सोशल मीडिया – क्या हमें एक माध्यम की ज़रूरत है?

20 मार्च, 2016

मैंने अपने फेसबुक अकाउंट को एक साल पहले निष्क्रिय कर दिया। मैं अभी भी अपने ब्लॉग को बढ़ावा देने के लिए एक न्यूनतम पृष्ठ बनाए रखता हूं, लेकिन एक व्यक्तिगत पृष्ठ नहीं। मेरे टूटने के दो महीने बाद, मैंने एक ऑप-एड में लिखा था कि द न्यू यॉर्क डेली न्यूज पर वायरल हो गया, "मैं इंसान को फिर से महसूस करता हूं।" मैं एक साल बाद इस भावना को जोड़ दूंगा। फेसबुक निष्क्रिय करने के एक साल बाद, मैंने कई बदलावों को देखा है, व्यक्तिपरक लेकिन शक्तिशाली:

1. मेरी इंद्रियों तेज लगती है; दुनिया अधिक दिलचस्प और आकर्षक है
2. मेरी आंतरिक दुनिया अधिक उज्ज्वल लगता है
3. मैं नवीनतम आक्रोश के लिए कड़ी मेहनत नहीं कर रहा हूं, मुझे शांति से अधिक छोड़ रहा हूं, और चिंता के मुद्दों पर अधिक गहराई से प्रतिबिंबित करने में सक्षम हूं।
4. वास्तविक दुनिया में वास्तविक लोगों के साथ मेरा संबंध गहरा और अधिक स्थिर हैं
5. मैं परिणामस्वरूप, खुश हूं
6. मेरे पास अधिक समय है, जो मैं अक्सर उत्पादक रूप से उपयोग करता हूं। मैं निश्चित रूप से बहुत अधिक पढ़ रहा हूं, अधिक समाचार पत्रों, पत्रिकाओं और पुस्तकों की तुलना में एक साल पहले की तुलना में।
7. मुझे लगता है कि मैं और अधिक दयालु और मेरे चारों ओर के लोगों के लिए चौकस हूँ।

फेसबुक सबसे बड़ा सोशल मीडिया प्लेटफार्म है, जिसका इस्तेमाल 1.5 अरब लोगों द्वारा किया जाता है, यह पृथ्वी पर सबसे बड़ा "देश" बना रहा है, यदि उसके सभी नागरिक एक साथ इकट्ठे हुए हैं। लेकिन सेवा के साथ मेरा अनुभव, मेरी सगाई और भ्रष्टाचार, मुझे लगता है कि हम अपने प्रत्यक्ष अनुभव के मुकाबले दुनिया के साथ हमारे संबंधों और एक दूसरे के साथ ब्रोकर को "माध्यम" पर बहुत अधिक निर्भर कर रहे हैं । हमारी संभावनाओं को हमारी छोटी स्क्रीन से फ़िल्टर्ड किया जाता है और फ़िल्टर्ड किया जाता है, और हम अक्सर जो हम खो रहे हैं उससे अनजान हैं।

निश्चित रूप से, कुछ इंटरैक्शनों को "मध्यम" की आवश्यकता होती है फेसबुक सब बुरा नहीं है हम भौगोलिक दूरी पर संपर्क कर सकते हैं। अलगाव को राहत मिली जा सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके लिए कुछ हित हैं या उनके स्थानीय भौतिक समुदाय में न मिलें। मुझे इस से लाभ हुआ लेकिन अंत में, मेरी व्यक्तिगत पसंद भौतिक समुदाय और पर्यावरण पर लौटना था, जो मुझे किसी भी स्क्रीन की तुलना में अधिक गहराई से मिल पाती थी

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मुझे क्यों लगता है कि मेरा इंद्रियों तेज है, मेरा ध्यान बेहतर है, असली दुनिया के लिए मेरी प्रशंसा में वृद्धि हुई है? "न्यूरॉन्स जो एक साथ आग लगाते हैं, एक साथ तार करते हैं।" फेसबुक उपयोग का मतलब है एक विचलित, स्क्रॉलिंग, आकस्मिक सगाई। सावधानी से खुशी से जोड़ा गया है मनमोहक, वार्तालापों और अनुभवों पर ध्यान देने के लिए, प्रत्येक घटना को कृतज्ञता के साथ सराहना (कबूतरों से उड़ने वाले कबूतरों से, एक बच्चे को ले जाने वाली एक महिला, एक विशिष्ट सैन फ्रांसिस्को गली के विशद रंगों के लिए) – दुनिया को सुंदर और रोचक बना देती है। हर पल एक फिल्म उभर रहा है

हमें सभी को इंटरनेट उपयोग के बारे में अपना फैसला करना है मैं यहां रिपोर्ट करने के लिए हूं कि भारी फेसबुक के उपयोग से किसी को भी नहीं जा रहा है और मेरे दिमाग और आत्माओं को बेहद ऊंचा कर दिया गया है । हो सकता है।

न्यू यॉर्क टाइम्स में एक हालिया लेख में फेसबुक की "करुणा टीम" ने चर्चा की। एक ओर, यह प्रशंसनीय है कि "मध्यम" की मदद करने के लिए समर्पित लोग हमारी जरूरतों के प्रति अधिक दयालु हो जाते हैं, उदाहरण के लिए रिश्ते टूटने के समय में। दूसरी ओर, इस लेख में टीम के मुख्य लक्ष्य का उल्लेख नहीं किया गया: फेसबुक पर अपना समय अधिक सुखद बनाने के लिए, ताकि आप लंबे समय तक फेसबुक पर बने रहें। बॉक्स को एक खुश जगह बनाओ, और अधिक लोग बॉक्स में बने रहेंगे। और फेसबुक अधिक विज्ञापन आय अर्जित करता है।

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हमारे मानव इतिहास के लिए हमारे पास उस बॉक्स के बाहर विश्व-वाइड-वर्ल्ड था। मुझे लगता है कि यह अभी भी काफी सम्मोहक है।

मैं एक बौद्ध लेंस के माध्यम से सामाजिक नेटवर्क के मनोविज्ञान के बारे में अपनी पुस्तक-प्रगति में फेसबुक के साथ अपना आकर्षण और द्विगुणितता का पता लगाता हूं , फेसबुद्ध: ट्रांस्डेंडस इन दी एज ऑफ़ सोशल नेटवर्क अभी तक, हालांकि, कई प्रकाशकों को मेरे लेखन और कोण पसंद आया है, उन्होंने मुझे बताया है कि उन्हें आध्यात्मिक / मनोवैज्ञानिक / तकनीकी / पॉप संस्कृति लाइनों को पार करने वाली एक किताब को बाजार में कैसे नहीं जाना है, और वे चुनौतीपूर्ण भी हैं फेसबुक जैसी बीम्होथ, जो अप्रत्यक्ष रूप से सभी मीडिया आउटलेट को प्रभावित करती है। विडंबना यह है कि, "अभिव्यक्ति और राय की आजादी" के बारे में माना जाने वाला एक माध्यम इतना बड़ा हो गया है कि कुछ लोगों ने इसे विरोध करने की राय व्यक्त की है।

लेकिन कम से कम 30% वयस्क और युवा एक खाता नहीं चाहते हैं, और मुझे लगता है कि अधिकांश उपयोगकर्ता कम से कम कुछ अलग हैं। मुझे लगता है कि वहाँ एक दर्शक वहाँ बाहर है आप क्या सोचते हैं मुझे बताओ। आप न्यूज़लेटर के लिए साइन अप कर सकते हैं और www.RaviChandraMD.com पर अपनी पुस्तक के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। आप क्रोध पर निबंधों के अपने ईबुक डाउनलोड करके इंटरनेट क्रोध पर अपने अध्याय का एक मसौदा अंश भी पढ़ सकते हैं। यह निःशुल्क है!

(सी) 2016, रवि चंद्र, एमडीएफएपीए

कभी-कभी न्यूज़लैटर एक बौद्ध लेंस के माध्यम से सामाजिक नेटवर्क के मनोविज्ञान पर मेरी किताब-प्रगति के बारे में जानने के लिए, फेसबुद्ध: सोशल नेटवर्क की आयु में पारस्परिकता: www.RaviChandraMD.com
निजी प्रैक्टिस: www.sfpsychiatry.com
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फेसबुक: संघ फ्रांसिस्को-द पैसिफिक हार्ट
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