गर्मियों: शादी का मौसम, अवकाश- अर्थपूर्ण समय या बहाना करने के लिए बहाना?

"यह गर्मी है, क्यों नहीं एक अच्छा समय है और नशे में मिलता है?"

"मैं छुट्टी पर हूँ, कौन परवाह करता है कि मैं कितना पीता हूं?"

"यह एक शादी है, हम मनाते हैं, शराब कहाँ है?"

ये सिर्फ कुछ ही बहाने हैं कि कई उच्च कार्यकर्ता अल्कोहल (एचएफए) और यहां तक ​​कि सामाजिक मदिरा इस्तेमाल कर सकते हैं जब गर्मियों के दौरान 4 जुलाई के पार्टियों, शादियों, कुक-आउट, खेल आयोजनों, संगीत समारोहों के बाहर और समुद्र तट दलों हमारी संस्कृति में "समारोह" अक्सर अल्कोहल पीने के साथ मिल कर होते हैं सामान्य मदिरा के लिए यह समस्या नहीं पैदा कर सकता है, हालांकि एचएफए के लिए यह एक समय हो सकता है जब उनका मदिरा या तो खड़ा होता है या वे भीड़ के साथ मिश्रण करते हैं। कई एचएफए रिपोर्ट करते हैं कि किसी भी अवसर पर पीने के लिए कोई बहाना हो सकता है और घटना पर उनकी जुबान को दोष देना आसान है। क्योंकि इन गर्मियों के उत्सवों के दौरान सामाजिक मदिरा सामान्य से अधिक पी सकते हैं, एचएफएस महसूस कर सकते हैं कि वे "जाने" और जिस तरह से पीना चाहते हैं, वह पीना चाहते हैं। उन एचएफए लोगों के लिए जो आम तौर पर किसी घटना के पहले या बाद में घर पर निजी तौर पर अपने पीने या पिया निजी छिपने की कोशिश कर सकते थे, यह एक ऐसा अवसर हो सकता है कि वे इन शराब पीने के दृश्यों में फिट होंगे। हालांकि, कई एचएफए अभी भी अपमानित अपने आप को अपमानित करते हैं और एक बार फिर से शपथ ले सकते हैं कि वे फिर से इतना ज्यादा पीना नहीं करेंगे। जो लोग एचएफएस की समस्या से इनकार करते हैं, वे घटना को या ओपन पट्टी को भी दोषी मानते हैं क्योंकि एचएफए ने बहुत ज्यादा पिया। वास्तव में, कुछ लोगों का मानना ​​है कि शादी को एक गुणवत्ता शादी नहीं माना जाता है, जब तक कि एक खुली बार नहीं है। विडंबना यह है कि अधिक अल्कोहल परोसा जाता है, मेहमान इस घटना पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इस अवसर पर "भूलने योग्य" हो जाता है।

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सवाल बाकी है, इतने सारे लोग क्यों मानते हैं कि शराब इन प्रकार की घटनाओं को बढ़ाती है? निहितार्थ यह है कि एक विशेष घटना जैसे कि शादी का अधिकार अपने आप में पर्याप्त नहीं है – शराब "इसे बेहतर बना देगा"। एक अर्थ में, अत्यधिक पीने की उपस्थिति घटना के अर्थ से दूर ले जा सकती है और उपस्थिति में उन लोगों को आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ सकती है जब वे उस कारण के बजाय अपना अगला पेय ले सकते हैं कि वे वहां मौजूद हैं। हम एक ऐसी संस्कृति में रहते हैं जहां "अधिक" बेहतर होता है और हमारे पास कभी-भी पर्याप्त नहीं होता-शराब उस दर्शन में पूरी तरह फिट होता है मैंने हाल ही में एक सोशल शराब वाला बताया है, जिसमें उसने देखा है कि शादी में कुछ अतिथियों ने भाग लिया है और उम्मीद है कि यह समारोह जल्दी खत्म हो जाएगा ताकि वे रिसेप्शन और पीने से शुरू कर सकें। वह यह समझाने लगी कि शराब सबसे सामाजिक अवसरों पर विशेष रूप से गर्मियों में मौजूद है, और यह कि लोग अक्सर बर्फ को तोड़ने के लिए या कॉन्सर्ट, छुट्टी, समुद्र तट पार्टी, खेल आयोजन आदि को बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं।

इसके अलावा, हम एक तकनीकी युग में रहते हैं जहां कंप्यूटर और पाठ संदेश संचार के मामले में आदर्श बन गए हैं। इसलिए, यह है कि जब आमने-सामने बातचीत करने का मौका दिया जाता है, तो कई लोग उनसे सामाजिक रूप से बात करने की असुविधा से बचते हैं जिनसे उन्हें कुछ पेय नहीं मिल रहा है। सामाजिक घटनाएं दूसरों के साथ जुड़ने, लोगों से मिलना और पल का आनंद लेने के अवसर हो सकती हैं, लेकिन जब एक्सीसिव मदिरा समीकरण में रखा जाता है तो यह संभावनाएं खो सकती हैं सच्चाई यह है कि सामाजिक रूप से आत्मविश्वास हासिल करने का एक तरीका है, पीने से बचने, बेचैनी से बैठकर और किसी अजनबी से बात करना। मेरा मुद्दा यह नहीं है कि लोगों को कभी नहीं पीना चाहिए, लेकिन मैं यह सुझाव दे रहा हूं कि व्यक्ति अपनी ज़िंदगी में और इन अवसरों पर उनके लिए भूमिका निभाते हैं। कुछ लोगों को भारी पीने के पैटर्न और सामाजिक सेटिंग्स में शराब पर निर्भरता में गिरावट करना आसान होता है, विशेष रूप से वर्ष के दौरान

जो लोग अपने शराब पीने या मदिरा शराबियों के लिए कटौती करने की कोशिश कर रहे हैं, गर्मियों और इसके साथ आने वाले कई उत्सव ट्रिगर हो सकते हैं। कई शांत एचएफए रिपोर्ट करेंगे कि गर्म मौसम, आउटडोर सलाखों, पारिवारिक सम्मेलनों, छुट्टियां, समुद्र तट, खेलकूद की घटनाएं आदि आदि "अच्छे ओले" दिनों की यादें वापस ला सकते हैं। हालांकि, एचएफए की स्मृति बहुत तेज़ है, ये सभी नकारात्मक अनुभव दूर हैं और वे अपने पीने के दिनों के रोमांटिक संस्करण के साथ छोड़ देते हैं और फिर से पीते हैं। जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक "उच्च-कार्यवाही अल्कोहल को समझना" में चर्चा की है, शांत हफ्ते के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है कि वे अपने वसूली कार्यक्रम से जुड़ा रहें, चिकित्सा में भाग लें, मदद के लिए पूछें और सह-मौजूदा स्थितियों (चिंता, अवसाद, आदि) के लिए उपचार प्राप्त करें ।)। नए शक्तिशाली अनुभवों के साथ उनकी नशे की यादों को बदलने के द्वारा इन ट्रिगर अवसरों के साथ अपने सहयोग को पुन: कार्यक्रम करना संभव है। वे अपने सामाजिक कौशल पर विश्वास हासिल करना शुरू कर देंगे और यह महसूस करने के लिए कि उनके शांत जीवन का आनंद और अर्थ के साथ प्रचुर मात्रा में है- लेकिन अब वे वास्तव में इस समय हो सकते हैं और इसे पूरी तरह से याद रख सकते हैं।

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उच्च कार्यशील शराबियों के विषय पर अधिक जानकारी, मेरी नई पुस्तक रिलीज में उपलब्ध है "प्राइगर पब्लिशर्स (www.highfunctioningalcoholic.com) द्वारा उच्च-कार्यशील अल्कोहल: व्यावसायिक दृश्य और व्यक्तिगत जानकारी"