मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अवसाद

महसूस हो रहा है? डुबकी, प्रतिनिधि, और हटाए जाने का समय

यदि पुरानी तनाव और थकान आपको पहना जाता है, तो बर्नआउट कारण हो सकता है “बर्नआउट नहीं होता है क्योंकि हम समस्याओं को हल कर रहे हैं; ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम एक ही समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। “-सुसन स्कॉट स्रोत: अंकुश मिंडा / अनप्लाश समस्या सुलझाने में समस्या […]

गर्म फज़ीज़

शिविर दयालुता दिवस, 2018 स्रोत: जेन एवलिन-एन अनप्लाश पर अमेरिकन कैंप एसोसिएशन (एसीए) द्वारा कल्पना की जाने वाली आज का शिविर दया दिवस, अमेरिका भर में 14,000 से अधिक ग्रीष्मकालीन शिविरों में लगभग 15 मिलियन बच्चों द्वारा निष्पादित, शिविर में अनुभवी शिक्षा के मौलिक तत्वों पर प्रकाश डाला गया: दयालुता, कृतज्ञता, सहानुभूति और भावनात्मक समर्थन। […]

एक “हॉट मेस” की तरह महसूस करने से कैसे बचें

कभी-कभी हममें से सबसे अच्छे में भी मंदी होती है, यह चाल इससे निपटने के लिए होती है। कभी महसूस होता है कि आप एक गर्म गड़बड़ थे? मुझे लगता है कि यह कहने का नया तरीका है, “मुझे लगता है कि मुझे घबराहट हो रही है।” आपके चारों ओर मर्फी का कानून पूरी ताकत […]

सॉकर प्रशंसकों पर नया शोध नेल्सन मंटज़ को समझाता है

क्या आक्रामकता खराब सामाजिक समायोजन और कम आत्म-सम्मान से आती है? शायद नहीं। आपने कितनी बार सुना है कि किसी ने बच्चे को बताया – या वयस्क – क्रोध या हिंसा में काम किया क्योंकि वे असुरक्षित थे, कम आत्म सम्मान था, या खराब समायोजित थे? इस प्रकार का कनेक्शन, कम आत्म-सम्मान से आक्रामकता तक […]

आप अपनी सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ा सकते हैं

ऑयस्टर, केगल्स और टेस्टोस्टेरोन-वे सभी सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए सोचा है। सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाएं? आइए तरीकों की गिनती करें। एक एफ़्रोडायसियाक-ड्रग्स, ड्रिंक, या सेक्स ड्राइव बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की तलाश-प्राचीन रोमियों में वापस आती है, जो ऑयस्टर से शुरू होती हैं। जैसा कि कहानी जाती है, पौराणिक जिआकोमो गिरोलमो कैसानोवा ने अपनी […]

क्या धार्मिक लोग वास्तव में बेहतर सोते हैं?

नए शोध विश्वास-नींद कनेक्शन के बारे में चार परिकल्पनाओं की पड़ताल करते हैं। स्रोत: एंटोनियो गिलेम / एडोब स्टॉक शोध के वर्षों से पता चला है कि धार्मिक भागीदारी अच्छे स्वास्थ्य के कई आयामों से जुड़ी है। कैंसर वाले मरीजों में, उदाहरण के लिए, धर्म कम शारीरिक लक्षणों और बेहतर कामकाज से जुड़ा हुआ है। […]

नींद की कमी को नजरअंदाज न करें

बहुत कम नींद अवसाद और डिमेंशिया का खतरा बढ़ाती है। नींद की कमी से आपके स्वास्थ्य पर बड़ा बोझ हो सकता है, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, मोटापा, अवसाद और डिमेंशिया का खतरा बढ़ सकता है। एक सिद्धांत यह है कि बहुत कम गुणवत्ता वाली नींद मस्तिष्क समेत पूरे शरीर में सूजन का […]

उपचार प्रतिरोधी अवसाद: दो नई शोध दिशा-निर्देश

एसएसआरआई का हर किसी के लिए काम क्यों नहीं है? अन्य संभावित विकल्प क्या हैं? स्रोत: (सी) Fotosmurf / fotosearch यदि आप गंभीर रूप से उदास महसूस कर रहे हैं और फिर भी कोई एंटीड्रिप्रेसेंट दवाएं मदद नहीं करती हैं, तो पिछले हफ्ते इस रिपोर्ट में न्यूरोसाइंस के 15 जुलाई के अंक में एक रिपोर्ट […]

एक सामान्य कुत्ता कमांड कैसे आपकी चिंता को खत्म कर सकता है

यदि कोई कुत्ता इसे सीख सकता है, तो आप भी कर सकते हैं! स्रोत: पिक्साबे चिंता: आज संस्कृति में यह एक महत्वपूर्ण समस्या है। बहुत से लोग खुद को “चिंतित” के रूप में वर्णित करते हैं और एक खतरनाक संख्या उनकी परेशान भावनाओं को दूर करने में मदद के लिए कुछ प्रकार की चिकित्सकीय दवा […]

एक अमीर उपवास के बारे में आम गलतफहमी

कैसे समृद्ध घरों में बच्चे वास्तव में एक चट्टानी वित्तीय भविष्य का सामना कर सकते हैं। बढ़ते हुए हम अक्सर इस बात को सुनते हैं कि “पेड़ पर पैसा नहीं बढ़ता है।” अगर ऐसा होता है, तो हालात यह हमें खुश नहीं करेंगे। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि समृद्धता में उठाए गए […]
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