हम बड़ी चीज़ों को कैसे पछाड़ नहीं सकते?

स्रोत: फ़ोटोलिया, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

"खुशी से, जीवन से संबंधित एक और तरीका है – एक नरम, और अधिक सुगम पथ जो जीवन को आसान बना देता है और इसमें अधिक संगत लोग। जीवन के 'अन्य तरीके' में दृष्टिकोण की नई आदतों के साथ 'प्रतिक्रिया' की पुरानी आदतों की जगह शामिल है। ये नई आदतों में हमें अमीर और अधिक संतोषजनक जीवन प्राप्त करने में मदद मिलती है। "

रिचर्ड कार्लसन, "द स्काट द स्मॉल स्टफ" से नहीं

जब मैंने पहली बार लिंडा चेस्टर से मुलाकात की, मेरे साहित्यिक एजेंट, उसने मुझसे पूछा कि पहली चीजों में से एक था, मैंने पढ़ा था, "डॉट्स स्काउट द स्मॉल स्टफ"। उसने मुझे बताया कि "हो सकता है" की मानसिकता लोगों को मदद देती है आज की अनिश्चित आर्थिक जलवायु में उसे "डॉट नेट स्मीट द स्मॉल स्टफ" की समयावधि की याद दिला दी, जो 1 99 7 में प्रकाशित हुई थी। मैंने कभी पुस्तक नहीं पढ़ी, इसलिए मैंने एक प्रति खरीदी। महान सलाह के साथ एक अंतर्दृष्टिपूर्ण पुस्तक होने के अलावा, पुस्तक की शुरुआत में, लेखक, रिचर्ड कार्लसन द्वारा दी गई कहानी से मैं विशेष रूप से खुश हूं।

कार्लसन को एक विदेशी प्रकाशक द्वारा निर्देशित किया गया था कि वे एक अन्य पुस्तक के विदेशी संस्करण के लिए, एक स्वयं सहायता गुरु, डॉ। वेन डायर से एक अनुमोदन प्राप्त करने के लिए लिखा था। हालांकि डा। डायर ने अपनी पिछली किताब का समर्थन किया था, हालांकि कार्लसन को यह नहीं पता था कि डॉ। डायर फिर से करेंगे, लेकिन उन्होंने प्रकाशक से कहा कि वह कोशिश करेंगे उन्हें डॉ। डायर से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली और उन्होंने प्रकाशक से कहा कि वह समर्थन प्राप्त नहीं कर सका। कुछ महीने बाद, कार्लसन ने अपनी पुस्तक के उस विदेशी संस्करण की एक प्रति प्राप्त की और कवर पर वेन डायर से एक अनुचित समर्थन देखा। कार्लसन बेहद परेशान था और जोर देकर कहा और जब तक मामला ठीक नहीं किया गया तब तक पुस्तकें अलमारियों से दूर करने की कोशिश करना शुरू कर दिया। उन्होंने डॉ। डायर को भी गलती के लिए माफी मांगने के लिए लिखा था और उन्हें यह बताने के लिए कि वह इसे सुधार रहा था। कुछ हफ्तों बाद उन्होंने डॉ। डायर से एक नोट प्राप्त किया और कहा, "रिचर्ड, सद्भाव में रहने के दो नियम हैं। 1) छोटी सी चीज़ों को पसीना मत करो और 2) यह सब छोटे सामान हैं बोली स्टैंड दें लव, वेन। "कार्लसन ने डायर के अनुग्रह और विनम्रता से इस मामले के बारे में आश्चर्यचकित किया। इतना कुछ है कि उन्होंने इस अवधारणा के साथ एक संपूर्ण पुस्तक को ध्यान में रखते हुए लिखा है

• एक दिमाग के साथ नृत्य करना
• प्यार से सशक्त
• मैं सात में सत्य सीखा
• मनोविश्लेषण और गहराई मनोचिकित्सा की मौत
• क्या परामर्श केन्द्रों को बाढ़ करने वाले कॉलेज के छात्रों की सहायता कर सकते हैं?

मुझे कार्लसन की किताब के पीछे का विचार मिलता है – हमें सभी को परिप्रेक्ष्य में रखना चाहिए – बहुत मददगार इन दिनों, मैं अक्सर उन चीज़ों के बारे में सोचने में कुछ समय बिताता हूं जो वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं अगर मैं जो भी सामना कर रहा हूं वह महत्वपूर्ण श्रेणी में नहीं आता है, मुझे परिप्रेक्ष्य में अधिक आसानी से मिल रहा है और मैं अपने तनाव और चिंता को दूर करने में सक्षम हूं। मैं तो सबसे अच्छा कर सकता हूं, यह जानकर कि यह एक तरह से काम करेगी या दूसरा यह कष्टप्रद घटनाओं के लिए अद्भुत काम करता है जैसे घर में पानी की लीक, मेरे पति के साथ छोटे असहमति, और मेरे बच्चे खाने की मेज पर दुर्व्यवहार करते हैं

हालांकि, अतीत में, मुझे परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण पाया जब मुझे कुछ सामना करना पड़ रहा था जो मेरे लिए बेहद सार्थक था जैसे कि नौकरी के मौके पर, किसी मित्र या स्वास्थ्य संबंधी चिंता से बड़ा असहमति मेरी आशंका है कि चीजें किस तरह से काम करती हैं और मेरे जीवन के लिए इसका क्या अर्थ होता है, यह आसानी और अनुग्रह के साथ इस परिप्रेक्ष्य को प्राप्त करना कठिन बना दिया। उन क्षणों में, मेरे जीवन का डर नहीं चल रहा है और बुरी चीजें हो रही थी।

यह केवल तब था जब मैंने मेबा के मानसिकता की खोज की थी कि मैं उस परिप्रेक्ष्य को हासिल करने में सक्षम था जिसने मुझे क्षण में आराम करने की अनुमति दी और अपने भय और चिंता को छोड़ दिया। हो सकता है की मदद से, मुझे एहसास हुआ कि जीवन हमेशा बदलता रहता है और आज की समस्याओं का सामना मैं कल कल बदलूंगा। यदि कोई स्थिति खराब दिखती है या कुछ अप्रत्याशित होती है, तो चिंता करने और खराब होने की योजना शुरू करने के बजाय, मैं अब एक पल के लिए रोकता हूं और शायद के दायरे में प्रवेश कर सकता हूं। शायद एक खुली द्वार है जिसके माध्यम से यह देखने के लिए कि प्रत्येक स्थिति में अभी भी सकारात्मक परिणाम हो सकता है या शायद मेरे लक्ष्य को हासिल करने का एक और तरीका है या शायद मैं जो भी अनुभव कर रहा हूं, उसके साथ शांति पाई। इस तरह, भय और चिंता के साथ बंद होने के बजाय, मैं अपने मन को शांत करने में सक्षम हूं और सभी संभवतः तक खुला है। मैं पल में अधिक आसानी से और अनुग्रह और प्राप्ति के साथ प्रवेश करता हूं कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं जो भी सामना कर रहा हूं, मेरा जीवन अब भी उम्मीदों और संभावनाओं से भरा है।

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किसी स्थिति के बारे में अपने डर और चिंताओं का सामना करने के लिए आप शायद मानसिकता का उपयोग करना चाहें निम्नलिखित शायद विधियों पर विचार करें: शायद मेरी स्थिति के बारे में मेरा विश्वास सत्य नहीं है; शायद क्या हो रहा है अच्छा है; शायद क्या हो रहा है बेहतर हो सकता है; शायद मैं जो भी अनुभव कर रहा हूं स्वीकार करने का एक रास्ता खोज सकता हूं और अभी भी ठीक हो सकता है; शायद, समय के बाद, मुझे पता चल जाएगा कि आगे क्या करना है; शायद सब कुछ ठीक है।

आप इन बयानों को अपने शब्दों में डाल सकते हैं या सिर्फ उन लोगों का उपयोग कर सकते हैं जो सही महसूस करते हैं। ये ध्यान रखें कि अगले कुछ दिनों में ये हो सकता है कि आप ये कहें कि आपके डर और चिंताओं का क्या होता है। जैसा कि आप एक बदलाव महसूस करना शुरू करते हैं, आपको निम्न मंत्र जोड़ें, जैसा कि आप अपने होठों के बयान को पूरा करते हैं, "मैं उपलब्ध हूं और स्थिति को अलग तरह से देखने को तैयार हूं।"

अक्सर आप यह देखना शुरू करते हैं कि आपके सामने हर स्थिति में कई संभावित परिणाम होते हैं और उनमें से कुछ आपके द्वारा कल्पना की तुलना में बेहतर हो सकते हैं। हो सकता है कि आप छोटे सामान और बड़े सामान के बारे में कम तनाव और चिंतित महसूस करेंगे और ज़िंदगी की पेशकश करने के बारे में अधिक आशा व्यक्त करेंगे!