मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-करुणा

मुख्य संघ आपका रिश्ता बिना नहीं कर सकता है

महत्वपूर्ण घटक जो तलाक सर्वनाश के 4 घुड़सवारों को दूर कर सकता है। स्रोत: ह्रेचेनियुक ओलेक्सि / शटरस्टॉक कई तत्व एक मजबूत संबंध बनाते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण आधारभूत टुकड़ा – जो कि दूसरों को भी मजबूत और बनाता है – करुणा है, दूसरों के साथ-साथ आपके प्रति भी। यह सरल लग सकता है। हालांकि, […]

क्या आप जानते हैं कि अपने साथी के साथ अंतरंग बंधन कैसे बनाएं?

ये 6 कदम आपके रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता को बढ़ा सकते हैं। स्रोत: बर्नाट्स फोटो / शटरस्टॉक जब लोग अंतरंगता के बारे में सोचते हैं, तो पहली बात जो दिमाग में आती है वह अक्सर सेक्स होती है। जबकि सेक्स एक रिश्ते का एक संतुष्ट भौतिक पहलू हो सकता है, ज्यादातर लोग अपने सहयोगियों के […]

तनाव से निपटने के लिए आत्म-दयालुता के अभ्यास का उपयोग करना

आत्म-दयालुता: आत्म-करुणा का एक महत्वपूर्ण पहलू स्रोत: 123 आरएफ स्टॉक फोटो तनाव से निपटने के लिए आत्म-दयालुता का उपयोग करना “सभी महान आध्यात्मिक परंपराओं में, उनके दिल में कोमलता है, बस दयालु होने के लिए, और फिर सबकुछ खुद ही अधिकार है। भय बाकी है। भ्रम बाकी है। ” पामेला विल्सन हम में से अधिकांश […]

अपने भय और चिंता को कम करने में मदद करने के लिए छह सुझाव, भाग 1

चारों ओर देखो, आगे देखो, और देखो। स्रोत: जेराल्ट / पिक्साबे हाल ही में मैंने सामान्य डर की उत्पत्ति पर, इंक्विसिटिव माइंड पत्रिका के लिए एक लेख लिखा था। 1 उस लेख में मैंने विकासवादी, संज्ञानात्मक, व्यवहारिक, और व्यक्तित्व आधारित सिद्धांतों पर चर्चा की जिन्होंने आम भय की उत्पत्ति की व्याख्या करने का प्रयास किया। […]

5 वर्तमान में रहने में आपकी सहायता करने के लिए चिंता के बारे में सच्चाई

चिंता को रोकने के लिए, हमें समय-समय पर अपने दिमाग को रोकना होगा। मनुष्यों के रूप में, हमें खतरे के लिए उच्च-अलर्ट पर रहने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है, लेकिन सभी दिशाओं और उच्च गति से हमारे पास आने वाली जानकारी के साथ, चिंता तेजी से बढ़ रही है, और यह अनुकूलन हमें […]

थाई लड़कों के साथ हमारे अनुभव से हम क्या सीख सकते हैं?

हमारी प्रतिक्रिया हमारे जीवन में करुणा लाने के लिए एक नए तरीके का द्वार खोलती है। यह उल्लेखनीय है कि थाईलैंड में एक गुफा में फंसे 12 लड़कों ने दुनिया भर में ध्यान आकर्षित किया। यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप उत्सुकता से हर नए विकास की उम्मीद करते हैं, घंटे के दौरान अपने […]

प्रबंधन की चिंता के 4 आर

भय और चिंता के बीच अंतर को समझना। यह मूल्यवान अतिथि पोस्ट एरिन महोन द्वारा है। सामान्यीकृत चिंता विकार के साथ रहने वाले व्यक्ति और चिंता का प्रबंधन करने वाले ग्राहकों के साथ काम करने के नाते, मैं डर और चिंता के बीच के अंतर को समझने के लिए तैयार हो गया हूं। वे वही […]

क्या दिमागीपन और करुणा दुनिया को बचा सकती है?

उन्होंने थैम लुआंग गुफा में थाई लड़कों को बचाया। स्रोत: पिक्साबे दिन के सभी रानक और असहिष्णुता के बीच, दुनिया को 12 थाई लड़कों की कहानी और उनके कोच में बाढ़ लुआंग गुफा में फंसवाटरों द्वारा फंस गया था। अंत में उन्हें बचाया गया, प्रत्येक को दो थाई नेवी सील डाइवर्स द्वारा 3 किमी धोखाधड़ी […]

आपके जीवन को सरल बनाने के 5 तरीके

वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों के लिए जगह बनाओ। स्रोत: राजा / शटरस्टॉक मैंने नाव पर रहने वाले पिछले दो वर्षों में से अधिकांश को बिताया है। एक सेलबोट पर जीवन ने मुझे इस बारे में सोचना आवश्यक है कि मुझे वास्तव में जीवन में खुश होने की क्या ज़रूरत है। मैंने पाया कि कम सामान, […]

एनापोलिस शूटिंग: अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखें

जानें कि दिमाग और शरीर को स्वस्थ तरीके से घटना की प्रक्रिया कैसे करें। स्रोत: अनप्लैश एनापोलिस शूटिंग: यह एक सप्ताह पहले से अधिक था, लेकिन पूरे समाचार, सोशल मीडिया और हमारे राष्ट्रीय ध्यान में रहता है। यह स्थानीय समाचार स्टेशनों और राष्ट्रीय पर है, और पानी के कूलर और पारिवारिक सभाओं के बारे में […]
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