पैडल बोर्ड योग स्कूल का मेरा पहला दिन

अपने पैडल बोर्ड पर रहने के लिए – यह आसान ले लो

स्कूल के पहले दिन के रूप में, हर कोई, किंडरगार्टनर्स से स्नातक छात्रों तक, इस वर्ष बेहतर प्रदर्शन करने की इच्छा रखते हैं। स्वयं की अधिक अपेक्षा करने के लिए अपनी चुनौतियों पर काबू पाने के लिए और मैं स्वयं सुधार की इस सामान्य प्रवृत्ति की सराहना करता हूं, वास्तव में मैं करता हूं सभी मैं कह रहा हूं – चलो एक समय में एक कदम उठाते हैं। जैसे कि हमें हर दूसरे व्यवहार के बदलाव के साथ सावधानीपूर्वक और दयालु होना चाहिए – आहार, धूम्रपान बंद करना, जो कुछ भी मुश्किल और नया है क्यों पूरी गति से हमारे फैसले पर मत जाओ? चूंकि नई आदतें हमारे दिमाग में नए रास्ते बनाने के लिए समय लेती हैं, और हमें इस परिवर्तन को होने देने की अनुमति चाहिए। या हम पानी में गिरते हैं, जैसे मैंने किया था।

यह झील तेहो पर एक सुंदर सुबह थी, और मैंने अपनी पुरानी बेटी को एक पैडल बोर्ड योग कक्षा में खींचा। यह काफी मासूम – अपनी शानदार गर्मी, एक बैंगनी पैडल बोर्ड और योग – जो कि मैंने कभी भूमि पर छोड़कर कहीं नहीं किया है में शांतिपूर्ण झील लग रहा था।

हे पैडल बोर्डों के बारे में मुझे क्या पता है? बिल्कुल कुछ नहीं। निकटतम मैं कभी भी किसी समुद्री अनुभव को प्राप्त करने के लिए आया था जेसन सेगल देख रहा था सारा मार्शल ("कम, कम, नहीं, अधिक," याद करते हैं?) भूलने में सबक सर्फिंग।

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और तुम क्या पहनते हो? बस मेरा योग संगठन है, लेकिन मैं किनारे पर अपने चश्मे छोड़ने के लिए बहुत बुद्धिमान था।

आपको नई आदतों या नए कौशल के बारे में कैसे जाना चाहिए? धीरे-धीरे, सावधानी के साथ, कुछ दयालुता के साथ, आपके मन और शरीर को पकड़ने और आपको वह स्थान प्राप्त करने की अनुमति दें जहां आप बनना चाहते हैं। क्योंकि अन्यथा, आप बार बहुत अधिक सेट करते हैं, और इसे याद करते हैं, जो निराश हो सकता है, यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है।

मैं इस नए कौशल को कैसे पहुंचा? बेवकूफ की तरह, यह कैसे है सबसे पहले मैं अच्छा था, मैं सतर्क था पैडल बोर्ड पर अपना संतुलन बनाए रखते हुए नीचे की ओर कुत्ते का सामना करना, फिर कोबरा करना बिल्लियों और गायों को करना – आपके हाथों और घुटनों पर जगह लेती है। यह काफी अच्छा था यह मेरे लिए काफी अच्छा होना चाहिए था, यह मानते हुए कि यह मेरी पहली बार है, कि मैं समुद्र से दूर एक शहर में पैदा हुआ था, न तो झील और न ही नदी है, यहां तक ​​कि पर्याप्त पानी नहीं है जिससे लोगों को अपनी कारों को नल करने की अनुमति मिल सके। और यह कि मैं इस पर एक प्राकृतिक होने से दूर हूँ। यहां तक ​​कि मेरी बेटी, अनिच्छा से उसके बारे में जागृत है कि वह 7 बजे का अशुभ घंटे क्या है, वह मेरे से बेहतर तरीके से कर रहा था

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और फिर प्रशिक्षक की आवाज़ पानी पर चलती है, हमें इसे थोड़ा ऊपर उठाने के लिए कह रही है, और योद्धा को एक मुद्रा लेना, जिसमें एक पैर आगे भेजना, दूसरे एक पीछे, लगभग चार फीट के अलावा। एक अस्थिर बोर्ड पर बहुत बड़ा विभाजन। मेरे जैसे शुरुआत के लिए बहुत अधिक प्रयास एक चप्पू बोर्ड शुरुआत समुद्र से दूर पैदा हुआ।

यह क्षण था जब मेरे शरीर को पता था कि मुझे मेरे घुटनों पर रहना चाहिए, लेकिन मेरे अंदर दिखाने से मेरे पैरों पर उतरना और योद्धा की धारणा होती थी। मैं नौ साल के लिए योग का अभ्यास कर रहा हूं, तो निश्चित रूप से मैं पैडल बोर्ड पर ऐसा कर सकता हूं, है ना? बाकी सब कुछ था

मैं स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हूं – यह नहीं कि मैं गिर गया, लेकिन यह कि मेरे अहंकार ने मुझे बेहतर बना दिया मैं अपने घुटनों से निकल आया, मेरे दाहिने पैर को आगे भेज दिया, मेरी बाईं एक पीठ, और खो दिया बैलेंस, निपफी झील, योग पैंट, टैंक टॉप – काम करता था। लथपथ होकर और मेरे सिर को हँसते हुए। क्योंकि सभी लोगों के लिए, मुझे पता होना चाहिए कि एक नया कौशल सीखना, जैसे कि एक नई आदत लेना, एक समय में एक कदम होना चाहिए। यह प्रत्येक कदम पुरस्कृत होना चाहिए, भले ही आप अभी भी अपने अंतिम लक्ष्य से दूर हो। क्योंकि अगर आप अधिक चबा सकते हैं, तो आप इसे पूरी तरह से खो सकते हैं

मेरी बेटी ने अपनी पुरानी माँ को एक मुस्कुराहट की छाया दी, जो कि वह मेरे नज़रिए पर जब मेरे सेब सॉस को नर्सिंग होम में फैलते हैं, तो मुझे कैसे दिखता है। प्रशिक्षक ने पूछा कि क्या मुझे मदद की ज़रूरत है नहीं, मैं ठीक था, धन्यवाद। नम्रता से मैं चप्पू बोर्ड पर वापस चढ़ गया, और सभी एक संशोधित तरीके से बन गया, एक सतर्क एक अपने आप को और तथ्य यह स्वीकार करते हुए कि यह आसान है यह एक समय में एक कदम उठाने के लिए ठीक है, और पैडल बोर्ड योग में बच्चे को ले जाने या किसी भी व्यवहार में जो हम बदलाव करते हैं, वो लेना ठीक नहीं है, ये बच्चे के चरणों में बेहतर नहीं है।

मैं उत्तर झील तेहो पर उस स्टूडियो में वापस कभी नहीं जाऊँगा लेकिन मुझे पता है कि मैंने एक महत्वपूर्ण सबक सीखा है, मेरे पैडल बोर्ड योग विद्यालय के पहले दिन – चाँद तक पहुंचने के लिए, लेकिन धीरे धीरे लेकिन निश्चित रूप से वहां पहुंचने की अनुमति दें। नई आदतों, नए कौशल, नई चुनौतियों के साथ, यह कभी-कभी एकमात्र तरीका होता है।