मनोविज्ञान दुनिया

Articles of दिमागीपन

अपने रिश्ते के साथ मदद चाहिए?

रोमांस को पुनः प्राप्त करने का एक निश्चित तरीका। ऐसी कई चीजें हैं जो स्वस्थ और सकारात्मक संबंधों को दर्शाती हैं। हम तुरंत विश्वास, सम्मान, वफादारी, विश्वसनीयता, निष्ठा, गर्मी, स्नेह, और भावनात्मक, आध्यात्मिक, यौन और सामग्री समेत सभी प्रकार की उदारता जैसी चीजों के बारे में सोच सकते हैं। हमारे पास एक झुकाव है जो […]

क्या आप जिस तरह से सांस लेते हैं, उससे आप चिंता और तनाव को कम कर सकते हैं?

विज्ञान से पता चलता है कि सही तरीके से सांस लेने का तरीका आपको शांति खोजने में मदद कर सकता है। श्वास इतना सामान्य है, इतना विशाल, कि इसका असली महत्व आसानी से हमें पास कर सकता है। हजारों सालों से, लोगों ने चिंता, तनाव, अवसाद और यहां तक ​​कि पुरानी पीड़ा से छुटकारा पाने […]

एक अच्छी रात की नींद का सपना देखना

कैंसर रोगियों के लिए अनिद्रा के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। नींद को हमारे कल्याण के संकेतक के रूप में “छठा महत्वपूर्ण संकेत” के रूप में जाना जाता है। जब तनावपूर्ण घटनाएं होती हैं तो लोगों को अस्थायी रूप से नींद की कठिनाइयों का अनुभव करना परिचित और आम है। अधिक पुरानी नींद की समस्याएं, या अनिद्रा, जैसे […]

अस्वीकार महसूस कर रहा है? आगाह रहो!

नए शोध से पता चलता है कि दिमागीपन हमें सामाजिक अस्वीकृति से निपटने में मदद करता है। स्रोत: terimakasih0 / पिक्साबे, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है हैटर्स से नफरत होगी, और आप एक लक्ष्य हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 4 जून, 2018 के सामाजिक संज्ञानात्मक और प्रभावशाली तंत्रिका […]

मौन मौन है?

एजेंसी से भरी जगह के रूप में चुप्पी की कल्पना करना। स्रोत: टिम फोस्टर, अनप्लैश अगर मौन चुप है, तो क्या यह एक विश्राम स्टेशन या पावरहाउस है? जब आपको अपने जीवन में चुनौती होती है, तो क्या आप कभी चुप्पी की रणनीति का उपयोग करते हैं? मैंने कभी भी रणनीति के रूप में चुप्पी […]

जूनोट डीआज़ और नो-सो-ब्रीफ, #MeToo का वंडरस लाइफ

बचपन में यौन शोषण, पीड़ित-अपराधी और उपचार। स्रोत: पिक्साबे बर्निस यंग की पुस्तक इन ए डेज़ वर्क: द फाइट टू एंड लैंगिक हिंसा के खिलाफ अमेरिका के सबसे कमजोर श्रमिकों के खिलाफ एक अन्यथा हालिया वाशिंगटन पोस्ट की समीक्षा एक दुर्भाग्यपूर्ण शीर्षक थी: “एक नई किताब में, घरेलू श्रमिकों को # मीटू पल मिलता है। […]

स्मृति की सुगंध

क्या आपने कभी याद रखने में मदद करने के लिए युक्तियों के बारे में सोचा है? स्रोत: सीसीओ क्रिएटिव कॉमन्स स्मृति गिरने योग्य है। मेमोरी नाजुक है। वर्तमान क्षण में मेमोरी समाप्त होती है। यह सब कुछ है जो आप रहते हैं, अनुभवी, देखा, और इस क्षण तक महसूस किया। हर कोई अपनी यादों का […]

दिमागीपन कार्यक्रमों के लिए जागरूकता फैलाना

दिमागीपन कार्यक्रमों के लिए सांस्कृतिक विचार। जब आप किसी व्यक्ति को सावधानीपूर्वक ध्यान देने का अनुमान लगाते हैं, तो आप क्या देखते हैं? एक त्वरित Google छवि खोज हमें एक पतली, (आमतौर पर) सफेद महिला को एथलीजर खेलना, क्रॉस पैर वाली बैठकर, सागर द्वारा गहरी साँस लेने की अपेक्षा करने के लिए कहती है। ध्यान […]

गर्म फज़ीज़

शिविर दयालुता दिवस, 2018 स्रोत: जेन एवलिन-एन अनप्लाश पर अमेरिकन कैंप एसोसिएशन (एसीए) द्वारा कल्पना की जाने वाली आज का शिविर दया दिवस, अमेरिका भर में 14,000 से अधिक ग्रीष्मकालीन शिविरों में लगभग 15 मिलियन बच्चों द्वारा निष्पादित, शिविर में अनुभवी शिक्षा के मौलिक तत्वों पर प्रकाश डाला गया: दयालुता, कृतज्ञता, सहानुभूति और भावनात्मक समर्थन। […]

सावधान रहें और तनाव कम करें

पुस्तक ब्रिगेड मनोचिकित्सक गीना बीगल से बात करती है। स्रोत: लेखक गीना Biegel की अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है। तनाव हमारे जीवन में हमेशा मौजूद है। हम इसे बदल नहीं सकते हैं। लेकिन हम बदल सकते हैं कि हम इसे कैसे प्रबंधित करते हैं। साक्ष्य का एक बड़ा सौदा बताता है कि दिमागीपन […]
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