मनोविज्ञान दुनिया

Articles of दोषी

परिवार में धोखाधड़ी

बड़े वित्तीय दुरुपयोग का पता लगाने और उनसे बचने के लिए कैसे। संयुक्त राज्य की वरिष्ठ आबादी का वित्तीय शोषण एक बड़ी समस्या है, जो हर साल अनुमानित 5 मिलियन बुजुर्गों को पीड़ित करता है। घोटालों की खबरें जिनमें चोर कलाकार पोते या आईआरएस एजेंट के रूप में सामने आते हैं, आम हो गए हैं। […]

प्रोक्रैस्टिनेशन: द हिडन कॉलेज महामारी

एक माँ-बेटे की टीम अधिक प्रभावी ढंग से समय के प्रबंधन के लिए रणनीतियों पर वजन करती है। चाहे आपका बच्चा कॉलेज, हाई स्कूल या यहाँ तक कि मिडिल स्कूल में हो, उन्हें परीक्षा के लिए अध्ययन करने, परियोजनाओं को पूरा करने या विभिन्न असाइनमेंट में रटना करने का प्रयास करने की संभावना का अनुभव […]

7 अच्छे स्व-देखभाल के लिए युक्तियाँ

अपना ध्यान रखना आपके जीवन की गुणवत्ता के लिए आवश्यक है। हाल ही में “स्व-देखभाल” के बारे में बहुत सारी बातें हुई हैं। यह क्या है, और यह आपकी मदद कैसे कर सकता है? 1. सेल्फ-केयर नंबर वन की तलाश में है। आत्म-देखभाल के पीछे विचार यह है कि यदि आप पहले अपनी आवश्यकताओं का […]

प्रेरणा कैसे पाएं

प्रेरणा का मनोविज्ञान और दर्शन। स्रोत: पिक्साबे अपने पसंदीदा शिक्षक के बारे में सोचें: मेरे लिए, एक फ्रांसीसी शिक्षक जो रोता है, जैसा कि वह मार्गुराईट ड्यूरस के एक उपन्यास से ज़ोर से पढ़ता है। जिन शिक्षकों को हम अपने दिलों में रखते हैं, वे वे नहीं हैं जिन्होंने हमें सबसे अधिक तथ्य सिखाए हैं, […]

भोजन विकार से बचाव के 6 उपाय

यदि आप ट्रिगर महसूस कर रहे हैं तो क्या करें। स्रोत: अनप्लैश एक बार जब किसी को खाने के विकार का अनुभव होता है, तो कई चीजें होती हैं जो खाने या वजन की चिंता को फिर से ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे अनुभव: गर्भावस्था, परिवार का कोई सदस्य या मित्र वजन कम कर रहा […]

क्या भौतिकवाद के लिए आभार आभार को प्रोत्साहित करना है?

आभार पत्रिका रखने से उदारता बढ़ सकती है और भौतिकता कम हो सकती है। 2018 कैलिफोर्निया के जंगल की आग के धुएं की गंध के साथ मारिन काउंटी में मेरी 11 साल की बेटी के घर की हवा में इस थैंक्सगिविंग की तरह, हम में से कई की तरह, वह सामान्य से अधिक का एहसास […]

ऑटोपायलट पर जीवन को कैसे रोकें

इसे बंद करने का समय आ गया है। स्रोत: ज़िविका केरकेज़ / शटरस्टॉक क्या जीवन सिर्फ आपके लिए होता है? या आप जीवन बनाते हैं? कल्पना कीजिए कि आप काम से घर वापस आए। आप अपनी कार से बाहर निकलते हैं, और मैं आपसे पूछता हूं कि यात्रा कैसी थी। आपको शायद याद नहीं होगा […]

संघर्षों को हल करना चाहते हैं? दूसरों को दोष देना बंद करो

५०-५० नियम आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं। स्रोत: फ्रेंकी फोटो / अनस्प्लैश हम में से अधिकांश सही होना चाहते हैं – यही कारण है कि हम संघर्षों को सुलझाने में बहुत खराब हैं। दोष देना एक आसान तरीका है – हम अपने हिस्से के मालिक होने के बजाय किसी और को जिम्मेदार […]

द फाइव एनिमी ऑफ रेशनल थॉट

अपने दुश्मनों को जानें और खुद को जानें। स्रोत: विकीकोमन्स “यदि आप अपने दुश्मनों को जानते हैं और अपने आप को जानते हैं, तो आप एक सौ लड़ाई में अभेद्य नहीं होंगे।” -सुन त्ज़ु, द आर्ट ऑफ़ वार तर्कसंगत विचार के दुश्मन औपचारिक पतन और अनौपचारिक पतन, संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह, संज्ञानात्मक विकृति और आत्म-धोखे सहित कई […]

क्या आराम से खाना वास्तव में आपको अच्छा लगता है?

अनुसंधान से भोजन और मनोदशा के बीच आश्चर्यजनक संबंध का पता चलता है। जब आप “आराम भोजन” शब्द सुनते हैं, तो आप मैश किए हुए आलू, बिस्कुट और ग्रेवी, या मैकरोनी और पनीर की कल्पना कर सकते हैं, शायद आइसक्रीम के स्कूप के बाद। लेकिन क्या भोज्य पदार्थ वास्तव में हमें आराम देते हैं? या […]
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