मनोविज्ञान दुनिया

Articles of स्लीप एपनिया

अधिक प्रमाण है कि नींद मेमोरी और सीखना बढ़ाता है

क्या आप कभी भी भुलक्कड़ और थोड़ा सुस्त मन महसूस करते हैं? क्या आप चाहते हैं कि आप नए कौशल को अधिक तेज़ और आसानी से चुन सकें? यहाँ एक टिप है: आप अपनी नींद के दिनचर्या को गोमांस करके अपने सीखने की शक्ति को बढ़ावा दे सकते हैं। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हाल […]

50 एडीएचडी प्रेमी छोड़ने के तरीके

हम में से कई पॉल साइमन के गीत के साथ बड़े हुए, लेकिन अपने प्रेमी को छोड़ने के तरीके के बारे में क्या? एडीएचडी रिश्तों को कठिन हो सकता है यह सूची बनाने के लिए समय लेने के लायक है … और मैं आपको अपने विचारों को जोड़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं! एक साथ […]

निचला शारीरिक वसा के लिए सो जाओ

http://www.freepik.com हम पहले से ही जानते हैं कि नियमित आधार पर नींद की एक ठोस रात प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश लोगों के लिए, छह से नौ घंटे के बीच में पर्याप्त है जब हम पर्याप्त नहीं सोते हैं, हमारे शरीर में दो हार्मोन बहुत प्रभावित होते हैं: घरेलिन और लेप्टिन Ghrelin एक हार्मोन है […]

नींद मदद दर्दनाक यादें चंगा कर सकते हैं?

यहाँ कुछ सचमुच आकर्षक नींद समाचार है, जिस तरह से पता चलता है कि गहराई से नींद हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकती है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक बर्कले ने सोने की असामान्यताओं और भावनाओं से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच संबंधों की जांच की। उन्हें पता चला कि आरईएम नींद भावनात्मक […]

वॉल स्ट्रीट पर स्लीपलेस

वॉल स्ट्रीट की नौकरी प्रतिष्ठित और अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है: वे भी कुख्यात मांग कर रहे हैं। यह लंबे घंटों, तीव्र दबाव और वॉल स्ट्रीट काम की गहरी गति की कल्पना करने के लिए एक खंड नहीं है, नींद और समग्र स्वास्थ्य पर इसके टोल ले सकता है एक नए अध्ययन ने पुष्टि की है कि […]

स्लीप एपेना और खर्राटे पर युद्ध

खर्राटों के खिलाफ युद्ध ने हाल ही में बहुत ही सार्वजनिक किया है एक प्रमुख होटल श्रृंखला यूरोप और मध्य पूर्व में अपने कुछ स्थानों में "घोंघा अवशोषण कक्ष" का विपणन कर रही है: ध्वनि-सिद्ध कमरे में एंटी-खर्राटों के बेड और तकिए भरे हुए हैं। होटल श्रृंखला ने भी इसका उद्घाटन किया है जो "स्लोर […]

क्या लंबे समय तक स्वास्थ्य की नींद सो रही है?

स्रोत: pixabay.com/pexels.com कितना नींद पर्याप्त है? कितना होने पर बहुत ज्यादा होगा? इस तरह के प्रश्नों ने नींद के शोधकर्ताओं को कई सालों से पिलाया है। और वे अक्सर जनता को उगलते हैं कई साल पहले मुझे "रिपोर्ट" पर एमएसएनबीसी पर सवाल उठाया गया था कि एक रात आठ घंटे से अधिक समय तक सोते […]

विल स्लीप एपनिया मुझे अल्जाइमर दे दो?

स्रोत: ब्रैंडन फ़्लिकर। Com अगर मैं बहुत ज्यादा तेज़ करता हूँ तो क्या मैं अपनी मेमोरी खो दूँगा? योग्य जवाब – शायद यह लंबे समय के लिए जाना जाता है कि गंभीर स्लीप एपनिया स्मृति समस्याओं को उत्तेजित करता है लेकिन क्या इतना गंभीर एपनिया नहीं के बारे में? एनवाईयू के एक समूह ने इसका […]

बच्चों में नींद की अनियंत्रित श्वास के जोखिम

क्या आपका बच्चा घबराता है? क्या वह अपने मुंह से सांस लेता है जब वह सोता है? क्या आपने कभी सोचा है कि आपके बच्चे के श्वास में रुकते वक्त क्या सोचा है? यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर दिया है, तो आपका बच्चा नींद से अनगिनत श्वास से पीड़ित हो सकता […]

जोड़ें – एक नींद विकार?

एक व्याकुलता क्या है? ADD अब "महामारी" पूरे अमेरिका में है। राष्ट्रीय सर्वेक्षण में निदान किए गए 13% किशोरों के साथ, लोग जानना चाहते हैं कि यह कितनी बड़ी समस्या है। और एनएवी टाइम्स में वत्सल ठक्कर द्वारा मनोचिकित्सक के एक हालिया लेख ने तर्क दिया कि बहुत से एडीडी गलत तरीके से निषिद्ध नींद […]
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