बढ़ते हुए मीडिया के ध्यान के बावजूद, और राष्ट्रीय संगठनों और मशहूर हस्तियां द्वारा मानसिक बीमारी को खारिज करने के लिए बहादुर प्रयासों के बावजूद, अभी भी एक शर्म की बात है जो एक साथी होने के साथ आ सकती है या जिसकी मनोवैज्ञानिक निदान हो सकता है। मेरे अभ्यास में, मैंने पाया है कि मरीज या क्लाइंट के प्रियजन पीछे रह गए हैं – जबकि प्रभावित व्यक्ति को ठीक करने में मदद करने के लिए समय, पैसा और संसाधन दिए गए हैं, वैसे ही प्रियजनों को उनकी आवश्यकता का समर्थन नहीं मिलता है।
पति, पत्नियां, सहयोगी, और अन्य परिवार के सदस्यों और दोस्तों को भी बीमारी से छुआ है, फिर भी आम तौर पर इन लोगों के लिए समानांतर समर्थन की पेशकश नहीं होती है कई लोगों का मानना है कि सभी समय और धन को उनके बीमार प्यार में जाने की जरूरत है बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि वहां जाने के लिए जगहें हैं और लोगों को समर्थन के लिए मुड़ना है। और बहुत से लोग बस शर्मिंदा हैं, उम्मीद करते हैं कि यह सब चुपचाप से दूर जाएंगे, और सभी में शामिल किए गए सभी पर न्यूनतम प्रभाव के साथ।
सच्चाई यह है कि आपकी ज़रूरतें उतनी ही महत्वपूर्ण हैं आप शायद निराश महसूस करते हैं आप शायद हराया महसूस करते हैं आप शायद कुछ मानसिक घावों की नर्सिंग कर रहे हैं, शायद आपके साथी के व्यवहार के कारण, संभवतः पिछले परिवार के अनुभवों को छोड़ दिया गया है जो आपके वर्तमान संबंधों में खेल रहे हैं।
आपकी मदद करने और समर्थन पाने के योग्य होने के लिए आपको एक नैदानिक मानसिक बीमारी है। आपको यह महसूस करना होगा कि आप कमजोर हैं, और स्वयं के उस हिस्से को साझा करने के लिए तैयार हैं जो सहायता करते हैं और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
ब्रेन ब्राउन, पीएचडी, एलसीएसडब्ल्यू, एक शर्म की बात है और कमजोर पड़ने वाले शोधकर्ता हैं, जिनकी नवीनतम पुस्तक, डरिंग ग्रेटली , इस विचार की व्याख्या करती है कि इसका असर कैसा होना चाहिए, और हमारे प्रतिरोध को कैसे कमजोर करने के लिए खुद को खोलने के लिए निभाता है
जब हम "भेद्यता" और "शर्म की बात" जैसे शब्द सुनते हैं, तो हमारी पहली प्रतिक्रिया आम तौर पर पीछे हटने के लिए होती है: "कौन, मुझे? चपेट में? मुझे कुछ भी शर्मिन्दा नहीं है – यहाँ, मैं आपको यह बताऊं कि मैं अपने जीवन में कितनी अच्छी तरह काम कर रहा हूं! "हम कठिन विषयों से पीछे हटते हैं हम खुद को बताते हैं कि हम ठीक हैं, हम दर्द को संभाल सकते हैं (अगर हम यह भी स्वीकार कर सकते हैं कि हम दर्द में हैं), और इसके माध्यम से उलझाव करते हैं, अक्सर सामना करने के लिए दुर्भावनापूर्ण व्यवहार का उपयोग करते हैं कुछ लोग पूरी तरह से बंद हो गए दूसरों ने तय किया कि उनके बीमार प्यार के साथ संबंध खत्म हो चुका है, और दूर चलना, खुद के बिखर टुकड़े छोड़कर और उनके रिश्ते के चारों ओर बिखरे हुए हैं
यह सब नीचे, शर्म की बात चुपचाप फोड़ा हो सकता है: हमारे बीमार के साथ हमारे रिश्ते की स्थिति के बारे में शर्म की बात है, हमारे अपने व्यवहार के बारे में शर्म की बात है, शर्म की बात है कि हम अपने प्रियजन को ठीक करने के लिए "पर्याप्त" नहीं हैं या "पर्याप्त नहीं" पहली जगह में बीमारी को रोकने के लिए, और और पर
डरिंग में , डॉ। ब्राउन कहते हैं, "भेद्यता कमजोरी नहीं है, और हर दिन हम जो अनिश्चितता, जोखिम और भावनात्मक संपर्क करते हैं वह वैकल्पिक नहीं है। हमारा एकमात्र विकल्प सगाई का सवाल है। "
एक मानसिक बीमारी से वसूली प्रक्रिया में सहभागिता – चाहे वह आपकी साझीदार है या स्वयं के – साहस लेता है निगलने के लिए कोई जादू की गोली नहीं है, आप पढ़ सकते हैं कोई किताब नहीं है, या आप जो वर्ग ले सकते हैं वह तुरंत बीमारी को मिटा देगा और सभी उंगलियों के निशान हैं जो बीमारी ने आपके जीवन, आपके प्रियजनों के जीवन और आपके बीच के रिश्ते को छोड़ दिया है। सगाई समय, साहस, शिक्षा, धैर्य और प्यार लेता है।
जब हम शर्म से डूब रहे हैं, तो सगाई असंभव है
यह संभावना है कि आप सबसे अच्छा कर रहे हैं, और यह कि आप अपनी लज्जा से ईमानदारी से आते हैं।
आपको अपनी खुद की भावना के लिए भी बेहतर करने की ज़रूरत है, साथ ही साथ आपके बीमार से रिश्ते से जुड़े हुए व्यक्ति
शर्मिंदगी जारी करने के लिए एक कदम उठाओ, और अपने आप को भेद्यता के लिए खोलना, जहां चिकित्सा और वसूली होगी। एक चिकित्सक को बुलाएं, एक सहायता समूह ढूंढें, या किसी ऐसे व्यक्ति में शामिल हों जो आपके प्रियजन की बीमारी के बवंडर में खो गए।
आपकी आत्मा इसके लिए आपको धन्यवाद करेगी
