यह ब्लॉग अवसाद और उन्माद के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण है जो जीवन के शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं के साथ-साथ दूसरों के साथ हमारे संबंधों और हमारे कैरियर / वित्तीय आवश्यकताओं को संबोधित करता है। मैं लक्षणों को कम करने और एक महत्वपूर्ण और आवश्यक पहला कदम के रूप में वसूली को प्राप्त करने के लिए वर्तमान साक्ष्य-आधारित तरीकों के बाद गले लगाता हूं, जबकि एक स्पष्ट और उपयोगकर्ता के अनुकूल मार्ग को प्रदान करते हुए, मैं आपको दवा, चिकित्सा, ध्यान, पोषण, या किसी अन्य उपकरण की प्रभावशीलता में अपने विश्वास (या अविश्वास) से इनकार करने के लिए नहीं कहता, लेकिन उपचार के लक्ष्यों को संशोधित करने के लिए। भविष्य के लेख पश्चिमी और पूर्वी चिकित्सा पद्धतियों के एक समग्र एकीकरण की पेशकश करेंगे।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य द्वारा परिभाषित देखभाल के वर्तमान मानक के लक्षणों को कम करना और पुनरुत्थान की उच्च संभावना को स्वीकार करना है। हालांकि कई उपकरण द्विध्रुवी विकार को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए विकसित किए गए हैं , फिर भी बहुत से लोग हैं जो अभी भी दुर्घटना के किनारे पर रहते हैं और इससे बहुत पीड़ित हैं। यहां तक कि उन लोगों के लिए जो छूट के स्तर को प्राप्त करते हैं जिन्हें आमतौर पर वसूली कहा जाता है, जिसे भविष्य के लेखों में विस्तृत किया जाएगा, वे लगातार भय में रहते हैं कि एक नींद की रात उन्हें एक और संकट में भेज सकते हैं।
सभी चरणों में, संकट से वसूली के लिए, विकार में द्विध्रुवीय उन लोगों पर एक जबरदस्त टोल लेता है जो इसके साथ पीड़ित हैं और जो उन लोगों के साथ संबंध में हैं यह महत्वपूर्ण है कि हम द्विध्रुवी विकार को कम करने के लिए उपलब्ध उपकरणों का उपयोग करते हैं और साथ ही अधिक प्रभावी लोगों को विकसित करना जारी रखते हैं। द्विध्रुवी क्रम में वसूली से परे एक दृष्टिकोण है, इसलिए वसूली को स्वीकार करने के लिए इलाज के अंत बिंदु के रूप में लोगों को एक कम जीवन में निंदा करना है।
2003 के बाद से, हम लोगों को पढ़ाते हुए हैं कि वसूली के पश्चात चरणों को कैसे प्राप्त किया जाए, जहां संकट का खतरा नाटकीय रूप से कम हो गया है हमने उनकी सोच और व्यवहार को बदलने में मदद की है ताकि वे असाधारण जीवन जी सकें। यह ब्लॉग अवसाद और उन्माद के साथ एक जीवन बनाने के बारे में है, जो कि दोनों पक्षों को दूर जाने के बजाय कुछ लाभ के रूप में देखता है। इसमें उन उदाहरणों के उदाहरण शामिल होंगे कि उन लोगों के लिए यह पथ कैसा रहा है जिन्होंने एक बार इसे असंभव समझा और अपने जीवन में इसे वास्तविकता बना दिया।
अपनी किताब मनसाईट में , दान सिगेल एमडी बताते हैं कि कैसे मस्तिष्क को रीढ़ की हड्डी के माध्यम से और शरीर में सभी संवेदी और मोटर नसों तक विस्तारित किया जाता है। जैसा कि हम देखते हैं, सुनते हैं, गंध करते हैं, स्वाद लेते हैं और हमारे चारों तरफ दुनिया को छूते हैं, ऊर्जा और सूचना का एक विद्युत और रासायनिक प्रवाह होता है जो मस्तिष्क की यात्रा करता है और इसके विभिन्न भागों में संसाधित होता है। उनका कहना है कि द्विध्रुवी विकार एक प्रबंधनीय स्तर पर ऊर्जा और सूचना के प्रवाह को बनाए रखने के लिए मस्तिष्क की क्षमता का एक "अतिक्रमण" है, जिसके कारण व्यक्ति को अभिभूत हो जाता है।
डॉ। सिगेल, प्रिफ्रैंटल कोर्टेक्स के लिए विनियमन तंत्र के स्थान का पता लगाता है, आपके भौहों के बीच बस ऊपर और सही आपके माथे का हिस्सा। यह दिलचस्प है कि यह वही स्थान है जहां हिंदुओं ने ध्यान देने के दौरान एक बिंदु को इंगित किया है जहां ध्यान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
उनकी पुस्तक माय स्ट्रोक ऑफ इनसाइट , जिल बोल्टे टेलर, पीएच.डी. वर्णन करता है कि ऊर्जा स्तर पर जानकारी का पता लगाने के लिए हमारे संवेदी रिसेप्टर्स कैसे डिज़ाइन किए गए हैं। डॉ। सिगेल की तरह, वह बताती है कि इन "संवेदी सूचना धाराओं" को मस्तिष्क में कैसे संसाधित किया जाता है और हम जो महसूस करते हैं उसे आगे बढ़ाते हैं। वह कहती है, "यद्यपि हममें से बहुत से खुद को सोचने वाले जीवों के रूप में सोच सकते हैं , जैविक रूप से हम जीवों को महसूस कर रहे हैं।"
ऊर्जा के प्रवाह और मस्तिष्क में उसके स्ट्रोक के दौरान जानकारी के प्रतिबंध ने उसे कार्यक्षमता कम करने का कारण दिया। मन की ऊर्जा और जानकारी की प्रकृति में कैसे प्रगति होती है और वह खुद को फिर से उभरने के लिए सीखता है, इस बारे में मन्दसाइट और इस ब्लॉग में कई विचारों को समानताएं हैं। अंतर्दृष्टि और मनोदशा के मेरा स्ट्रोक भविष्य के पदों में उल्लिखित कार्यक्रम का समर्थन करने के लिए बहुमूल्य जानकारी रखता है, और उन्हें अवश्य पढ़ा जाना चाहिए।
यद्यपि दोनों पुस्तकों द्वारा बहुत अच्छी तरह से समझाया गया है, ये विचार एक बहुत लंबे समय के लिए आस पास रहे हैं। इस अवधारणा को चीन और भारत दोनों में शुरुआती लेखों का पता लगाया जा सकता है। दोनों संस्कृतियां हजारों सालों से वैज्ञानिक और ऊर्जा के प्रवाह की जानकारी तलाश रही हैं।
चीनी शब्द क्यूई (ची) को अक्सर "ऊर्जा" के रूप में अनुवादित किया जाता है और इसके प्रवाह के साथ काम करना ताई ची और एक्यूपंक्चर जैसी प्रथाओं का आधार है। दोनों हमारे शरीर में ऊर्जा प्रवाह के विघटन या रुकावट के रूप में विहीनता की बात करते हैं। सहस्राब्दी के लिए, चीनी चिकित्सक चिकित्सकों ने एक्यूपंक्चर सुइयों का इस्तेमाल करके ऊर्जा के प्रवाह को विशेष शरीर के अंक में डाला है। पश्चिमी चिकित्सक अब मानते हैं कि इन प्रथाओं में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सुधार हो सकता है। उनके लाभ कई प्रकाशित अनुसंधान अध्ययनों के साथ प्रलेखित किए गए हैं।
उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर के प्रभावों के अध्ययन ने दर्द तंत्र और एंडोर्फिन की समझ में शुरुआती सफलताओं का नेतृत्व किया। एंडोर्फिन अब सामान्यतः भलाई के भाव के आधार के रूप में समझा जाता है जो जोरदार व्यायाम का पालन करता है। चीनी इस तरह के प्रभावों को बहुत पहले समझ चुके हैं, और नतीजतन उनकी दवा की प्रणाली उन्नत होती है।
ऊर्जा और सूचना के प्रवाह को नियंत्रित करने के अभ्यास के लिए संस्कृत के प्राणायाम को उपनिषद में 800 ईसा पूर्व के रूप में वर्णित किया गया था। प्राणायाम योग का एक केंद्रीय घटक है जो आज कई अभ्यास करते हैं। प्राणायाम के अभ्यास में, ऊर्जा का प्रवाह रीढ़ और मस्तिष्क के माध्यम से प्रीफ्रंटल कॉर्टक्स को निर्देशित किया जाता है। जैसा कि हम प्रवाह को रुकावटों को खत्म करने और इसकी तीव्रता को बढ़ाने के लिए सीखते हैं, हम उन स्तरों पर काम करने की क्षमता विकसित करते हैं जो पहले हमारे सिस्टम को डूबते थे।
मन-शरीर ऊर्जा आंदोलनों को चीन में लंबे समय से मान्यता प्राप्त है और भारत में पश्चिमी बायोमेडिकल प्रणाली के भीतर सहसंबंध हैं। हम एक्यूपंक्चर और एंडोर्फिन के बीच संबंधों से ऊपर उल्लेख किया है। शारीरिक नाम किसी भी नाम से कोई संदेह नहीं है, केवल एंडोर्फिन पाली से ज्यादा शामिल है, और इसमें तंत्रिका गतिविधि, हार्मोनल संदेश, और प्रतिरक्षा समारोह में व्यापक परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। ये संकेत मूड, मांसपेशियों और महत्वपूर्ण अंगों को बदलने के लिए जाते हैं
यह काफी संभावना है कि पश्चिमी बायोमेडिसिन में अभी भी शारीरिक और मानसिक ऊर्जा के प्रवाह के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ है जैसा कि पूर्वी पर्यवेक्षकों द्वारा वर्णित है हमें एक खुले दिमाग भी रखना चाहिए और यह समझना चाहिए कि वर्तमान में शारीरिक और शारीरिक मॉडल के तहत पश्चिमी बायोमेडिसिन ऊर्जा की व्याख्या नहीं कर सकते हैं।
प्रत्यक्ष अनुभव को कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। इंससाइट की मेरी स्ट्रोक की शुरूआत में डॉ। टेलर ने कहा; "मुझे यह कहना चाहिए कि मैंने अपने दिमाग के बारे में जितना सीखा और यह कैसे उस स्ट्रोक के दौरान कार्य करता है, जैसा कि मेरे सभी वर्षों में शिक्षा के क्षेत्र में था।" और वह एक दिमाग वैज्ञानिक है! यद्यपि मस्तिष्क विज्ञान मेरी विशेषता नहीं है, मुझे प्राणायाम में चालीस वर्षों का अभ्यास है और दोनों द्विध्रुवी विकार और द्विध्रुवी दोनों आदेशों का प्रत्यक्ष अनुभव है उदाहरण के साथ साझा करने के लिए कि कैसे प्रक्रिया दूसरों के लिए काम करती है।
मैं इस ब्लॉग में अक्सर ऊर्जा और सूचना के प्रवाह का उल्लेख करूँगा प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए सीखना द्विध्रुवी विकार को ऑर्डर में द्विध्रुवी विकार में बदलने का सबसे शक्तिशाली उपकरण है। हम विभिन्न अभ्यासों की खोज करेंगे जो ऊर्जा और सूचना के प्रवाह के प्रत्यक्ष समझ और नियंत्रण के साथ-साथ ये अभ्यास भी करेंगे कि इन अभ्यासों का उपयोग अन्य सभी उपकरणों के पूरक के साथ कैसे किया जा सकता है।
हर विचार, भावना, भावना या मनोदशा में मस्तिष्क में ऊर्जा और जानकारी का प्रवाह होता है। सोचा संसाधित होने पर प्रत्येक न्यूरॉन के बीच एक इलेक्ट्रिकल चार्ज और रासायनिक ट्रांसफर होता है। मैं "ऊर्जा और सूचना प्रवाह" का उपयोग कर रहा हूं और कभी-कभी इस प्रकार के ब्लॉग को अक्सर सुविधाजनक और आसानी से "प्रवाह" के रूप में सभी प्रकार के विचारों और भावनाओं का प्रतीक बना सकता हूं।
ऑर्डर में द्विध्रुवी क्या है? सबसे सरल शब्दों में यह ऊर्जा और जानकारी के किसी भी प्रवाह का अनुभव करने की क्षमता है, जैसा कि यह कैसे पूरी तरह से प्रतिक्रिया करता है की पूरी पसंद के रूप में किसी अन्य रूप में समान रूप से सुंदर है। द्विध्रुवी आदेश में कोई बात नहीं है कि कितना दर्दनाक या उत्तेजित होता है, ऊर्जा और जानकारी के प्रवाह को अमीर और व्यावहारिक के रूप में अनुभव किया जाता है, जबकि प्रथागत कॉर्टेक्स द्वारा विनियमित होने के कारण उन्हें अभिभूत किए बिना अर्थ प्रदान किया जा सकता है। इसका अर्थ है कि इसके बिना सबसे ज्यादा गहन प्रवाह का अनुभव करने में सक्षम होने के बावजूद वे पीड़ित हैं। इसका अर्थ है किसी भी उत्तेजना पर ज़्यादा प्रतिक्रिया या दबाने के बिना पूरी तरह से जीवन का अनुभव करना आपको इस ब्लॉग को पढ़ने के द्वारा अधिक विस्तृत चित्र मिलेगा, लेकिन जब आप व्यायाम करेंगे और परिणाम स्वयं अनुभव करेंगे, तो अधिक समझदारी आएगी।
टिप्पणियाँ:
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