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बचपन की चिंता की बढ़ती समस्या का इलाज कैसे करें

नई समीक्षा संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के लाभ का प्रदर्शन करती है। स्रोत: सीसी 0 पब्लिक डोमेन चाहे वह एक नए स्कूल में भाग लेने के लिए घबराहट महसूस कर रहा हो, डरावनी लग रही बग से डरता है, या अंधेरे से डरता है, ज्यादातर बच्चों को चिंता का कुछ रूप अनुभव होता है। लेकिन तीन बच्चों […]

7 प्रतिक्रियाएं जो आपकी कूड़ेदान (आपकी) खुशी

क्या करना है जब आपकी खुशी दूसरों में नकारात्मकता की हिमस्खलन को ट्रिगर करती है। स्रोत: सोनी / शटरस्टॉक हर व्यक्ति जो खुशी की तलाश में है, वही है जो इनकार करता है कि यह भी मौजूद है। बहुत ही शब्द आंत स्तर और दर्शन के उच्च मैदानों पर दोनों लोगों को ट्रिगर करता है। […]

कैसे तनाव आपको बीमार बनाता है

शुरुआती संकेतों को पकड़ें जिन्हें आप अभिभूत कर रहे हैं। सभी को समस्या है। जब आपकी समस्याएं आपके दिमाग में नॉनस्टॉप पर होती हैं, तो आप अपने शरीर में तनाव के लक्षण दिखाना शुरू करते हैं। अकेले महसूस न करें: कामकाजी उम्र के एक अध्ययन में लोग प्राथमिक देखभाल चिकित्सक का दौरा करते हैं, 35 […]

बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य उद्देश्य

उन्हें प्यार और बनाने और अपने जीवन के एजेंट बनने में सीखने में मदद करें युवाओं में तनाव और चिंता के कारण हर दिन हम तनाव बढ़ने के बारे में सुनते हैं, जिसमें तनाव से संबंधित व्यवहार और बीमारियों की बढ़ती दरों – दवाओं का उपयोग, आत्महत्या, अवसाद और आक्रामकता बढ़ रही है। कभी-कभी ये […]

जब बच्चों को दुःस्वप्न होता है

नए शोध में बच्चों में दुःस्वप्न की खोज की जाती है और उन्हें कैसे रोका जा सकता है। कुछ दुःस्वप्न याद रखें जिन्हें आप बच्चे के रूप में इस्तेमाल करते थे? अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के मुताबिक, पांच से दस वर्ष की उम्र के बच्चों को विशेष रूप से दुःस्वप्न होने का प्रतीत होता […]

गेमिंग विकार के 6 लक्षण

विशेषज्ञ विवादास्पद ‘गेमिंग विकार’ पर वजन करते हैं। दूसरे दिन, मैंने देखा कि किसी ने अपने लैपटॉप पर रोबॉक्स और उसी समय अपने फोन पर पोकेमॉन गो को देखा था। मल्टीटास्किंग स्पेक्ट्रम ने मुझे गेमिंग डिसऑर्डर, या समस्याग्रस्त डिजिटल या वीडियो गेम व्यवहार के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया, जिसे अभी आईसीडी -11 […]

अपने डिजिटल कल्याण को बनाए रखने की कुंजी

अपने डिजिटल कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ज़िम्मेदार कैसे हो। क्या आपने कभी सोशल मीडिया खरगोश छेद के माध्यम से खुद को स्क्रॉल किया है? शायद आप समय का ट्रैक खो चुके हैं, और हो सकता है कि आप उस अवधि में जो देख रहे थे उसे याद करने में भी कठिनाई हो। […]

वापसी की आवश्यकता

दुनिया से कितना समय दूर वास्तविक आत्म में जाता है। स्रोत: एलिजाबेथ यंग मैं इस हफ्ते दुनिया से पीछे हट रहा हूं। मेरे दोस्त फीनिक्स ने हमारे लिए एक अद्भुत हेवन पाया: हमारे संबंधित घरों से लगभग तीन घंटे एक सुंदर पर्यावरण अनुसंधान केंद्र में समय। हर साल जुलाई में, स्टेशन लेखकों और कलाकारों को […]

आयुवाद की छुपी लागत

ज्ञान तक पहुंच खोना। हमारी इलेक्ट्रॉनिक उम्र में, हमारे पास हमारी उंगलियों पर जानकारी है। मेरे छात्रों का कहना है, “हम हमेशा इसे Google कर सकते हैं।” और वे सही हैं। इंटरनेट पर कुछ क्लिक हमें लगभग किसी भी चीज़ पर तत्काल जानकारी लाएंगे। लेकिन जानकारी ज्ञान नहीं है- जो साक्ष्य की जांच करने, तथ्यों […]

एक संभावित स्मृति समस्या के 3 चेतावनी संकेत

एक स्मृति समस्या से “मस्तिष्क ब्लाइंड” कैसे बताना है, और इसके बारे में क्या करना है। स्रोत: नाडिनो / शटरस्टॉक भूलभुलैया सामान्य है और स्मृति चैंपियन समेत अधिकांश लोगों के साथ होती है। व्याकुलता, थकान, अवसाद, चिंता, अनुपस्थिति, और कई अन्य कारक योगदान दे सकते हैं। सौभाग्य से, अधिकांश स्मृति समस्याएं केवल “मस्तिष्क ब्लाइप्स” होती […]
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कैसे यौन छवियाँ आपको और आपके संबंधों को प्रभावित करती हैं? चिंता और डर के लिए बस कहो, नहीं मेटा-संघर्ष; अपने खुद के रिश्ते में जोड़ों के काउंसलर बजाना खतरनाक हो सकता है … या उपयोगी आधार पर दुखी लोगों की मदद करने के लिए आप कर सकते हैं सात चीज़ें सितारों के लिए वापस नियंत्रण और पहुंच लें खेलना असली के लिए अभिनय हॉलिडे बेस्ट को टेमिंग एडीएचडी के लिए 2-3 वर्ष पुरानी बाल्डर्स एमिलींट ड्रग्स पर हैं आपके माता-पिता आपसे डरते हैं सभी संवेदना और संवेदनशीलता नहीं है "नकली समाचार" के बारे में सच्चाई प्रोएक्टिव बनाम हाइपर-रिएक्टिव थिंकिंग का न्यूरोसाइंस कब माँ-बेटी बहुत ज्यादा है? Windup के साथ क्या है? न्यूरोसाइंस का उपयोग करते हुए चुनाव के लिए फ़्रेम कंपनी प्रतिक्रिया कैसे करें