रिज़ॉल्यूशन जू-जित्सू: “नॉट गोइंग टू डू” लिस्ट

इस साल, खिड़की से बाहर उन सबसे अच्छी योजनाओं में से कुछ को चक देने पर विचार करें।

स्रोत: केली सिक्किमा / अनप्लैश

मेरा दोस्त लिंडा एक आधा दर्जन महिलाओं के समूह से संबंधित है, जो कनाडा के कानून के एक विशेष रूप से थोड़ा रहस्यमय क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं। ये महिलाएं सभी संचालित और महत्वाकांक्षी हैं। वे बड़े सपने देखते हैं और बड़ी योजना बनाते हैं। इसलिए जब वे साल में एक या दो बार साथ होते हैं, तो वे समय की गिनती करना चाहते हैं। कुछ साल पहले उन्होंने समूह की प्रगति को निर्देशित करने के लिए एक बड़ी, पक्षियों की आंखों को देखने के लिए “टू डू” सूची तैयार की। यह भी शामिल है:

• एक ब्लॉग शुरू करो।

• छुट्टियों के दौरान राजनीति की बातें करना
• जब यह ट्रिगर हो रहा है छुट्टियों के लिए घर जा रहे हैं
• स्कॉट पीटरसन निर्दोष है? भाग दो
• आत्म-प्रोत्साहन की शक्ति
• ध्रुवीकरण: जब गिनती झूठ मदद नहीं करेगा, आत्म-परावर्तन

• कौन और कब पोस्ट करेगा, इसके लिए एक समय निर्धारित करें।

• नियमित रूप से मिलें।

• कागजात पर सहयोग करें।

• ईईओसी केस के अंदर, भाग I
• फ्रैक्टर्ड फैमिलीज़ एंड हॉलीडे होपफुलनेस: द स्नेयर
• विभाजित अमेरिका: क्या हमें व्यापार के लिए एक हिप्पोक्रेटिक शपथ की आवश्यकता है?
• क्या अपराध आपको मोटा बनाता है?
• क्रोध और नाराजगी का कार्य

• उन पत्रों को प्रकाशित करें।

• एक सम्मेलन की योजना बनाएं।

चारों तरफ ऊंची फाइव। वे सहमत थे कि ये उत्कृष्ट लक्ष्य थे, और समूह का उनसे मिलने का सबसे अच्छा इरादा था।

लेकिन ये ऐसी महिलाएं हैं जो अपनी नौकरियों से ज्यादा हैं। उनके परिवार हैं। और बहुत सारे दोस्त। वे भागे। उनमें से एक कविता लिखता है। उनके चोकब्लॉक जीवन के संदर्भ में, वह महत्वाकांक्षी टू डू सूची की तुलना में वे एक बड़ा बोझ साबित हो रहे थे जिसकी उन्होंने कल्पना की थी। जैसे-जैसे समय बीतता गया, और एजेंडा आइटम नहीं मिलते जा रहे थे, समूह के सभी लोग दोषी महसूस करने लगे।

अंत में, पिछले साल की बैठक में, उनमें से एक ने कहा कि हर कोई क्या सोच रहा था:

“देखो, हमें एक साथ प्यार करना सही है? इन अविश्वसनीय घंटों में बहुत अधिक मूल्य है। लेकिन आखिरी चीज जो हमें चाहिए वह अधिक अपराध है। ”

और इसलिए एक और एजेंडा आइटम को “टू-डू” सूची में जोड़ा गया: “एक” नहीं जा रहा है “सूची बनाओ।”

“हम मूल रूप से उन चीजों में से कोई भी करने के लिए सहमत नहीं थे जो हमने शुरू में कहा था कि हम करेंगे,” लिंडा कहते हैं।

इस साल महिलाओं का समूह फिर से एक हो गया। एक दूसरे के साथ में जाँच की। और फिर विजय में शराब का एक गिलास उठाया।

“पिछले एक साल में हमने अपनी सूची में कुछ नहीं किया,” लिंडा कहती हैं, “और इसलिए अपना लक्ष्य हासिल किया।”

टू द लिस्ट का अत्याचार नए साल के संकल्पों के मौसम में सिर चढ़कर बोलने जैसा है। लोगों के लिए साल का यह समय बनाने वाली सूचियों में एक मज़ेदार, दर्द रहित व्यर्थता है। (सबसे अच्छी टू डू लिस्ट में जॉनी कैश का होना ज़रूरी है, जिसमें आइटम शामिल हैं: “किस जून,” और “डोन्ट किस एन्स एल्स।”।)

पिछले साल एक लिंक्डइन सर्वेक्षण में पाया गया कि 63 प्रतिशत पेशेवरों ने टू डू सूचियों को रखा। लेकिन केवल 11 प्रतिशत उन पर सभी वस्तुओं को बंद करने में कामयाब रहे।

अपराध! जब दस में से नौ लोग अपने स्वयं के वसीयतनामे की परीक्षा में हारे हुए की तरह महसूस कर रहे हैं, तो परीक्षण में कुछ गड़बड़ है।

ऐसा नहीं है कि संगठित होना एक बुरा विचार है। लक्ष्य महान हैं, इसलिए जब तक वे लक्ष्य यथार्थवादी और मात्रात्मक हैं और उन चीजों के बारे में जो वास्तव में मायने रखते हैं (देखें जून, ऊपर चुंबन)।

मुसीबत तब आती है जब लक्ष्य-इफिंग एक पलटा हो जाता है, और हम लक्ष्य-इफाइंग को समाप्त कर देते हैं।

लिंडा के समूह के लिए, अहा पल आया जब उन्होंने अपनी टू डू सूची को परिप्रेक्ष्य में रखा। ये लक्ष्य वे अपने कानून प्रथाओं और उनके परिवारों के बाहर गिर करने के इच्छुक थे। दूसरे शब्दों में, वे प्राथमिकता नंबर तीन थे। लेकिन उन्हें प्राथमिकता नंबर एक की तरह लगी। अति करने के लिए क्या सूची जरूरी है और क्या महत्वपूर्ण है के बीच का अंतर समतल – या क्या वास्तव में भी वास्तविक सिद्ध करने योग्य है। और फिर सब कुछ समान हो जाता है: आपके सिर पर डामोक्लेस का एक बड़ा तलवार।

कुछ समय पहले मेलबर्न की लेखिका मैडेलिन डोर ने एक प्रयोग करने की कोशिश की। वह प्रत्येक दिन अपनी दिनचर्या में एक छोटी नई विज्ञान समर्थित आदत का परिचय देना पसंद करती है। क्या होगा अगर वह उस रणनीति पर दोगुनी हो जाए और प्रसिद्ध उत्पादक लोगों की सर्वोत्तम आदतों को एक साथ पूरा करने का एक पूरा दिन बनाए? यह एक “सही दिन,” सही है?

गलत।

यह एक गोंग शो बन गया। अदृश्य ड्रिल हवलदार ने उसे काम पर रखने के लिए बनाया और समय के साथ एक क्रूर अधिपति बन गया। यह रीजनेबल इंपैक्टिवली डिमांडिंग था और डिमांडिंग थी – एक मशीन ने उस पल को याद करने की गारंटी दी, जब वह एक निशान से चूक गई थी। सीख?

“एक दिनचर्या सिर्फ एक संरचना है जो हमें अच्छे सामान के लिए समय बनाने की अनुमति देती है,” वह कहती है। “यह एक और अवास्तविक अपेक्षा नहीं होनी चाहिए जो हम खुद पर रखते हैं।”

इस अंतर्दृष्टि से, डोरे ने एक और योजना बनाई: लिंडा की “नॉट गोइंग टू डू” सूची का अपना संस्करण।

सप्ताह में एक बार, वह एक दिन का समय निर्धारित करती है जो कि ओवरसाइज्ड दिन के लिए एक प्रकार का मारक था, जिसे वह अभी तैयार करना चाहती थी। यह सब पुण्य और दक्षता के बारे में नहीं होगा – बस विपरीत। यह रूटीन के उस अधिप्राप्ति से स्वीकृत अवकाश होगा। उसकी आदतों से एक सब्त। एक ऐसा दिन जिसमें कोई लक्ष्य न हो। पूरा दिन व्यतीत करने के बाद, अपने आप को, हर तरह से, आजादी की तरह, हर तरह से महसूस करना चाहिए।

कुछ शांत तब होता है जब आप उन चीजों की एक सूची बनाते हैं जो आप स्पष्ट रूप से करने की कसम नहीं खाते हैं: आप संभावनाओं के एक ब्रह्मांड को खोलते हैं जो आप अभी सोच सकते हैं और अधिक दिलचस्प है।

यह वैसा ही है जैसा कि ऑस्कर वाइल्ड ने एक बार कहा था: “यदि आप जानते हैं कि आप क्या बनना चाहते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से यह बन जाते हैं – यही आपकी सजा है।” एक ओवरडर्मिटेड टू डू लिस्ट के साथ, आपकी सजा यह है कि आप जो मांगते हैं वह आपको मिलता है, और कुछ नहीं अधिक।

तो अपनी “सूची में नहीं जा रहा है” एक “पुनर्गणना” सूची के बारे में सोचो। यह आपके विंडशील्ड परिवर्तनों के माध्यम से दृश्य के रूप में सुधार करने के लिए आपको समय और ऊर्जा खरीदता है, और एक बेहतर विचार आपके सिर में आता है।