मनोविज्ञान दुनिया

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संवेदनशील लोगों के लिए उनकी ऊर्जा की रक्षा के लिए युक्तियाँ

संवेदनशील लोगों या भावनाओं में भावनात्मक स्पंज होने की क्षमता होती है, जो किसी सामाजिक समारोह में हो, सहकर्मियों के आसपास या भीड़ में बढ़ सकती हैं। अगर भावनाएं शांति और प्रेम के आस-पास हैं, तो उनके शरीर इन्हें आत्मसात करते हैं और पनपते हैं। नकारात्मकता, हालांकि, अक्सर आंशिक या थकाऊ लगता है। समृद्धि के […]

9 दिन: एक सरल विज़ुअलाइज़ेशन का प्रयोग करके अपनी चिंता कम करना

यह श्रृंखला मानसिक स्वास्थ्य आभासी सम्मेलन के मुक्त भविष्य का समर्थन करती है जो मैं 23 फरवरी, 2015 से होस्ट कर रहा हूं। कृपया सम्मेलन में अपनी मुफ्त टिकट प्राप्त करें https://www.entheos.com/The-Future-of- मानसिक-स्वास्थ्य / एरिक-Maisel। और भाग लेने की योजना! ** बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक दिन 30 दिनों की इस श्रृंखला में मैं […]

एथलेटिक प्रदर्शन पर मनोविज्ञान के प्रभाव

नकारात्मक बाहरी या आंतरिक मनोवैज्ञानिक कारकों से मानसिक अवरोध उत्पन्न हो सकते हैं, जिससे फोकस और तैयारी में ख़राब होते हैं, खराब प्रदर्शन होता है और कई बार एथलीट की चोट होती है। वे शारीरिक अवरोध उत्पन्न कर सकते हैं जैसे मांसपेशियों को कसने, घबराहट और पसीना बढ़ाना यदि इनके साथ निपटाया नहीं गया है, […]

अतिसंवेदनशीलता: द्रव खुफिया ब्रेन आकार से परे चला जाता है

स्रोत: XStudio3D / शटरस्टॉक हम सभी को "आहा" पल का भाव समझते हैं- जब आपके विचार और विचार घर्षण या चिपचिपाहट के बिना प्रवाह करते हैं और एकदम सही सद्भाव के मिलीसेकंड में आते हैं। एक एपिफेनी होने से सीधे तरल खुफिया से जुड़ा हुआ है, जो नए और उपयोगी तरीकों से प्रतीत होता है […]

5 उपकरण रॉकेट ईंधन में अनिश्चितता परिवर्तित करने के लिए

लॉरा बर्गर पीसीसी द्वारा हवाईों में बच्चों के रूप में, हम हर सप्ताहांत नए रोमांच का सामना करते हैं- नई पानी के नीचे की गुफाएं, ट्रेल्स, और चट्टानों जिसमें से गोता लगाने के लिए। हर नई चुनौती ने उत्साह और अनिश्चितता को प्रेरित किया-हमारे जीवन और व्यवसायों में हम जो फायदेमंद कदम उठाते हैं उतने […]

कक्षा में माइंडफुलेंस प्रैक्टिसिस को कैसे एकीकृत करें

"माइंडफुलनेस" चिकित्सा में लोकप्रिय लोकप्रियता और आज की बड़ी संस्कृति बन गई है। यह योग्यता के बिना नहीं है; एक शोध के बढ़ते शरीर ने इस धारणा का समर्थन किया है कि मनोविज्ञान, जैसे कि ध्यान, को बढ़ावा देने के तरीकों, व्यक्ति के लिए सकारात्मक लाभ के साथ जुड़े हैं। ये लाभ कई बार हस्तक्षेप […]

आतंक से निपटने के लिए ये तीन त्वरित कदम क्या करें

चिंता के लिए डॉक्टरों की दवाओं में बढ़ती वृद्धि मुझे चिंता का विषय है। जाहिर है, आतंक और चिंता हमारे उन्मत्त, अत्यधिक प्रतिस्पर्धी दुनिया में एक बहुत ही गंभीर समस्या है। आपकी चिंता से प्रभावी ढंग से मुकाबला करना आप जितना सोचते हैं, उतना आसान होता है- अगर आप इसे काम करते हैं और अभ्यास […]

आत्म-संहार और आपका "बाहरी बाल" (5 का पं। 4)

स्रोत: चीख और चिल्लाओ / फ़्लिकर तथाकथित "पुनर्प्राप्ति क्षेत्र" (वसूली, अर्थात, एक बेकार परिवार में बड़े होने से) में आपके भीतर के बच्चे , या बच्चे के भीतर एक लोकप्रिय शब्द है। यह पकड़-सभी वाक्यांश आम तौर पर आप के उस घायल भाग को संदर्भित करता है जो कि पीछे छोड़ दिया गया था-स्वयं की […]

रिश्ते: जब झुंझलाना हड़ताल के "तीर"

स्रोत: जेसी पिक्सटेलर यह सोचने के लिए अवास्तविक है कि हम नीची सड़क में हर छोटी टक्कर के लिए बुलेटप्रूफ 24-7 हो सकते हैं। हालांकि, कई शरीर-मन प्रथाएं हैं जो बहुत से अंतःसंबंध संबंधी तनाव को कम कर सकती हैं और उन्हें अच्छे वाइब्स, बेहतर दैनिक प्रदर्शन और अधिक व्यक्तिगत संतुष्टि के साथ बदल सकते […]

दानव विजय: जब जीतना केवल एकमात्र चीज़ नहीं है

डॉन ग्रिफ़, पीएच.डी. जीतने के लिए, एथलीटों को मानसिक राक्षसों और उनके प्रतिद्वंद्वियों को भी पराजित करना है वास्तव में, उन राक्षसों को नियंत्रित करना केंद्रीय मनोवैज्ञानिक चुनौती है जो अधिकांश एथलीटों का सामना करते हैं। जो लोग गुरु होते हैं वे अपनी प्रतिभा और प्रशिक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं, जबकि जो लोग उनको शिकार […]
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