मनोविज्ञान दुनिया

Articles of हार्मोन

जुजुबे आपकी नींद और स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकता है

यह प्राकृतिक फल नींद, चिंता, पाचन और बीमारी की रोकथाम में मदद करता है। स्रोत: जमा तस्वीरें जब मैं बड़ा हो रहा था, फिल्मों में नाश्ता करने के लिए जुज्यूब मेरी पसंदीदा कैंडी में से एक थे। मुझे इस बात का कोई अंदाजा नहीं था कि वास्तविक बेर का पौधा इतना शक्तिशाली पौष्टिक और चिकित्सीय […]

मधुमेह वाले लोग अपने जीवन के लिए प्रदर्शन कर रहे हैं

क्या उनकी आवाज सुनी जाएगी और परिवर्तन होगा? प्रदर्शन 2017 स्रोत: एलिजाबेथ Piffester से अनुमति 30 साल की एलिजाबेथ पफीस्टर एक मेडिकल शरणार्थी हैं। यह एक ऐसा शब्द है जो उसे क्रैंग बनाता है, लेकिन इस पर विचार करें: पिफ़ेस्टर का जन्म इलिनोइस में हुआ था और उठाया गया था। वह अब इंग्लैंड में रहती […]

वायु और जमीन पर चिंता को नियंत्रित करना

जब हम नियंत्रित करते हैं कि क्या होता है, तो हम चिंता को नियंत्रित करते हैं कि क्या होता है। Arousal को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। नाम के पहले चार अक्षर – ऑटो – यह स्पष्ट नियमन स्वचालित रूप से होने चाहिए। लेकिन स्वत: नियमन के लिए विकास की आवश्यकता होती […]

सोशल मीडिया बर्नआउट को रोकना

अपने आप को लगातार बमबारी से बचाएं। स्रोत: 123rf / मानक लाइसेंस मेरे पास अधिक ग्राहक आए हैं और कहते हैं कि सोशल मीडिया पर होने से उन्हें मौजूदा राजनीतिक माहौल के बारे में पता चला है। उन्हें लगता है कि वे कोई फर्क नहीं कर सकते। परिवर्तन पैदा न कर पाने की यह भावना […]

4 आसान चरणों में अपनी सांस की प्रक्रिया कैसे शुरू करें

श्वास को नियंत्रित करना कई शारीरिक और रासायनिक प्रभावों को प्रेरित करता है। किसी की सांस को नियंत्रित करना मन को केंद्रित करने में मदद करता है और इससे व्यक्ति की आंतरिक शांति और शांति के संपर्क में आने में आसानी होती है। स्रोत: Pexels यदि आप अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से संबंधित लक्षणों को […]

कैसे रिएक्टिव बिहेवियर आपके रिश्तों को नुकसान पहुंचाता है

जब आप सक्रिय हों, तो आप यह चुन सकते हैं कि किस पर ध्यान केंद्रित करना है। एलायंस / Shutterstock स्रोत: एलायंस द्वारा जब आप प्रतिक्रियाशील होते हैं, तो आपकी भावनाएं आपके प्रभाव या नियंत्रण के बाहर की बाहरी घटनाओं पर निर्भर करती हैं। चाहे आपका अच्छा या बुरा दिन पूरी तरह से इस बात […]

आपके लिए अपना जीवन जीएं, कृपया अपेक्षाओं पर खरा न उतरें

सामाजिक दबाव को जीतें, या यह आपको जीत दिलाएगा। स्रोत: ड्रू कोलिन्स / अनप्लैश क्या आप कभी-कभी महसूस करते हैं कि आप अपने जीवन से प्यार नहीं करते हैं? जैसे, भीतर गहरा, कुछ गायब है? ऐसा इसलिए क्योंकि हम किसी और की जिंदगी जी रहे हैं। हमने अन्य लोगों को अपनी पसंद को प्रभावित करने […]

दुख, बाधित

शोक के माध्यम से किसी प्रियजन का समर्थन कैसे करें यह पोस्ट मेरी प्यारी बच्ची मूंगफली को समर्पित है। 15 सुंदर, अद्भुत वर्षों के लिए धन्यवाद। तुम्हारी याद आती है। मूंगफली स्रोत: जेनिफर वर्दोलिन जब आप किसी प्रियजन को खो देते हैं, तो यह एक भारी, तनावपूर्ण और दिल तोड़ने वाला समय होता है। जब […]

TED की दूसरी-सबसे बड़ी बात कैसे गलत हो सकती है?

अनुसंधान के संचालन और रिपोर्टिंग में व्यापक पूर्वाग्रह इसका कारण हो सकता है। इतिहास में दूसरी सबसे ज्यादा देखी जाने वाली टेड टॉक के मूल में विज्ञान त्रुटिपूर्ण कैसे हो सकता है? सवाल यह है कि हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के प्रोफेसर एमी कड्डी के 2012 में “पोज़ पोज़” पर व्याख्यान दिया गया था। इसमें, वह […]

तनाव और जैविक स्वास्थ्य खाद्य भंडार

“नसों का मामला” स्रोत: केन सिल्वेस्ट्री “अगली बार जब आप जमीन पर अपनी ठोड़ी के साथ पाए जाते हैं, तो बहुत कुछ सीखा जाना है, इसलिए चारों ओर देखें।” -फ्रैंक सिनात्रा (गीत “हाई होप्स” से) मेरे शहर में एक बड़ा स्वास्थ्य खाद्य सुपरमार्केट है जो अपने पार्किंग स्थानों को बहुत संकरा बनाने के लिए निर्धारित […]
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