"सुअर!"

स्रोत: पब्लिकडामैनफ़िक्चर्स। नेट, पब्लिक डोमेन

यहां मेरी छोटी-छोटी कथाएं हैं जो वास्तविक जीवन की घटनाओं के मनोविज्ञान या व्यावहारिक प्रभावों के साथ मिश्रित हैं।

जब वह दूसरा शैतान कुत्ता, उसकी मां, चुपचाप के साथ निराशा में, एक बार धुँधला, "सुअर!"

वह हमेशा पिज़्ज़ा का सबसे बड़ा टुकड़ा तक पहुंच जाएगा

जब उसे अपने ड्राइवर का लाइसेंस मिला, तो आधी रात के नाश्ते के लिए, वह ब्रुकलीन से गाड़ी के उस पर्वत के लिए चीनाटौन में चलेगा: चो मजेदार

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कॉलेज में, उन्होंने पूर्ण फ्रेशमैन 20 अर्जित किया। उन्होंने बुफे के साथ अपने आजीवन प्रेम संबंध का शुभारंभ किया।

अपने अनुशासन के लिए अन्यथा उल्लेखनीय जीवन में, एक अपवाद भोजन था।

जब तक वे 50 वर्ष के थे, केवल आश्चर्य था कि वह केवल 40 पाउंड अधिक वजन था

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यह आंशिक रूप से था क्योंकि, splurges के बीच में, वह बहुत अच्छा था: वह घर से बाहर मोटा भोजन रखा, हर भोजन के अंत के माध्यम से जागरूक रहने के लिए केवल खाने के लिए जब तक पूर्ण होने तक की भूख नहीं रह गया। वह अक्सर मंत्र को दोहराते थे, "मोमेंट ऑन द होठ्स, लाइफटाइम द हिप्स।"

इसके अलावा, हर बार अक्सर, वह पैमाने पर एक चौंकाने वाला नंबर देखेगा, जो उसे थोड़ी देर के लिए सीधे-और-संकीर्ण में लौट आए। वह कभी-कभार सख्त आहार पर जाते हैं और अपना वजन कम करते हैं, लेकिन अधिकांश आहार वाले लोगों की तरह, इसे वापस और अधिक लाभ मिलता है

उनके दोस्तों और रोमांटिक पार्टनर्स ने सूक्ष्म से, आपकी ओर से "आपको एक स्वस्थ भूख मिली" सहायता की पूरी रेंज की कोशिश की: "फ्रैंक, हम आपके वजन के बारे में चिंतित हैं-यह एक कठिन हिस्सा है क्यों एक महिला को मिलते समय और फिर स्वास्थ्य जोखिम है – आप पुरुषों के लिए खतरे के वर्षों में प्रवेश कर रहे हैं। "बेशक, उन्होंने अपनी चिंता के लिए सिर हिलाया और उन्हें धन्यवाद दिया और थोड़ी देर के लिए भी" अच्छा "था, लेकिन जल्द ही अपना वजन सीढ़ी चढ़ने शुरू कर दिया।

जब उनके पिता, अधिक वजन वाले, दिल का दौरा पड़ने से मर गए, तो वे एक सप्ताह के लिए फिर से सावधानी बरकरार थे। जब उसके डॉक्टर ने उसे बताया, "आपको वाकई वजन कम करना चाहिए," वह फिर से अच्छा था – एक सप्ताह के लिए

60 साल की उम्र में, उसने खुद को दर्पण में खुद को देखने के लिए मजबूर कर दिया। वह निराश नहीं था, अधिकतर खुद पर नहीं, लेकिन ज़्यादातर समय का सावधानीपूर्वक पालन करने के बावजूद उनके पास "प्रतिकारक शरीर" था। "मैं सिर्फ यह सही नहीं हो सकता।"

इसलिए उन्होंने यो-योओ को रोकने का फैसला किया और स्वीकार किया कि वह इतने सारे लोगों की तरह धीरे-धीरे वजन कम करना जारी रखेगा। लेकिन अब वह कभी-कभी आइसक्रीम, लहसुन की रोटी या स्टेक-बिना अपराध के मजा आएगा।

डा। नेमको की नौ पुस्तकों, जिसमें उनके अभी प्रकाशित आधुनिक दंतकथाएं शामिल हैं: लाइफ सैक्स के साथ लघु-लघु कथाएँ, उपलब्ध हैं। आप [email protected] पर कैरियर और व्यक्तिगत कोच मार्टी नेमको तक पहुंच सकते हैं