मनोविज्ञान दुनिया

Articles of दिमागीपन

‘ऑन-डिमांड’ लाइफ और शिशुओं की मूलभूत ज़रूरतें

एक पोषण और उत्तरदायी वातावरण विषाक्त तनाव के खिलाफ एक बफर है। मैरी तारशा और डारिया नारवेज़ द्वारा ऑन-डिमांड सेवाओं में खराब parenting हो सकता है! हाँ, उनकी सुविधा से। उदाहरण के लिए, अब हमें अपने पसंदीदा कार्यक्रम की वायुयान के आसपास हमारे शेड्यूल की योजना बनाने या किसी विशेष शो को रिकॉर्ड करने के […]

हार्ड टाइम्स में हीलिंग हिकू

कविता के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करना जापान में सुनामी बचे हुए लोगों को ठीक करता है स्रोत: स्टीफन मर्फी-शिगेमात्सु आज हम भूकंप और सुनामी की सातवीं सालगिरह मनाते हैं, जिसने 11 मार्च, 2011 को इतने सारे लोगों को दूर कर दिया और इतने सारे लोगों को पीड़ित कर दिया। लोग जो नुकसान सहन […]

आत्म-नियंत्रण में 7 सबक हम दिमागीपन से सीख सकते हैं

Habituated पैटर्न को नष्ट करने में दिमागीपन की भूमिका। दिमागीपन दिमाग को शांत करने और वर्तमान क्षण में हमारे दिमाग में क्या कर रहा है, इस बारे में जागरूक होने की भावना है (एपस्टीन, 2018)। यहां 7 सबक हैं आत्मविश्वास में सुधार के बारे में दिमागीपन सिखा सकती है: चीजें धीमा चीजों को धीमा कर […]

स्तन कैंसर स्क्रीनिंग / निदान चिंता का प्रबंधन कैसे करें

यहां असामान्य मैमोग्राम निष्कर्षों पर अपनी चिंता को कम करने और बैक कॉल करने का तरीका बताया गया है। 2015 में, विशेष रूप से तनावपूर्ण स्तन कैंसर स्क्रीनिंग / डायग्नोस्टिक अनुभव के बाद, मैंने “मैरीग्राम, कॉलबैक, और बायोप्सीज़ के बारे में चिंता” नामक एक ब्लॉग लिखा था। मैंने जिस चिंता का अनुभव किया और उसे […]

हम खुद को कैसे खोजते हैं?

15 तरीके लोग पथ, उद्देश्य और पूर्ति पाते हैं जो चमकता है वह सब सोना नहीं है, भटकने वाले सभी लापता नहीं हुए हैं; पुराना जो मजबूत है वह सूखता नहीं है, ठंडी जड़ें ठंढ से नहीं पहुंचती हैं। जे.आर.आर. टोल्किन ऐसा लगता है जैसे मेरी माँ का जन्म उसके हाथ में एक पेंटब्रश के […]

चिंताओं से दूर पिघलने के लिए 3 त्वरित, कूल दिमाग की गतिविधियां

अपनी चिंता को अलग तरीके से देखते हुए इससे छुटकारा पाने की कोशिश करने से बेहतर है। जैसा कि मैंने अपनी नई पुस्तक, माइंडफुलनेस फॉर टीन चिरी में लिखा था, यह अनुमान लगाया गया है कि हमारे पास 50,000 से 70,000 विचार हर दिन दिमाग से गुज़रते हैं! वाह! निश्चित रूप से, हमारे दिमाग पर […]

5 अनिवार्य जीवन सत्य जो ध्वनि निराशाजनक हैं लेकिन नहीं हैं

एक ख़ुशी समाप्त होने जैसी कोई चीज नहीं है। स्रोत: कैटरीना मोस्टोवा / शटरस्टॉक हाल ही में, मैंने जो कुछ सीखा है, उस पर प्रतिबिंबित किया गया है और रोगियों के इलाज के वर्षों और मनोवैज्ञानिक अनुसंधान के बारे में मेरे ज्ञान के परिणामस्वरूप मेरा विश्वदृश्य कैसे बदल गया है। मैंने जीवन की प्रकृति और […]

ध्यान देने योग्य अनुभव की किस्में

ध्यान देना: ध्यान और अवशोषण का ध्यान परिष्करण स्रोत: Pexels (मुफ्त स्टॉक फोटो, अनुकूलित) हाल के वर्षों में, दिमागीपन का ध्यान अभ्यास – गैर-न्यायिक वर्तमान-क्षण जागरूकता का एक रूप 1 – लगभग सर्वव्यापी बन गया है 2 । कार्यालयों और स्कूलों, अस्पतालों और जेलों में, अब लोगों को चुपचाप बैठने का प्रयास करने और अपनी […]

अगर मैं उपचार-प्रतिरोधी अवसाद हो तो मैं कैसे कह सकता हूं?

कई मुद्दे उपचार और वसूली में हस्तक्षेप कर सकते हैं। स्रोत: शटरस्टॉक यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में 350 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं। यद्यपि कई एंटीड्रिप्रेसेंट उपचार हैं, फिर भी कुछ लोग दवा का जवाब नहीं देते हैं और उन्होंने जो भी प्रयास नहीं किया है, उनके लक्षणों में सुधार […]

एक सिंथेटिक कला प्रपत्र के रूप में पोषण

पौष्टिक चिकित्सक मिशेल पेस लोगों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अपने उपहार का उपयोग करता है कुछ synesthetes कला में उत्कृष्टता; दूसरों को दूसरों को ठीक करने में मदद के लिए उनके गहन उपहार का उपयोग करना प्रतीत होता है। न्यू यॉर्कर मिशेल पेस के लिए, प्रमाणित पोषण चिकित्सक और www.hellopalate.com के मालिक, यह […]
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