मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नकारात्मक सोच

तैयार! आग! उद्देश्य!

यह फिर से हुआ। वह आंसुओं में थी क्योंकि स्कूल पेपर के लिए लेख लिखने के बाद उसे वह उम्मीद नहीं मिली थी। उसने पूछा, "मेरे दोस्त ने मुझे एक अच्छा टुकड़ा क्यों नहीं भेजा?" "संपादक ने मुझे एक बधाई ईमेल क्यों नहीं भेजा?" "क्यों लिखते हैं अगर कोई मुझे नहीं बताए कि यह वास्तव […]

अवसाद: एक अधीरृत बीमारी

सीडीसी की रिपोर्ट है कि 12 वर्ष से अधिक उम्र के 11% बच्चे और वयस्क अब नियमित रूप से एंटीडिपेंटेंट का उपयोग करते हैं। फिर भी बहुत से लोगों ने अवसाद को कम करके आंका है यह सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को अक्सर लिखा जाता है – यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा – […]

क्या बुद्धिमत्ता एक और स्व-सहायता बनती है?

पिछले तीन दशकों में स्वयं सहायता पुस्तकों और कार्यक्रमों का विस्फोट देखा गया है, जो कि प्रेरणा से लेकर कैंसर तक सब कुछ ठीक करना है। गुप्त एक प्रमुख उदाहरण है वर्तमान में, दिमाग की घटना मुख्यधारा में प्रवेश कर चुकी है, और अब बोर्डरूम और व्यवसाय के कर्मचारी कर्मचारियों के कमरे में प्रवेश कर […]

यौन उत्पीड़न पर काबू पाने: लक्षण और वसूली

यौन आक्रमण सांख्यिकी RAINN.org (2017) के आंकड़ों के मुताबिक, एक अमेरिकी यौन शोषण किया जाता है, जो हर 98 सेकंड में होता है। अकेले यह आंकड़ा अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है, लेकिन यह अधिक परिभाषित करने के लिए, अन्य आंकड़े बताते हैं कि: अमेरिका में, पांच महिलाओं में से एक और 71 पुरुषों में से […]

व्यवहार सक्रियण के साथ अपना कार्य बदलें

मैंने हाल ही में चिकित्सा के एक फार्म के बारे में सीखा है जो लोगों को अपने व्यवहार को बदलने और कम उदास महसूस करने में मदद करता है। इस उपचार को व्यवहार सक्रियण कहा जाता है। मुझे इस चिकित्सीय साधन में दिलचस्पी थी क्योंकि मेरी कई आदतें हैं जिन्हें मैं बदलना चाहता हूं। मुझे […]

ख़ुशपसंद खुशियाँ: दोष

स्रोत: शटरस्टॉक महान अमेरिकी विनोदी, एर्मा बोम्बेक ने एक बार लिखा, "अपराध एक उपहार है जिसे देने पर रहता है।" कितना सच है? बहुत से लोग अपने साथ अपराध करने के लिए कई गुमराह पर कब्र के लिए सभी तरह से दशकों से पहले काम किया है। फिर भी दूसरों ने कई त्रुटियों और गलतियों […]

आपकी खुशी सेट प्वाइंट फिर से सेट करना: भाग 1

स्रोत: डैन लोपेज / फ़्लिकर "जीवन का उद्देश्य खुश होना है" – परम पावन दलाई लामा दुनिया के प्रमुख आध्यात्मिक शिक्षकों में से एक से ये शब्द सुनना आश्चर्यजनक हो सकता है हम आध्यात्मिक खुशहाली के बजाय सचेत विकास के प्रबुद्ध राज्यों की उपलब्धि के साथ आध्यात्मिकता को जोड़ते हैं। और हालांकि पहली नज़र में […]

Overthinking रोकने के लिए 6 युक्तियाँ

स्रोत: एक्कालुकतामविच / शटरस्टॉक चाहे वे कल गलती की हुई गलती पर खुद को मार डालें या कल के बारे में झल्लाहट करें, कल रात को कैसे सफल होने जा रहे हैं, अति निराशाजनक विचारों से ग्रस्त हैं- और अपने स्वयं के सिर से बाहर निकलने की उनकी असमर्थता उन्हें लगातार पीड़ा की स्थिति में […]

दुख, अकेलापन, और एक पति खोने

" हर विधवा एक सुबह उठता है, संभवत: शुद्ध और अविश्वसनीय शोक के वर्षों के बाद, वह महसूस करता है कि वह एक अच्छी रात की नींद सोई थी, और वह नाश्ते खा पाएगी, और हर समय अपने पति के भूत को नहीं सुनती, लेकिन केवल कुछ पहर। उसके दुःख को एक उपयोगी दुख के […]

सकारात्मक रहें। तटस्थ रहें जो यह है?

"आप वास्तव में वहाँ महान थे!" "वाह। ऐसा मत बनो! " यदि निर्णय एक बात तय कर रहा है तो एक और बात से भी बुरा है, लोग कहते हैं कि "न्याय न करें", जब आप गंभीर हो जाते हैं? क्या वे यह भी नहीं कह सकते जब आप उन्हें प्रशंसा करेंगे? " यहाँ कुछ […]
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