मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

मैंने अपने शरीर से कहा: “मैं आपका मित्र बनना चाहता हूं”

खुद को प्यार करने के करीब आने के लिए इन छोटे कदम उठाएं। और मैंने धीरे-धीरे मेरे शरीर से कहा, “मैं तुम्हारा दोस्त बनना चाहता हूं। इसमें एक लंबी सांस ली और जवाब दिया, “मैं इसके लिए अपना पूरा जीवन इंतजार कर रहा हूं।” ~ Nayyirah Waheed ~ आत्म-प्रेम का अनुभव करने के लिए आपके […]

दृढ़ व्यवहार के लिए 3 आम ब्लॉक के साथ मुकाबला

अपराध अपराध या चिंता का प्रबंधन कैसे करें, और आक्रामक लगने से बचें। स्रोत: एल ग्रांडे द्वारा फोटो सीधे शब्दों में कहें, जोरदार संचार ईमानदार और सीधा संचार है। इसमें विचारों, भावनाओं, विश्वासों और विचारों के बयान शामिल हैं। दूसरों की सम्मान करने वाली दृढ़ता को आम तौर पर व्यापारिक दुनिया में एक बहुत ही […]

एक चिंता निदान को समझना असंभव है

एक कंसुशन निदान की वास्तविकता के साथ पकड़ना। स्रोत: शिरिन जीजीभाय कसौटी का निदान प्राप्त करने से आपको यह पता नहीं चलता है कि आपका जीवन कितना बदल जाएगा; न केवल अपने जीवन, बल्कि आपके आस-पास के लोगों के जीवन के रूप में वे नए व्यक्ति के साथ घबराते हैं जो अचानक उन लोगों को […]

स्क्रीन के चुनौती को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक दृष्टिकोण

टेक हैप्पी लाइफ मॉडल स्क्रीन संतुलन में मदद करने के लिए एक ढांचा है। नमस्कार! माता-पिता के रूप में, हमारे बच्चों को अपने स्क्रीन समय के साथ स्वस्थ संतुलन की ओर ले जाने की चुनौती है। मेरे टेक हैप्पी लाइफ यूट्यूब चैनल के इस अगले एपिसोड में, मैं उसमें मदद करने के लिए टेक हैप्पी […]

रजोनिवृत्ति और नींद के लिए 4 बहुत बढ़िया मन-शरीर उपचार

नींद की समस्याओं और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से मुक्त होने के लिए प्राकृतिक तरीकों। स्रोत: जमा तस्वीरें जिन महिलाओं के साथ मैं बात करता हूं और इलाज करता हूं, वे यह समझना चाहते हैं कि रजोनिवृत्ति उनकी नींद और उनके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। बेशक, वे यह भी जानना चाहते हैं […]

क्या यौन विश्वासघात PTSD का कारण बनता है?

यौन विश्वासघात के आघात से कैसे ठीक हो सकता है। स्रोत: एंड्री कोब्रिएन / शटरस्टॉक रेनी (एक समग्र चित्र) मुझे देखने आया, क्योंकि उसके पति, टिम के साथ उसका रिश्ता दूर हो गया था, और वे शायद ही कभी सेक्स कर चुके थे। वह न्यू यॉर्क शहर में काम करने के कुछ ही घंटों से […]

गर्मी के अपने अंतिम दिनों से अधिक प्राप्त करने के लिए 10 युक्तियाँ

यह केवल कुछ महीनों के लिए है, तो चलो जितना संभव हो मौसम का आनंद लें ग्रीष्मकालीन छुट्टियां केवल वही हो सकती हैं जो आप उन्हें बनाते हैं, लेकिन यदि आप साल में कम से कम एक बार ब्रेक नहीं लेते हैं, तो आप जला महसूस कर सकते हैं और जैसे जीवन आपको गुजर रहा […]

महसूस हो रहा है? डुबकी, प्रतिनिधि, और हटाए जाने का समय

यदि पुरानी तनाव और थकान आपको पहना जाता है, तो बर्नआउट कारण हो सकता है “बर्नआउट नहीं होता है क्योंकि हम समस्याओं को हल कर रहे हैं; ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम एक ही समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। “-सुसन स्कॉट स्रोत: अंकुश मिंडा / अनप्लाश समस्या सुलझाने में समस्या […]

मददगार बनाना

सभी मदद उपयोगी नहीं है, तो साझेदार प्रभावी समर्थन कैसे दे सकते हैं? स्रोत: डीन ड्रोबोट / शटरस्टॉक संबंध देने और लेने का मामला है। मैं डर दूंगा कि आपने लाइन के साथ कहीं कहीं अधिकतम सुना है। और यह एक जोड़े के जीवन के मिश्रित पहलुओं के लिए प्रासंगिक है। समझौता करो। हम अपने […]

खेल में, “अभिनव या मरो”

विकास के नए और रचनात्मक तरीकों के बिना, आपका एथलेटिक जीवन समाप्त हो सकता है। स्रोत: सीसीओ जब आपके पास सबसे अच्छा एथलीट होने की बात आती है तो मेरे पास तीन पसंदीदा कहानियां होती हैं। सबसे पहले, “यदि आप हर किसी की तरह प्रदर्शन करना चाहते हैं, तो हर किसी की तरह बनें।” दूसरे […]
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