मनोविज्ञान दुनिया

Articles of दिमागीपन

वास्तव में क्या दिमागीपन है? ये वो नहीं जो तुम सोचते हो।

दिमागीपन मुख्यधारा बन सकता है लेकिन इसे अक्सर गलत समझा जाता है। 2010 में, जब मार्क और मैं हमारी पुस्तक, माइंडफुलनेस: फाइंडिंग पीस इन फ्रैंटिक वर्ल्ड के लिए खिताब के साथ आ रहे थे, तो हमें खाली समझ के साथ मुलाकात की गई। लगभग हर कोई कहेंगे: ‘दिमागीपन? आख़िर ये बला है क्या? आप एक […]

क्षण में उपस्थिति और उपस्थित होना

मानसिक होने से मानसिक और भावनात्मक कल्याण बढ़ सकता है। क्या आपने कभी यह कहते हुए सुना है कि “भविष्य को भविष्य में चोरी न करें?” यह कथन बहुत शक्तिशाली है। हम में से कई इस मंत्र का पालन करने से लाभ उठा सकते हैं क्योंकि यह दिमागीपन के महत्व को सिखाता है। यदि आपने […]

2018 का सर्वश्रेष्ठ खुशी ऐप्स

आपके लिए सबसे अच्छा एक खोजने के लिए चार खुशी ऐप्स की तुलना करें। स्रोत: पिक्साबे इन दिनों इतने सारे खुशियां ऐप्स हैं कि उन्हें सीधे रखना मुश्किल है। तो आप कैसे जानते हैं कि कौन से खुशी ऐप्स सबसे अच्छे हैं? खैर, कुछ खुशी ऐप्स नवीनतम वैज्ञानिक शोध पर आधारित हैं और खुशी के […]

स्थायी परिवर्तन करने के लिए तीन उपकरण

कुछ रणनीतियों के साथ अपने जीवन में कूदो जिन्हें आप नहीं जानते हैं। स्रोत: पिक्साबे की सौजन्य चलो इसका सामना करते हैं – बदलते व्यवहार मुश्किल है। यदि यह आसान था, तो हम साल के बाद नए साल के संकल्प वर्ष के साथ खुद को नहीं देख पाएंगे, हम शायद अब तक बहुत अधिक प्रबुद्ध […]

क्या आपको “खत्म हो जाना” दुख की कोशिश करनी चाहिए?

‘खत्म होने’ के लिए प्रयास करने से खतरनाक दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं। स्रोत: डैनी पेनमैन मैंने हाल ही में मैट ब्रिग्स के साथ एक परेशान बीबीसी रेडियो साक्षात्कार की बात सुनी, जिसका पत्नी किम एक आक्रामक साइकिल चालक द्वारा लंदन में भाग गया और मारा गया। हत्यारा तेज गति से साइकिल चला रहा था, […]

पदार्थों के प्रारंभिक चरणों में पारिवारिक संबंध परिवर्तन का उपयोग करें

परिवार प्रणाली के भीतर बेहतर परिणामों को बढ़ावा देने के लिए सुझाव। डॉ। माइकल एशर ने डॉ। एलाना रोसोफ और डॉ कैरी विल्केन्स को उनके साथ इस टुकड़े को सह–लेखक के रूप में आमंत्रित किया। पदार्थों के उपयोग में बदलाव करने के शुरुआती चरणों में लोगों के लिए, प्रियजनों के साथ जुड़ना लगभग हमेशा चुनौतीपूर्ण […]

आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए पांच नए साल के संकल्प

दाहिने पैर पर 2018 से शुरू करें। यह फिर से नया साल का संकल्प मौसम है। नए साल में दो सप्ताह, जिम में सदस्यता में वृद्धि देखी गई है। यहां तक ​​कि कुछ चिकित्सक स्वयं सुधार प्रवृत्ति से लाभान्वित होंगे, क्योंकि लोग 2018 के लिए उच्च लक्ष्य प्राप्त करने में सहायता प्राप्त करने के लिए […]

इंपोस्टर सिंड्रोम के खिलाफ वापस लड़ो

आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें। स्रोत: फ़्लिकर पूरे देश में कंपनियों, स्कूलों और संगठनों में प्रतिभाशाली लोग चुपचाप संदेह करते हैं कि वे योग्य या पर्याप्त हैं। वे लगातार डर में भी रह रहे हैं कि कोई यह पता लगाने जा रहा है कि वे धोखेबाज हैं। आत्म-संदेह की इस व्यापक भावना को इपोस्टर सिंड्रोम कहा […]

आपका स्मार्टफ़ोन आपके जीवन को क्यों नष्ट कर रहा है

और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं। स्रोत: अन्ना ब्लेज़िक पावलोविक / डॉलर फोटो क्लब आज मैं एक ऐसे मुद्दे को हल करने के लिए मनोनीत हूं जो हमें सभी को पीड़ा देता है। यह मुझे बहुत उत्तेजित करता है, यह मेरे व्यक्तिगत जुनून पैमाने पर कराओके भी प्रतिद्वंद्वी है। लेकिन सबसे पहले, […]

अप्रत्याशित फैक्टर जो आपको अपने बच्चों के साथ बंधन में मदद करता है

विश्वसनीय पारिवारिक अनुष्ठान बंधन, विकास, सहयोग और आराम को बढ़ावा देते हैं। शोध से पता चलता है कि पारिवारिक दिनचर्या parenting क्षमता, बाल समायोजन, और वैवाहिक संतुष्टि से संबंधित हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि दिनचर्या बच्चों के भाषा अधिग्रहण, अकादमिक कौशल, सामाजिक कौशल और उनके माता-पिता के साथ भावनात्मक बंधन को भी बढ़ावा […]
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