मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अनिद्रा

मुस्कुराते हुए अवसाद

रीता लेबियुन द्वारा , Psy.D. आप कितने लोगों की कल्पना करते हैं कि खुश दिख रहे हैं लेकिन दैनिक आधार पर अवसादग्रस्त विचारों से संघर्ष? आमतौर पर उदास लोगों को बिस्तर से ग्रस्त होने और कार्य करने में असमर्थ होने के रूप में दिखाया गया है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य के मुताबिक, संयुक्त राज्य […]

असाधारण लचीलापन के लिए सर्वश्रेष्ठ रखा रहस्य

"हार्ड कोर सैन्य लोग और योग – जो वास्तव में नहीं है … एक साथ मिलते हैं?" लोगों ने पूछा है यह सच है कि, जब वे पहली बार अध्ययन में चले गए, मेरे अध्ययन में भाग लेने वाले युवा, टैटू कवर, हार्ड पीने, मोटरसाइकिल ड्राइविंग पुरुषों ने आपके विशिष्ट स्टूडियोज़ नियमित नहीं दिखते लेकिन […]

बेहतर फोकस कैसे करें

स्रोत: मिशेल गेनोर, एमडी गहरी नींद की रात के बाद, क्या आपको ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल लगता है? हो सकता है कि आप किसी व्यक्ति से कोई प्रश्न पूछें, लेकिन आपका मस्तिष्क जवाब देने पर ध्यान नहीं दे सकता है। या फिर आप खुद को उसी अनुच्छेद को एक ईमेल में बार-बार पढ़ रहे […]

क्या तुम्हें पता नहीं कि नींद के बारे में आपको चोट पहुंचाई जा सकती है

क्या बहुत अधिक या बहुत छोटी नींद आ रही है, आपका स्वास्थ्य प्रभावित होता है या आप कब तक रह सकते हैं? हालांकि, लुईस टर्मन ने 1 9 13 में नींद और स्वास्थ्य के बीच के रिश्ते पर शोध करना शुरू कर दिया था, फिर भी आपको स्वस्थ जीवन की कितनी मात्रा में सोना चाहिए, […]

क्यों एक बिस्तर कीड़े खरीदना आप

अगर आपको कभी भी अनिद्रा होता है, तो एक व्यक्ति जो खुद को "नींद चिकित्सक" के रूप में संदर्भित करता है, वह आपका पहला स्टॉप हो सकता है अनिद्रा में सो रही या सो रही रहने में कठिनाई के लिए निदान, बहुत जल्दी जागने या जागने पर थका हुआ लग रहा है। यह चिकित्सीय, मानसिक, […]

चिंता मत करो, खुश रहें

क्या आप "नया साल, नए आप" सकारात्मक सोच अभ्यास की थके हुए हैं? ठंड, अंधेरे, मध्यवर्ग सुबह में टिगर्जिश महसूस करने की कोशिश करने के थक गये? शेष राशि का निवारण करने के लिए इस त्वरित प्रयोग की कोशिश क्यों नहीं करें आपको बस इतना करना है कि आप सोचते हैं कि आपके जीवन में […]

मौसमी अवसाद के लिए लाइट थेरेपी: क्या यह काम करता है?

स्रोत: सीसी0 पब्लिक डोमेन पिछले हफ्ते सर्दियों के अस्थिरता के साथ, पृथ्वी के उत्तरी अक्षांश हर दिन अधिक धूप ले रहे हैं – भले ही केवल कुछ मिनट तक। और फिर भी उन लोगों के लिए जो उत्तरी गोलार्द्ध में रहते हैं, इससे पहले कि कई लोग दिन के लिए काम छोड़ देते हैं, सूरज […]

स्वयं-धोखे श्रृंखला: दमन और अपमान

[6 सितंबर 2017 को नवीनीकृत लेख] ट्विन टावर्स पर 9/11 के हमलों के तुरंत बाद, धूम्रपान करने वालों में मारे जाने से बचने के लिए अनुमानित 200 लोग अपनी मौत पर कूद गए। कुछ लोगों ने अपने पैरों को खो दिया हो सकता है, दूसरों को विस्फोटक बल से धकेल दिया गया हो सकता है, […]

मैजिक बुलेट्स के लिए खोज: वेट-कंट्रोल मेड्स

स्रोतः आईटॉक / सील्सप्पु / यूआई अनुमति के साथ अत्यधिक वजन बढ़ाने के लिए, वजन नियंत्रण एक आजीवन व्यंग्य है। इसलिए निर्धारित किसी भी दवा की संभावना को अनिश्चित काल तक जारी रखने की आवश्यकता होगी, जो मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी शर्तों का इस्तेमाल करते थे। आज तक, वजन घटाने के लिए कोई […]

अनिद्रा को ध्यान में रखते हुए वह पात्र हैं

मैं आज के एनवाई टाइम्स में एक लेख को देखने के लिए उत्सुक था कि अवसाद के अधिक से अधिक संदर्भ में अनिद्रा का इलाज करने की भूमिका के बारे में। यह एक ऐसा विषय है जिसे नींद के क्षेत्र में लंबे समय से पहचाना गया है, लेकिन जो कि मुख्यधारा के मीडिया (या सामान्य […]
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