मनोविज्ञान दुनिया

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सेल्फ-केयर: खुद की बेहतर देखभाल करने के 12 तरीके

थका हुआ, उदासीन, या अस्वस्थ? अपना ध्यान रखने के लिए ये सेल्फ-केयर टिप्स पढ़ें। स्रोत: पिक्साबे क्यों सेल्फ-केयर मैटर्स यह सुनिश्चित करना बहुत ज़रूरी है कि आप हर दिन अपने शरीर, मन और आत्मा की अच्छी देखभाल करें, न कि तब जब आप बीमार हों। सही तरीके से भोजन करना, तनाव कम करना, नियमित रूप […]

निर्णय लेने की कला

बाड़ बंद करने के लिए 5 युक्तियाँ स्रोत: अनसप्लेस तो, आप अपने पास एक नौकरी लेने के बीच फैसला कर रहे हैं जो कम भुगतान करता है लेकिन आपको अपने परिवार के करीब रखता है, या पश्चिम तट पर एक है जो अधिक भुगतान करता है, लेकिन जहां आप किसी को नहीं जानते हैं। या […]

धन्यवाद: कनेक्शन के लिए एक समय और तनाव का समय

अपने लिए समय निकालकर छुट्टी के तनाव को कैसे प्रबंधित करें। हम कई पारिवारिक समारोहों के वर्ष के समय हैं, स्कूल से बच्चे घर आते हैं, और इसका सामना करते हैं – हम में से कुछ के लिए, बहुत तनाव। अक्सर लोग सोचते हैं कि रिश्ते में हर समस्या का हल हमारे सहयोगियों और विस्तारित […]

छुट्टियों के दौरान अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखने के लिए 10 तरीके

लंबी अवधि के कल्याण में एक विशेषज्ञ साझा करता है कि कैसे मीरा, दिमागदार और स्वस्थ रहें। स्रोत: vm2002 / Adobe स्टॉक छुट्टियों का मौसम उत्सव और उत्सव के खाद्य पदार्थों का समय है। इन हफ्तों का आनंद लेने और फिट और स्वस्थ रहने के बीच संतुलन खोजना मुश्किल हो सकता है। मैं डॉ। आरिया […]

क्या डाइट शुरू करने के लिए 2 जनवरी बेस्ट टाइम है?

हर साल यह एक ही संकल्प है … विज्ञापन पहले से ही दिखाई दे रहे हैं। इससे पहले कि आप भी पैमाने पर कदम रखने की हिम्मत रखें और देखें कि छुट्टियों का कितना वजन कम हुआ है, आपको 2019 के वजन-कम करने के वादों से घेर लिया जा रहा है। यदि आप विज्ञापनों पर […]

आप के बाद पुनर्प्राप्त करने के लिए कैसे “अधिनियम बुरा”

शक्ति मोचन का नया दृष्टिकोण एक अच्छा विकल्प प्रदान करता है। स्रोत: ra2studio / DepositPhotos चलो इसका सामना करते हैं, हमारे सबसे करीबी लोग हमसे बाहर हेक को निराश कर सकते हैं! हम सभी समय-समय पर ट्रिगर और परेशान होते रहते हैं। लेकिन, हम सभी को भुनाया जा सकता है। मेरा मतलब यह नहीं है […]

क्या आप एक धुरंधर हैं?

पता लगाने के बारह तरीके। स्रोत: इमेजिन_माजेस / पिक्साबे लिंडा: जिस तरह की पार्टनरशिप का हम सपना देखते हैं, उसे निभाना हमारे खुद के लिए मुश्किल हो सकता है। एक भयानक साझेदारी करने के लिए एक मुख्य बाधा अक्सर मतभेदों से अच्छी तरह से निपटने में असमर्थता से संबंधित होती है। जब मतभेद एक या […]

स्कॉट पीटरसन निर्दोष है? भाग तीन

पुष्टि पूर्वाग्रह और फोरेंसिक विज्ञान यह स्कॉट पीटरसन के 2004 के हाई-प्रोफाइल परीक्षण के दौरान कभी भी सामने नहीं आई सबूतों पर तीन-भाग की श्रृंखला में भाग तीन है, वर्तमान में कैलिफोर्निया में अपनी गर्भवती पत्नी लैकी और अजन्मे बेटे कोनोर की हत्या के लिए मौत की सजा पर। पहले लेख में, मैंने संबोधित किया […]

बातें करने के तरीके में 4 तरीके चिंता कर सकते हैं

क्या आपकी चिंता संबंधी सोच की आदतें शिथिलता में योगदान करती हैं? स्रोत: अनप्लैश यदि आप चिंता के लिए प्रवण हैं, तो आप सूक्ष्म प्रकार के निराशावाद के लिए भी अतिसंवेदनशील हो सकते हैं जो उन कार्यों से बचने में योगदान कर सकते हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है। मैंने इस बारे में काफी कुछ […]

रिज़ॉल्यूशन जू-जित्सू: “नॉट गोइंग टू डू” लिस्ट

इस साल, खिड़की से बाहर उन सबसे अच्छी योजनाओं में से कुछ को चक देने पर विचार करें। स्रोत: केली सिक्किमा / अनप्लैश मेरा दोस्त लिंडा एक आधा दर्जन महिलाओं के समूह से संबंधित है, जो कनाडा के कानून के एक विशेष रूप से थोड़ा रहस्यमय क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं। ये महिलाएं सभी संचालित और […]
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