व्यसनों और विलंब को मारो
तीन मिनट रिफ़्यूशन (टीएमआर) में आपकी नशे की लत को बदलने के लिए एक शक्तिशाली अभ्यास शामिल है। जबकि तीन मिनट व्यायाम (मेरी किताब में, तीन मिनट की थैरेपी पीपी 9, 18, 32, 40, आदि देखें) आपको अपनी मांगों पर विवाद करने में मदद करती है-अपने "मुहरों" और "shoulds" – तीन मिनट रिफ्यूशन आपके तर्कसंगतता […]