मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अनिद्रा

क्या आप बेचैन हो? नींद की कमी, चिड़चिड़ापन, और हिंसा

एक बेचैन जनसंख्या आज जो लोग आर्थिक, राजनीतिक और आर्थिक अनिश्चितता का सामना कर रहे हैं, वे बहुत बेचैन हैं – असहज, दिमाग की कमी, आंतरिक रूप से उत्तेजित अफसोस की बात है कि आबादी का अधिक हिस्सा सचमुच आराम नहीं कर रहा है – स्वस्थ तरीके से अपने शरीर और मन को पुनर्निर्माण करने […]

आपकी नींद की आदतों को रीसेट करने के 5 तरीके

आपने इसे एक लाख बार सुना है: हमारे समाज में नींद वंचित है। आप सोने से वंचित हैं आपको बुरी नींद की आदतों से बचने की ज़रूरत है या नहीं तो आपकी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ जाएगी। हां, यह अब सामान्य ज्ञान है कि यदि आप लगातार थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपको […]

पोस्ट-नाटकीय तनाव विकार: नीरसता का छिपी कारण

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां नाटक इतना सर्वव्यापी है कि हम बड़े पैमाने पर अपने जीवन पर अपने कपटी प्रभाव से घिरे हुए हैं। व्यक्तिगत नाटक जो यात्रा कर सकते हैं, के अलावा, हम में से बहुत सारे मीडिया के माध्यम से नाटकीय अनुभवों की एक बहुत व्यापक श्रेणी के लिए अत्यधिक-विशेष […]

दवा के बिना अच्छी तरह सो रही है -10 सरल कदम

डॉक्टरों के बीच एक आम अभ्यास अनिद्रा से पीड़ित व्यक्ति को एक गोली देनी है। कुछ मामलों में, दवा बहुत ही उपयुक्त है; गंभीर रूप से वंचित सोने के लिए, कभी-कभी "रासायनिक इलाज" एक आकस्मिक धन हो सकता है लेकिन लंबे समय से सोने के लिए दवाओं का इस्तेमाल करते हुए चीजें बदतर हो सकती […]

जब एप्पल फॉल्स ट्री टू द ट्री

1. हर बच्चा "पागल" अब और फिर काम करता है लेकिन लगभग 5 बच्चों में से 1 ने अनुभव किया है (या किसी बिंदु पर, होगा) एक वास्तविक, अक्षम मानसिक स्वास्थ्य विकार (देखें https://www.nami.org/getattachment/Learn-More/Mental-Health-by-the-Numbe…) यह पागल व्यवहार नहीं है – यह बच्चे के नियंत्रण से परे है, और यह सभी के लिए विनाशकारी हो सकता […]

विचार है कि आप रात में ऊपर रखें – और कैसे उन्हें ठीक करने के लिए

नींद आना, नींद नाइट्स हन्ना मोन्टाना स्टार, मैली साइरस कहते हैं, "ईमानदारी से, मैं रात को सो नहीं सकता क्योंकि मैं दुनिया के लिए अच्छी चीजें करने के लिए उत्साहित हूं, दुनिया को बदल रहा हूं"। अफसोस की बात है, ज्यादातर मेरी नींद के मरीजों ने अद्भुत, शक्तिशाली चीजों पर उत्साह की शिकायत नहीं की, […]

ईर्ष्या के मनोविज्ञान और दार्शनिक

स्रोत: Pixabay ईर्ष्या में , यूसुफ एपस्टीन ने कहा कि, घातक पापों में से, केवल ईर्ष्या बिल्कुल मज़ेदार नहीं है 'ईर्ष्या' लैटिन invidia से निकला है, जिसका अर्थ है 'गैर दृष्टि' डिवाइन कॉमेडी में , दांते के नेतृत्व के कपड़ों के तहत ईर्ष्या श्रमिक हैं, उनकी पलकें सीसेन तार के साथ बंद होती हैं। इस […]

10 मौके क्यों सचमुच गोल्डन है?

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां हम पूरे दिन ध्वनियों के साथ पानी में आ गए हैं – कुछ सुखद, कुछ बहुत ही सुखद नहीं है – लेकिन हम बहुत ही कम मौन का अनुभव करते हैं । क्या यह मामला है? दरअसल, यह करता है विश्व आर्थिक मंच ने 200,000 से अधिक […]

अनिद्रा के डर से कैसे अनिद्रा बनता है

मैं यहां हूं। यह ठीक 1:00 बजे है और मैं अभी भी अनिश्चितता से अनिश्चितता से परेशान हूं। कोई बात नहीं है कि मुझे कुछ घंटों में काम करना पड़ता है, या यह मेरे सामान्य बिस्तर के समय चार घंटे अच्छा है- किसी कारण से, मैं सो नहीं सकता, और बहुत सारे अमेरिकियों की तरह, […]

रचनात्मक अनिद्रा: प्रतिभाशाली कभी नहीं सोता है?

हमारे वयस्क जीवन को मोटे तौर पर 3 समान भागों में विभाजित किया जाता है: हम सोते हैं, हम काम करते हैं, हम "प्ले" (जैसे, हमारे भागीदारों, दोस्तों, बच्चों आदि) के साथ। इसलिए आश्चर्य की बात है कि मनोवैज्ञानिक ने नींद का अध्ययन करने के लिए इतने कम समय समर्पित किया है, और जीवन के […]
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