मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सामाजिक चिंता

अनुसंधान आभासी वास्तविकता का पता लगाने में मदद कर सकता है चिंता का इलाज

क्या वर्चुअल रियलिटी गेम्स का इस्तेमाल चिंता का इलाज करने के लिए किया जा सकता है? जर्नल ऑफ मेडिकल सिग्नल्स एंड सेंसर्स में प्रकाशित एक नए अध्ययन में यह बताते हुए अनुसंधान को जोड़ा गया है कि आभासी वास्तविकता (वीआर) क्लस्ट्रोफोबिया के इलाज में मदद करने के लिए सहायक हो सकती है। इस अध्ययन के […]

फेसबुक या फेस टाइम?

सोशल नेटवर्किंग साइटों के माध्यम से संबंध बनाना जब से इंटरनेट सार्वजनिक हुआ है, दांतों की बहुत अधिक सफाई और छींटाकशी हुई है। सबसे बड़ी आशंकाओं में से एक यह है कि वर्ल्ड वाइड वेब के चमत्कार लोगों को अपना सारा समय ऑनलाइन खर्च करने के लिए आकर्षित करेंगे, आमने-सामने के रिश्तों को पूरी तरह […]

6 अब खुशी बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ

जब आपको खुशी बढ़ाने की आवश्यकता होती है, तो ताकत पर शोध करने के लिए मुड़ें। स्रोत: डिपॉजिटफ़ोटो / वीआईए संस्थान आपको खुश होने का क्या कारण है: चॉकलेट का एक टुकड़ा? एक रोमांचकारी रोलर कोस्टर की सवारी? दोस्तों के साथ एक रात बाहर? किसी प्रियजन के साथ घर पर एक शांत शाम? एक शांत […]

सामाजिक मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य के बीच जटिल संबंध

अनुसंधान से पता चलता है कि सोशल मीडिया आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर या नुकसान पहुंचा सकता है। स्रोत: weedezign / Adobe स्टॉक पिछले एक दशक में, सोशल मीडिया प्लेटफार्मों ने पूरी तरह से बदल दिया है कि कैसे अरबों लोग एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। धरती पर मौजूद 7.7 बिलियन लोगों में से […]

भोजन के साथ तोड़ना

वास्तव में करना मुश्किल है। मुझे पता था कि इसे स्थायी अलगाव होना था। गणना सरल थी: मेरे शरीर को केवल एक तिहाई की आवश्यकता होती थी जिसे मैं हर दिन खाना चाहता था। मुझे परहेज़ करने में कोई दिलचस्पी नहीं थी। यह एक गहरी भावनात्मक ब्रेक-अप होने वाला था, जो कि मेरे जीवन के […]

क्या आप बहुत दयालु हो सकते हैं?

करुणा के रूप में क्या गुजरता है वास्तविक चीज़ से कम हो सकता है। स्रोत: जुआनिता फाउकॉल्ट / पिक्साबे आप खुद को दयालु व्यक्ति के रूप में देखते हैं। आप आसानी से अन्य लोगों के पीड़ा से पीड़ित हैं और इसे कम करना चाहते हैं। हालांकि, पूरी तरह से उस इच्छा पर अभिनय पूरी तरह […]

महान रिश्ते के क्या करें और क्या नहीं करते हैं

यहां 10 दिशानिर्देश दिए गए हैं जो सफल संबंध भागीदारों नियमित रूप से अभ्यास करते हैं। स्रोत: वेवब्रेमेडिया / शटरस्टॉक सभी अंतरंग भागीदारों को अप्रत्याशित और चुनौतीपूर्ण स्थितियों का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि वे एक साथ अधिक समय बिताते हैं। कुछ साझेदारी इस तरह के तनाव के तहत गुना होती है, जबकि अन्य […]

चिंता के साथ चार गलतियाँ लोग बनाओ

चिंता के लिए एक सरल, अधिक पुष्टि दृष्टिकोण। स्रोत: पथदर्शी / शटरस्टॉक मैंने हाल ही में पांच गलतियों के बारे में एक अच्छी तरह से प्राप्त पोस्ट लिखा है कि अवसाद वाले लोग, इसलिए मैंने चिंता के बारे में एक संस्करण लिखने का फैसला किया। यहां कुछ अच्छे इरादे दिए गए तरीके हैं जो लोग […]

क्या सोशल मीडिया का उपयोग करना आपको अकेला बना देता है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उनका उपयोग कैसे करते हैं। इंटरनेट की शुरुआत के बाद से, पंडित चिंतित हैं कि कंप्यूटर-मध्यस्थ संचार हमारे सोशल नेटवर्क पर एक हानिकारक प्रभाव डालेगा। परंपरागत सेटिंग्स में दूसरों के साथ बाहर निकलने और बातचीत करने के बजाए, भयभीत लोग डरते हैं, लोग अपने कंप्यूटर पर […]

गैसलाइटिंग की 5 रणनीति को कैसे पहचानें

गैसलाइटिंग हेरफेर का एक रूप है जो आपकी स्वच्छता पर सवाल पूछने से परे है। स्रोत: त्वरित और गंदा टिप्स “ऐसा कभी नहीं हुआ; आपको इसकी कल्पना करनी होगी। “” हर कोई मुझसे सहमत होता है-आप अतिरंजित कर रहे हैं। “” आप जानते हैं कि कोई और इस तरह सोचता है, है ना? “अगर ये […]
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