स्वयं को पुन: उत्पन्न करना-सही जानकारी का उपयोग करना

जानकारी क्या है?

पुनर्जनन आपके शरीर को स्वस्थ रहता है। कोशिकाओं को हर पल खुद को फिर से बनाना और नवीनीकृत करना। अपने शरीर के अंदर और बाहर दोनों से जानकारी यह बताती है कि कैसे पुनर्निर्माण – और खुद को फिर से रिमेक करें

लेकिन सही जानकारी कैसे प्राप्त करें? और जानकारी क्या है, वैसे भी?

यहां दो बुनियादी विचारों से पुनर्निर्माण और जानकारी-कैसे आप को स्वस्थ बना सकते हैं , इसका प्राइमरों का सबसे संक्षिप्त विवरण है । चलो साथ – साथ शुरू करते हैं:

• भाई-बहन का दुर्व्यवहार और धमकाता, भाग 2
• दर्दनाक मस्तिष्क चोट से मुकाबला
• आत्मकेंद्रित में अंतर्दृष्टि: नवीनतम मस्तिष्क अनुसंधान
• मेरी सहायता करें: एक मनोचिकित्सक की कोशिश की और सही तकनीकों
• क्यों हम हमेशा प्रस्तावों को छोड़ देते हैं, और हम कैसे रोक सकते हैं

उत्थान

आपके शरीर के अधिकांश लगभग 3-4 सप्ताह में बदल जाते हैं प्रोटीन जो शरीर के संचार और सूचना कार्य के अधिकतर काम करते हैं, आम तौर पर मिनटों से दिनों तक जीवित रहते हैं। अन्य सूचना अणु-जैसे डीएनए- अब तक जीवित रहते हैं हालांकि लगातार संशोधित स्केलेलेटल तत्व, जिसमें एलिलेस्टिन जैसी कंकाल प्रोटीन शामिल हैं, अब तक जीवित रहते हैं। आपके दाँत, आंखों की लेंस और हड्डी, अन्य भागों से अधिक लंबे समय तक।

लेकिन जरूरी नहीं कि लंबे समय तक

• तलाक के दौरान अपने बच्चों के साथ चर्चा करने के लिए चार अनिवार्य
• चिंतित बच्चों का इलाज – भाग III: कौन सा मनोचिकित्सा?
• PTSD शरीर की भावना का एक पुराना हानि है: आघात का इलाज करने के लिए हमें सन्निहित तरीकों की आवश्यकता क्यों है
• वेलेंटाइन डे … हर कोई खुश रहना चाहता है
• क्या की तुलना में: एक दूसरी देखो

परिवर्तन की कल्पना करने के लिए, खुद को दर्पण में देखें। एक महीने बाद, फिर से देखो

आप पहले से कहीं अधिक सुंदर और सुंदर दिखाई दे सकते हैं लेकिन पिछले महीने से आपको क्या बचा है?

आप एक्स-रे में क्या देख रहे थे

जीवन तेज़ है कुछ को यह बताना है कि आप कैसे रीमेक करें और रीवायर करें

यह "कुछ" जानकारी है

कुछ नहीं से कुछ

अमेरिकी समाज के पारंपरिक लक्ष्यों में से एक को कुछ भी नहीं मिला है एक पागल विचार एक अवधारणा बन जाता है, फिर एक उत्पाद। यह तब तेजी से मीडिया सुपरस्टारम और अरबों को बिक्री में प्राप्त करता है।

लेकिन ऐसा केवल इसलिए हो सकता है क्योंकि "कुछ नहीं" वास्तव में कुछ है यह फलदायी, लाभदायक विचार हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण सभी का एक छोटा हिस्सा था – सभी जीवित प्राणियों के लिए यह जानकारी है और जानकारी हर जगह है

आपके मन की आंखों में एक पेंटिंग दिखाई देती है। यह लगभग सार चीनी पर्वत परिदृश्य या वान गाग द्वारा कैनवास लगभग हो सकता है।

अब रिक्त स्थान पर घूरना

यही वह चीज़ है जिसे आप देख रहे हैं – बेअर पेपर या बेअर कैनवास लेकिन वह नंगे स्थान "बेअर" से आंख तक है – या विशेष रूप से मस्तिष्क

हम उस खाली गति को आकाश या पानी के रूप में देख सकते हैं बादल या धुंध शायद यह सिर्फ एक बेहोश सीमा है- हमारी आँखें क्या देख सकते हैं और हमारे दिमाग की कल्पना करते हैं।

अब किसी चीनी या वान गाग के फूलों की तुलना में बड़ा चीज़ों के बारे में सोचो – हमारे ब्रह्मांड के बारे में सोचें

बिग बैंग से सबकुछ सब कुछ-हमारे ब्रह्मांड और अन्य सभी विश्वव्यापी हम कल्पना करते हैं जो पिछले 14 अरब वर्षों में बनाया गया है या बना है। लेकिन बिग बैंग के सामने क्या था?

कुछ भी तो नहीं। निरपेक्ष कुछ नहीं खाली, रिक्त स्थान सिवाय कुछ भी बहुत कुछ नहीं है, क्योंकि कागज या कैनवस के नंगे पैच की तरह कुछ भी जानकारी नहीं है।

और कुछ भी नहीं बिग बैंग-और हमारे पास आया।

1 9 48 के क्लाउड शैनन की सूचना समीकरण ने सभी भौतिक विज्ञान, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान को बदल दिया है (दुख की बात है कि चिकित्सा एक लापरवाह बनी हुई है।) सबकुछ जानकारी "बिट्स", सूचना इकाई से बना है और उसके समीकरण में वर्णित छड़ी शैनन को वर्णित करता है (देखें जेम्स ग्लेक का उत्कृष्ट एक फुलर चर्चा के लिए "सूचना" पुस्तक) हम चीजों के रूप में बिट्स और बाइट्स के बारे में सोचते हैं जो कम्प्यूटरों को हेरफेर करते हैं। फिर भी हमारे ब्रह्मांड में सभी भौतिक सामग्री संक्षेप में जानकारी का एक रूप है जैसा कि महान भौतिक विज्ञानी जॉन व्हीलर ने कहा, "यह बिट से।" सभी भौतिक सामग्री मूल रूप से जानकारी थी।

अंतरराज्यीय स्थान के चारों ओर स्थित वैक्यूम पदार्थ के लगभग खाली हो सकते हैं, लेकिन वे खाली नहीं हैं। इसके बजाय, वे भी विशेष जानकारी से भर जाते हैं-सचमुच ऊर्जा से भरा होता है इतना ही लगता है कि वे वर्तमान में माना जाता है कि हमारे ब्रह्माण्ड के 96% से बहुत सारे रंगों में छिपी हुई है, जो कि अंधेरे ऊर्जा और अंधेरे पदार्थ से मिलना है।

इसलिए भौतिकविदों आज ब्रह्मांड को एक विशाल सूचना प्रोसेसर के रूप में देखते हैं। सूचना लगातार बदल जाती है और स्थानांतरित होती है, पदार्थ और ऊर्जा, सितारों और अंतरिक्ष का निर्माण करती है।

और जीवन-हमारे सहित एक बार जब आप पूरे ब्रह्मांड को सूचना प्रोसेसर के रूप में सोचने लगते हैं, तो यह आपके शरीर को सूचना प्रसंस्करण इकाई के रूप में देखने के लिए एक बड़ी छलांग नहीं है।

और ऐसे ज्ञान रखने के लिए अद्भुत फायदे हैं क्योंकि अगर आपको सही जानकारी मिलती है, तो आप भी जिस तरह से आप चाहते हैं, शरीर को बदलने के लिए भी मिलता है। और यह समझने की प्रक्रिया कैसे अप्रिय निर्देशों में काम करती है, जिससे कि हम बुढ़ापे और बीमारी कहते हैं।

हम अपने शरीर को सूचना प्रोसेसर के रूप में क्यों नहीं देखते हैं? भाग में क्योंकि आपके शरीर में बहुत सारी जानकारी लेती है और इसमें और इसका उपयोग सचेत नहीं होता है इनमें से ज्यादातर आपको कभी नहीं ज्ञात हैं-यह सिर्फ अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है।

लेकिन आप कल्पना कर सकते हैं कि आपके शरीर की प्रक्रिया और जानकारी किस प्रकार है। हमें ब्रह्मांडीय किरणों, या फेरोमोन, या असंख्य रसायनों, वायरस और बैक्टीरिया को हवा में नहीं लगता। लेकिन वे हमेशा वहां होते हैं

हमेशा हमें बदल रहा है

सूचना और आपके शरीर – मौके की चेन

चलो तुम और मैं एक सैर ले आओ।

हम सड़कों पर चढ़ाई करते हैं, ड्राइविंग करते समय बीस चीज़ों को चकमा दे रहे हैं और सेलफोन के आदी रहने वाले सेल्समैन्स अचानक अचानक लाल बत्ती पर बदल जाते हैं – यह नहीं देखते कि हम वॉकवे के बीच में हैं

उनकी जानकारी प्रसंस्करण कौशल कुछ वांछित होने के लिए छोड़ देते हैं आधुनिक जीवन में ध्यान की कमी एक बड़ी समस्या हो सकती है

लेकिन जैसा कि हम टेक्स्टिंग चालक को चकमा देते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक जीवाणु को महसूस करती है। यह एक ऐसी प्रजाति है जो इसे पहले "देखा" नहीं है

जब आप इसे साँस लेते हैं तो आप एक भड़काऊ प्रतिक्रिया शुरू करते हैं। लिम्फोसाइट्स अनगॉल्ड संख्या एंटीबॉडी को पंप करना शुरू कर रहा है, जिससे उम्मीद है कि कुछ अज्ञात हमलावरों से चिपक जाएगा। वे इसे "दैहिक कपट" के माध्यम से करते हैं यह एक त्वरित, मजबूर विकास का एक रूप है जो तेजी से पहले कभी भी नए एंटीबॉडी का उत्पादन नहीं करता है।

नई जानकारी, वह है।

एंटीबॉडी काम पर जाते हैं जीवाणु आपकी नाक से और आपके गले के पीछे से शुद्ध है।

लेकिन नए, प्रभावी एंटीबॉडी उस स्रोत जीवाणु के लिए पूरी तरह विशिष्ट नहीं हैं। वे अन्य जीवाणुओं पर हमला करना शुरू करते हैं – जैसे कि पेट में।

जो हमारे अविश्वसनीय रूप से जटिल मानव पारिस्थितिकी तंत्र को अपमानित करता है हमारे शरीर दस ट्रिलियन मानव कोशिकाओं से बने होते हैं

फिर भी वहाँ 100 खरब बैक्टीरिया हैं – हमारे हिम्मत के अंदर रहते हैं। और उनकी आनुवांशिक सामग्री- हमारे 27,000 या उससे ज्यादा की तुलना में 3 से 9 मिलियन व्यक्तिगत जीन, हमारे विशेष मानव आनुवांशिक जानकारी को बढ़ाती हैं

तो बैक्टीरिया एक दूसरे के खिलाफ लड़ते हैं सेनाओं की तरह, वे अधिक क्षेत्र लेने और पकड़ने का प्रयास करते हैं। और एक प्रजाति, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, आपके पेट के अम्लीय नरफोल के अंदर एक नया toehold हो जाता है।

आपके पेट में एच। पाइलोरी की बहुत बड़ी संख्या नहीं है। लेकिन वे छड़ी वे जीवित रहते हैं और वे जठरांत्र बनाते हैं

आपका पेट अब बहुत समय परेशान महसूस करता है-जो आपको परेशान करता है। चिंता को दूर करने के लिए आप एक धावक बनने का फैसला करते हैं

आपको बहुत पसंद है। जब भी आप खेतों में उड़ते हैं, तब आपको एक धावक की ऊंचाई मिलती है

फिर भी इससे अन्य समस्याएं पैदा होती हैं आप इतने चलने का आनंद लेते हैं जितना आप अधिक चलाते हैं- और आपके घुटनों को चोट लगने लगती है। आप विरोधी भड़काऊ NSAIDs, जैसे इबुप्रोफेन लेने शुरू, दर्द सुस्त करने के लिए वे आपको चलना जारी रखने की अनुमति देते हैं

लेकिन एनएसएआईएड्स आपके पेट की प्रकृति को बदलते हैं। यह थोड़ा अधिक अम्लीय बन जाता है अधिक सूजन

एच। पाइलोरी आपके पेट के बड़े हिस्से को colonizes।

और जब आप नौ साल के समय में पेट के कैंसर का निदान करते हैं तो आपको पूरी तरह से हैरान हो गया है- एक ही जीवाणु, एच। पाइलोरी के कारण।

क्या आप पेट के कैंसर को प्राप्त कर लेंगे अगर हम सड़क पर नहीं चले? या क्या आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ने पूरी तरह से अलग प्रकार के जीवाणुओं को देखा है, अगर कुछ मिनट बाद हम सड़क पर सवार हो गए थे?

उस प्रश्न का उत्तर देने का अर्थ है कि हमारी सूचना प्रसंस्करण कैसे काम करती है।

कैथेड्रल और साइंस

जानकारी के प्रकार को समझना जो हमें स्वस्थ रखती है, उसकी प्रारंभिक अवस्था में विज्ञान का प्रतिनिधित्व करती है। जिस तरह से हम अंधेरे ऊर्जा और अंधेरे मामले को समझ नहीं पाते हैं, हम मानव पारिस्थितिकी तंत्र, या कैसे मस्तिष्क काम करता है, या वास्तव में क्या नींद है, ज्यादा नहीं समझते।

लेकिन हम ग्रहों को जाने, कंप्यूटरों और मिसाइलों को बनाने के लिए पर्याप्त भौतिकी जानते हैं और सभी विश्वाओं की चौड़ाई की कल्पना कर रहे हैं, हैं, और हो जाएगा।

तो थोड़ा ज्ञान एक लंबा रास्ता जाता है कैथेड्रल्स कला और भक्ति के असाधारण काम हैं। वे विस्मय करने और भय को प्रेरित करते हैं।

फिर भी वे अपने निर्माताओं के बिना भी भौतिकी अनुमान लगाते थे कि न्यूटन ने विकसित किया था।

इसी प्रकार के सत्य आपके शरीर को नियंत्रित करते हैं खाने, आराम, और सामूहीकरण – और उन्हें एक सरल दैनिक प्रणाली में डालकर – लोगों को स्वस्थ होने पर अच्छा काम करता है। ऐसी प्रणाली का पालन करने वाले कई लोग नब्बे के दशक में रहते हैं- और अस्पतालों के अंदर से बचने में काफी आसान समय है। लेकिन ये सरल गतिविधियां एक साथ इतनी अच्छी तरह से काम करती हैं कि केवल आंशिक रूप से समझी जाती है। कुछ चीजों को समझा जाता है-जैसे कि व्यायाम एक अधिक कुशल शरीर बनाने के लिए सेल रीसाइक्लिंग को पुनःप्रसार कर सकता है।

अभी तक अंगूठे के सरल नियमों के साथ कैथेड्रल्स बनाए गए थे। हम अब बहुत अधिक जानकारी जानते हैं जो हमें स्वस्थ और प्राप्त कर सकते हैं। ज्ञान के लिए उपयोगी जानकारी से ज्यादा कुछ नहीं है और हम हर समय नया ज्ञान बनाते रहते हैं।

हमारे पास पूरे ब्रह्मांड से भरा है