मनोविज्ञान दुनिया

Articles of विलंब

विलंब के लिए इलाज: गहरे देख रहे हैं

विलंब से निपटने के लिए उपयोगी कदम बहुत स्थापित हैं – प्रबंधनीय विखंडू में चीजें तोड़ें, दूसरों की संरचना और सहायता का उपयोग करें जब आपको इसकी आवश्यकता होती है, प्राथमिकता दें और एक बार में बहुत अधिक मत लें – लेकिन एक और सवाल है मान लें कि हम इन कदमों को सीखते हैं, […]

क्यों अपने जुनून के बाद खुशी के लिए नेतृत्व नहीं करता है?

हो सकता है कि आपने उत्साहजनक संदेश सुना हो जो आपके जुनून का अनुसरण कर रहा है या अपना जुनून ढूंढ रहा है, काम खोजने और उस जीवन का निर्माण करने की कुंजी है जो आपको खुश करती है यह संदेश एक बहुत अधिक बेकार है जिसे हम इसे बाहर कर देते हैं और आपको […]

नवीनतम व्यक्तित्व विकार?

मेरी सप्ताहांत पढ़ने में सेलिब्रिटी अहं पर दो आकर्षक, पूरी तरह से अलग-अलग लेख शामिल हैं एक ने कई साधारण कलाकारों की बाहरी राजनीतिक महत्वाकांक्षाओं पर आश्चर्य व्यक्त किया और कहा, क्यों मनोरंजन के रूप में, उन्हें अब "उनकी जगह" पता नहीं चल पाया। दूसरा, कम काटने पर कोई विनाशकारी नहीं, निष्कर्ष निकाला कि इस […]

अपनी निजी शिफ्ट बनाना

हमारे लिए अटक महसूस करने के लिए यह असामान्य नहीं है हम जानते हैं कि हम क्या करना चाहते हैं, हमारा मानना ​​है कि हम ऐसा कर सकते हैं – लेकिन जो भी कारणों से, दिन बाद दिन चला जाता है और हम अपने वर्तमान स्थान से जहां हम बनना चाहते हैं, वहां से नहीं […]

कठिन समय में नई हेड स्पेस: ध्यान से शुरू करने के 5 तरीके

स्रोत: ओपन सोर्स बिस्तर से पहले, मेरे 6 वर्षीय और मैं "स्माइलिंग माइंड" नामक बच्चों के ऐप के लिए एक ध्यान का पालन करता हूं जिसका नारा है: "अपने मन पर मुस्कुराहट करो।" यह मेरे लिए बहुत कठिन है क्योंकि, अधिकांश मानवता की तरह, मेरा मन एक दौड़ है गंदगी। चुनाव के बाद, मेरे दिमाग […]

इसकी रूट पर विलंब का इलाज

उन्होंने अपनी नौकरी खो दी और पता था कि उन्हें किसी और की तलाश शुरू करनी चाहिए, बल्कि इसके बजाय, उसके सिर पर कवर खींच दिए गए। यह विलंब का एक उदाहरण है: अल्पावधि राहत चुनने के बावजूद, यह दीर्घकालिक दर्द का कारण बनता है। हम सभी लोगों को जानते हैं जिन्होंने अपने कैरियर और […]

अकड़न 101

स्रोत: नैट ईविगमन / अनुमति द्वारा प्रयुक्त शुरू होने से पहले, मुझे यह स्वीकार करते हैं कि महाविद्यालय में चार साल के दौरान ज्यादातर छात्रों ने संकाय सुना होगा कुछ हास्यास्पद (और समझ से बाहर) चीजें। कम से कम एक प्रोफेसर के बिना कोई कॉलेज का अनुभव पूरा नहीं होगा, जो बाएं क्षेत्र में कहीं […]

एक बुरे तलाक के बाद अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने के 5 कदम

स्रोत: जोआना लोप्स / शटरस्टॉक मेरा तलाक अंतिम था और एक साल से भी अधिक समय हो रहा है और मुझे अभी भी प्रभाव पड़ता है। ये भावनात्मक प्रभाव नहीं हैं- मैं चाहता था कि और इससे निपटने के लिए सबसे कठिन बात यह थी कि मैं अनावश्यक तनाव, नाटक और पैसे के बिना बाहर […]

आप खुद को क्या कह रहे हैं?

आप खुद को क्या कह रहे हैं? (भाग I) मैं जॉनी स्ट्राइक, लेखक, संगीतकार, पूर्व सलाहकार, और सैन फ्रांसिस्को के शुरुआती गुंडा बैंड अपराध के संस्थापक सदस्य के साथ बैठ गया। उन्होंने मेरे साथ एक व्यापक-विस्तृत, साक्षात्कार आयोजित किया जिसमें हम आत्मसम्मान, व्यसनों, विलंब, मोटापे, मनोविश्लेषण, अल्बर्ट एलिस, आरईबीटी / सीबीटी, और अधिक पर चर्चा […]

उत्पादकता के लिए रोडब्लॉक के रूप में पूर्णतावाद

उत्पादकता के लिए प्रेरक होने से बहुत दूर, पूर्णता (या अधिक सटीक रूप से, इसके उप-उत्पादों) एक दुर्बल करने वाला पैटर्न हो सकता है जो स्वस्थ कार्यों को रोकता है। यद्यपि यह कला, विज्ञान और खेल के कई महान सपने को प्रेरित करता है, इससे कई अन्य लोगों को विचलित करने के लिए प्रेरित किया […]
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