मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नकारात्मक सोच

मन जाल

स्रोत: डार्विन बेल / फ़्लिकर चेतना की एक अंतर्निहित परत होती है- इसे स्वत: दिमाग कहते हैं- वह जागरूकता के बिना स्वचालित रूप से प्रक्रियाओं की जानकारी देती है हम जो कुछ करते हैं, उसके बारे में हम अपने स्वत: दिमाग को शामिल करते हैं। उदाहरण के लिए, गाड़ी चलाते समय, हमारे सचेत ध्यान पर […]

सच आशावाद और अर्थ के लिए पथ

स्रोत: जीटीएस / शटरस्टॉक "आकाश गिर रहा है! आकाश गिर रहा है! "चिकन लिटिल अगर आप अपरिचित या चिकन लिटिल की कहानी याद नहीं रखते हैं, तो मैं आपको 1 9 43 में निर्मित इस क्लासिक कहानी के एक संस्करण को देखने के लिए आमंत्रित करता हूं-हमारे इतिहास में एक और चुनौतीपूर्ण समय वॉल्ट डिज़नी […]

क्या आप एक लक निर्माता या ब्रेकर हैं?

स्रोत: Dreamstime.com जहां तक ​​मेरा सवाल है, भाग्य के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है। हालांकि, यदि पूछा जाए, तो मुझे लगता है कि मैं भाग्यशाली हूं और निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक भाग्य रखते हैं और कुछ लोग जो लगातार खराब किस्मत में हैं। तो क्या […]

आपके लिए नकारात्मक सोच काम करें

आपने शायद "सकारात्मक सोच" के लाभों के बारे में सुना है, जो मंत्री नोर्मन विंसेंट पेले की सकारात्मक सोच के बारे में दुनिया में लाया गया है, पहली बार 1 9 52 में प्रकाशित हुआ था। लेकिन हममें से जो चिंता और अवसाद के साथ संघर्ष करते हैं "ग्लास आधा खाली" रास्ते में समस्या- हमें […]

नकारात्मक सोच में फंसे? यह आपका मस्तिष्क हो सकता है

स्रोत: कैनवा जब हम उदास महसूस करते हैं, तो हमें दोहराए जाने वाले पुनरावृत्त विचारों के चक्र में फंसने की अधिक संभावना होती है, जिनकी नकारात्मक भावनात्मक स्वर है। हमें अतीत को पछतावा हो सकता है, खुद को अयोग्य या गैरकानूनी रूप से न्याय करने, हमारी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देना, या निराशाजनक […]

अपने माता-पिता के लिए बेहतर प्रेम भी करें

स्रोत: मिहाई ब्लानारू / शटरस्टॉक दिन और दिन के बाहर, समय सीमाएं, कार्यक्रम, वित्तीय दबाव और सामाजिक मांगें बच्चों को उठाने के काम के साथ टकराने वाली होती हैं, जो कि वे जितनी चपेट में हैं उतनी ही परीक्षाएं और चुनौती देते हैं। मुश्किल सामाजिक दबाव हमें उच्च-प्राप्त करने, समर्पित श्रमिक, सहयोगी और माता-पिता होने […]

डीबीटी क्या है?

स्रोत: वेवब्रेक मीडिया लिमिटेड / बिगस्टॉक डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी (डीबीटी) संज्ञानात्मक और व्यवहारिक उपचारों का एक प्रभावी संयोजन है। डीबीटी का लक्ष्य नकारात्मक सोच पैटर्न और विनाशकारी व्यवहार को सकारात्मक परिणामों में बदलना है। डीबीटी की प्रभावशीलता लोगों को खाने के विकार का पता लगाने में उनकी भावनाओं को विनियमित करने, स्व-प्रबंधन कौशल बनाने, चिंता […]

सीबीटी क्या है?

स्रोत: iStock सीबीटी क्या है? संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) बात चिकित्सा और व्यवहार थेरेपी का एक प्रभावी संयोजन है। सीबीटी एक प्रकार का मनोचिकित्सा है जिसमें मरीज़ सकारात्मक विचारों में नकारात्मक सोच पैटर्न को ढंकते हैं। किसी के विचारों को परिवर्तित करना अंततः सकारात्मक क्षणों में सकारात्मक कार्यों और व्यवहार में परिणाम देगा। सीबीटी विकारों, […]

शारीरिक दोषपूर्ण विकार में होने वाली 10 दोषपूर्ण विचार

शारीरिक डिसस्मोरिक विकार शारीरिक रूप में एक कथित दोष के साथ एक लगातार जुनून की विशेषता है। यह ऐसा मामला है जहां सामान्य दिखने वाली चिंताओं का जुनून हो जाता है और किसी व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू हो जाता है। बीडीडी को अब डीएसएम –5 के बहिष्कार-बाध्यकारी और संबंधित विकार समूह (फेंग […]
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