मनोविज्ञान दुनिया

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आत्मनिर्भर और कल्पना के साथ स्व एस्टीम और जेस्ट बनाएं

"कल्पना की गई जेल की घंटी कम ठोस स्टील नहीं है।" आर क्रो। "कल्पना ज्ञान से अधिक महत्वपूर्ण है।" ए आइंस्टीन। "जब कल्पना और एक साथ काम करेंगे, तो सब कुछ संभव है।" सी। फिलमोर। कल्पना हमारे दिमाग के छह कार्यों में से एक है (तर्क, कारण, इच्छा, स्मृति, धारणा, अंतर्ज्ञान के साथ)। हमारे लाभ […]

एफडीए लोकप्रिय नींद दवाओं की कम मात्रा की सिफारिश करता है

खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने एक घोषणा जारी की है जो लाखों अमेरिकियों को प्रभावित कर सकती है जो नींद के लिए सबसे आम दवाएं लेते हैं। एफडीए ने कहा कि यह ड्रग निर्माताओं की आवश्यकता होगी जो सोने की दवाओं को ज़ोल्पाइडेम से जोड़कर अपने कुछ सुझाई गई खुराक को कम कर देंगे, उन्हें […]

ध्यान के माध्यम से मायापन

अपनी पुस्तक में, यूवर यू गो गो, थे आप हैं, जॉन कबात-ज़िन (स्ट्रेस कमी क्लिनिक के संस्थापक निदेशक और मेडिसिन, हेल्थ केयर, और मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में सोसाइटी में सेंटर फॉर माइंडफुलनेस) अपनी अंतर्दृष्टि तनाव कम करने के साधन के रूप में ध्यान का अभ्यास ध्यान और अभ्यास के लिए विभिन्न तकनीकों के पीछे […]

PTSD: हीलिंग और रिकवरी भाग 2

आप अपनी चाबी प्राप्त करने के लिए एक कमरे में चले जाते हैं, दूरी में एक आवाज सुनाई देती है और अचानक आपका दिल दौड़ना शुरू कर देता है, आपकी श्वास तेज है और आतंक आपके शरीर के माध्यम से चलता है। अगर आपको पोस्ट ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का सामना करना पड़ रहा है, […]

क्यों "खुदरा चिकित्सा" काम करता है

याद रखिए कि, "जब चलना मुश्किल हो जाता है, तो खरीदारी मुश्किल हो जाती है?" उस कहान में कुछ सच्चाई निकलती है। Ebates.com की तरफ से टीएनएस ग्लोबल द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया है कि आधे से ज्यादा अमेरिकी "रिटेल चिकित्सा" में शामिल होने के लिए स्वीकार करते हैं। यह जर्नल […]

आप ओम के बिना आत्म-संवर्धन की व्याख्या नहीं कर सकते

यह आपका ध्यान अवधि बढ़ा सकता है, अपने मस्तिष्क को तेज कर सकता है, और अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। यह भी मुफ़्त है ध्यान के बारे में अभी भी निश्चित नहीं है? न्यू यॉर्क टाइम्स के हाल के चार्ट-टॉपिंग लेख के मुताबिक, नवीनतम शोध में "स्मृति, स्नेह, सहानुभूति और तनाव के साथ […]

फ़्लैश बैक के साथ समझना और काम करना, भाग दो

स्रोत: फोटो: 123 आरएफ / आर्कोस इस श्रृंखला के एक भाग में, हमने संवेदी, पर्यावरण और पारस्परिक चालकों की गतिशीलता का पता लगाया और कैसे वे जल्दी से अपने ग्राहकों को फ़्लैश बैक में डाल सकते हैं जो भावनात्मक रूप से, नेत्रहीन, बौद्धिक और सामान्य रूप से अनुभव करते हैं। हमने कुछ बुनियादी तरीकों को […]

कैसे अपने घर को साफ करने के लिए Mindfully

देश भर में, शहरी क्षेत्रों में अपार्टमेंट आकार छोटे इकाइयों की ओर बढ़ रहे हैं अमेरिका में औसत इकाई का आकार 2012 से 2013 तक 950 वर्ग फुट हो गया, जो एक दशक पहले पचास वर्ग फुट कम था। शहरों में डेवलपर्स अधिक स्टूडियो और एक-बेडरूम का निर्माण कर रहे हैं जो उच्च संख्या वाले […]

दर्द के बिना एक जीवन की कल्पना करो

सुबह होते हैं जब मैं अलार्म के बजने के बाद बिस्तर पर लेटता रहता हूं क्योंकि मुझे पता है कि यह स्थानांतरित करने के लिए चोट लगी है उन लोगों के लिए, जो मेरे जैसे, रुमेटीय संधिशोथ या किसी भी पुराने दर्द है, आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ। […]

आपके भय का सामना कैसे करें, एक समय में एक कदम

स्रोत: बेन हेयस / शटरस्टॉक एक मनोचिकित्सक के रूप में, चिंता विकारों-विशेष रूप से phobias- मेरी पसंदीदा इलाज के लिए समस्या है जब लोग मेरे कार्यालय में एक दुर्बल भय के साथ कदम उठाते हैं, तो मुझे पूरा भरोसा है कि एक छोटे से कड़ी मेहनत और उनके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की इच्छा […]
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गंभीर बीमारी और दर्द के साथ मुकाबला? # 1 टिप मैंने पाया है विक्टरों की जय हो … और बाकियाँ: रक्त युद्ध 2010 क्या आपने अपने बच्चों को चिंता में सिखाया है? मैं कैसे अपना अनुसंधान करता हूं: क्या "असल में" वास्तव में "क्योंकि?" डायलैन रूफ मेरे जैसे सफेद है क्या आपको गलत महसूस हो रहा है? तलाक: अपने पुराने जीवन समाप्त होने से पहले अपना नया जीवन शुरू करने के लिए ठीक है काम पर एक गैस लाइटर के साथ परछती क्लिफर्ड बीयर क्या चाहते थे नैतिकता, गठबंधन, और परोपकारिता ग्रेट मैत्री कहानियां: डोरिया-डेंट्स ब्रुकलिन से मापन का मज़हूर पिताजी को याद रखना भी विधवा है आपका बच्चा आपकी 2017 उपलब्धियों में से एक क्यों नहीं है चलो भाग दो भागो