मनोविज्ञान दुनिया

Articles of विलंब

हमें क्यों विफलता का डर नहीं होना चाहिए

स्रोत: जॉन हैन सीसीओ पब्लिक डोमेन / अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है फिलिप जे। रोसेनबौम, पीएच.डी. नया साल असफलता के लिए संकल्प और नई संभावनाएं लाता है। यह पहली बार निराशावादी लग सकता है, लेकिन खुद को कोशिश करने और विफल करने की अनुमति देने के लिए एक उल्टा है असफलता अक्सर सफलता […]

एक व्यवहार्यता की कहानी: प्रौढ़ एडीडी, जीवन-काल की आदतें और तर्कहीन सोच

मुझे डेलियल रीडर आज से एक पत्र प्राप्त हुआ है उनकी सहमति के साथ, मैं इस पत्र को ब्लॉग पर साझा कर रहा हूं, क्योंकि यह एक विवेकपूर्ण, अच्छी तरह से लिखित (कई बार दर्दनाक) विलंब के शिकार होने के पहले हाथ वाले खाते में है। मैं नीचे दिए गए पत्र पर टिप्पणी नहीं करूंगा। […]

व्यसनों और विलंब को मारो

तीन मिनट रिफ़्यूशन (टीएमआर) में आपकी नशे की लत को बदलने के लिए एक शक्तिशाली अभ्यास शामिल है। जबकि तीन मिनट व्यायाम (मेरी किताब में, तीन मिनट की थैरेपी पीपी 9, 18, 32, 40, आदि देखें) आपको अपनी मांगों पर विवाद करने में मदद करती है-अपने "मुहरों" और "shoulds" – तीन मिनट रिफ्यूशन आपके तर्कसंगतता […]

हॉलीवुड में ईर्ष्या

मैं हॉलीवुड में एक निरंतर जीवन के बारे में बात करना चाहता हूं: ईर्ष्या मैं एक रोगी के बारे में सोच रहा हूं, एक पटकथा लेखक, जो कुछ साल पहले मैंने अपने अभ्यास में देखा था वे उपचार में किए गए लाभों के बावजूद, उन्हें लगा कि उनका काम लगातार अन्य लेखकों की ईर्ष्या से […]

आप क्या करेंगे? हम क्या भविष्यवाणी करेंगे?

इस सवाल का ईमानदार उत्तर है, "यह निर्भर करता है।" हालांकि, हम अक्सर विश्वास करने के लिए प्रेरित होते हैं, या हम यह मानना ​​चाहते हैं कि कोई वास्तव में अनुमान लगा सकता है कि हम क्या करेंगे। हालांकि यह सच है कि हम कुछ अन्य मामलों में अन्य सभी लोगों की तरह हैं, हम […]

अब विलंब समाप्त हो रहा है: एक कुंजी, सरल पहला कदम

मैं अपने iProcrastate पॉडकास्ट के लिए सहयोगियों के साथ कुछ साक्षात्कार कर रहा हूं। हाल ही में, मैंने एक चिकित्सक का साक्षात्कार लिया जो विलंब पर अपने काम के लिए बहुत प्रसिद्ध है, डॉ। विलियम (बिल) Knaus आप बता सकते हैं कि उसके पास कई वर्षों का अनुभव है, क्योंकि वह स्पष्ट रूप से स्पष्ट […]

कल के लिए नियत। कल कल

हम में से कुछ के लिए समस्या ये है कि ये एक ही बात है जब ऐसा होता है तो मैं ऐसा करूंगा वैसे भी, मैं कल ऐसा करने की तरह ज्यादा महसूस करेंगे। ठीक है, कम से कम हम यही मानना ​​चाहते हैं। वास्तव में, यह सोचने के लिए एक अच्छा कारण है कि […]

जानें कैसे Procrastinating रोकें

एक या दूसरे समय के अधिकांश लोग ढिलाई करते हैं, जो सामान्य है, लेकिन जब इसे जुनूनी और पुराना हो जाता है तो इसके पीछे एक अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक विकार हो सकता है। लापरवाही के परिणामस्वरूप अतिरिक्त तनाव हो सकता है, अपराध और संकट की भावना, व्यक्तिगत उत्पादकता की हानि और किसी की जिम्मेदारियों या प्रतिबद्धताओं […]

आपको उस खतरनाक कॉल को क्यों नहीं जाना चाहिए वॉइसमेल पर जाएं

मैं कुछ रातों पहले लोगों के एक समूह से बात कर रहा था, और किसी ने एक संकल्प का उल्लेख किया जो मैंने सोचा कि भयानक लग रहा है। "जब भी मैं अपने फोन पर देख सकता हूं कि मुझे किसी से फोन मिल रहा है, मैं वास्तव में बात नहीं करना चाहता हूं," उसने […]

उच्च प्राप्त करने वाले महिलाओं को अलग-अलग सोचते हैं: 7 मानसिकताएं जो आपको तनाव पैदा कर सकती हैं

लोग उनके साथ नियमों या विश्वासों का एक सेट लेते हैं जिस तरह से उन्हें लगता है कि दुनिया को संचालित करना चाहिए। ये विश्वास आपके अनुभवों, जिस तरह से आप उठाए गए थे, आपके मूल्यों, अपने दोस्तों, लोकप्रिय संस्कृति और अधिक के आकार के होते हैं। कई सफल महिलाओं के लिए, उनकी गहराई से […]
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