़ावा प्रदान कर सकता है। बहुत बार मैं आध्यात्मिक समुदाय के सदस्यों को मनोचिकित्सा, दवा या मानसिक स्वास्थ्य पर मस्तिष्क उत्तेजना और वैज्ञानिक समुदाय के सदस्यों को विश्वास के लाभों की उपेक्षा के महत्व को कम करता है। क्यों चिकित्सा या विज्ञान का सवाल होना चाहिए?

मेरे लिए, विश्वास और दवा मेरे कल्याण के कपड़े में आवश्यक धागे हैं यद्यपि मैं अपनी विधि को एक आकार के फिट-सभी समाधान के रूप में स्वीकार नहीं करता हूं, मैं अन्वेषण को प्रोत्साहित करता हूं जो अक्सर अपनी स्वयं की कार्यप्रणाली में घिरे लोगों द्वारा निर्धारित सीमाओं का विरोध करता है चिकित्सा और आध्यात्मिक विशेषज्ञता उपयोगी है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में, सटीक से बहुत दूर मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्व-निवेश, प्रबंधन और जागरूकता के संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने खुद के धागे का पता लगाएं समझें कि आपके लिए क्या काम करता है