दुखी लोगों को अक्सर प्रतीत होता है कि वे जल्दी से चलना चाहते हैं और उनके चारों ओर की दुनिया से अनजान रहते हैं। साथ ही, वे आमतौर पर एक उच्च जागरूकता रखते हैं क्योंकि यह उनसे संबंधित है या नहीं, उनका मूल्यांकन, मूल्यांकन या आलोचना की जा रही है या नहीं।
उन दोनों चरम सीमाओं में प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन ये सामान्य और स्वस्थ प्रतिक्रियाएं हैं, विशेष रूप से जब वे महत्वपूर्ण किसी की मौत के प्रभाव के कारण होते हैं
मृत्यु के बाद, दुःखी लोगों को कई टिप्पणियां सुनाई देती हैं जो उनके लिए सहायक नहीं हैं एक उत्कृष्ट उदाहरण यह है: "दुखी मत महसूस करो, आपको आभारी होना चाहिए कि आपने उसे इतने लंबे समय तक लिया!" हमने कई वर्षों से एक वाक्यांश-हत्यार के शब्दों को परिभाषित करने के लिए- उन मशहूर इरादों को परिभाषित करने के लिए, लेकिन असफल टिप्पणियों को बार-बार सुनना किसी व्यक्ति की मृत्यु के दिन, सप्ताह, और महीनों में उन्हें सार्थक
बौद्धिक रूप से, दुःखी व्यक्ति शायद उस समय के लिए बहुत आभारी है, जिस व्यक्ति की मृत्यु हो गई थी। और यदि दु: ख बौद्धिक थे, तो यह टिप्पणी उपयोगी हो सकती है। लेकिन हमारे लिए महत्वपूर्ण किसी की मौत एक बड़ी भावनात्मक घटना है जो हमारे दिल को तोड़ देती है। दुःखी व्यक्ति को मौत के बारे में अपनी मौत के बारे में और मृत्यु के बारे में अपने रिश्ते से बदलाव करने का कोई भी प्रयास गलत दिशा निर्देशित नहीं है और उपयोगी नहीं है।
खूनी क्लिचस प्लस अव बचाव – भावनात्मक आपदा के लिए एक विधि
उन हत्यारों के झड़पों के खिलाफ लगातार लड़ाई के अलावा, दुःखी लोगों को उन लोगों द्वारा टाला जा रहा है जो वे जानते हैं। वे देखते हैं कि जो मित्र नुकसान के बारे में जानते हैं वे उनसे संपर्क नहीं करेंगे; या अगर वे मिलते हैं, तो नुकसान का उल्लेख किए बिना अन्य बातों के बारे में बात करेंगे।
सच्चाई यह है कि लोग अक्सर दुर्व्यवहारियों से बचते हैं। चूंकि हमारे समाज ने हमें नुकसान के बारे में गलत तरीके से शिक्षित किया है, इसलिए हमें विश्वास है कि शिकायत चाहते हैं और अकेले रहना चाहिए। यद्यपि शिकायतें कभी-कभी अकेली रहना चाहती हैं, फिर भी वे उन बातों के बारे में बात करना चाहते हैं, जिन्होंने अपने जीवन को प्रभावित किया है।
चूंकि हमें नुकसान से होने वाली भावनाओं की विस्तृत श्रृंखला के बारे में बात करने के लिए कभी भी सही तरीके से पढ़ाया नहीं गया था, इसलिए हम अक्सर अपने दोस्तों से बात करने से डरते हैं जब उन्हें नुकसान हुआ है। इसलिए हमारे अपने डर से हम दुःखकों से बचने या उनके नुकसान के विषय से बचने के लिए प्रेरित करेंगे।
नुकसान हानि के लिए सबसे आम प्रतिक्रियाओं में से एक है। उदाहरण के लिए, जब एक पति मर जाता है: मैं उनके बिना कैसे जा सकता हूँ? या, एक तलाक के बाद: मुझे एक और साथी के रूप में आश्चर्यजनक, सुंदर कहां मिलेगा? जबकि डर अक्सर नुकसान की भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है, हमारे समाज में, आईएसओएलएएशन अक्सर उस डर से व्यवहारिक प्रतिक्रिया होती है।
ऊपर उल्लिखित संयोजन को देखें लोग दुःखी लोगों से बचते हैं क्योंकि वे गलत जानकारी रखते हैं और डरते हैं। दुर्व्यवहार दूसरों से बचते हैं क्योंकि वे डरते हैं, और फिर वे अलग होते हैं क्या किसी और से बात कर रही है? और यदि ऐसा है तो क्या वे किसी भी चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं?
हमारे दुःखी लोगों के साथ हजारों प्रत्यक्ष संपर्कों के परिणामस्वरूप, हम आपको बता सकते हैं कि दुःखद लोग चाहते हैं और "क्या हुआ" और उस व्यक्ति के साथ उनके रिश्ते के बारे में बात करने का अवसर की आवश्यकता है जो मृत्यु हो गई या जिनके साथ उनका विवाह हुआ । इसका मतलब यह नहीं है कि हर कुख्यात वे मिलेंगे हर एक के साथ विस्तृत बातचीत करना चाहते हैं। और इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप उनके साथ बात करने के लिए एक विशेषज्ञ बनने की आवश्यकता है।
हम जो सुझाव दे रहे हैं वह है कि नुकसान के विषय से बचने के बजाय, आप कम से कम इसे स्वीकार करते हैं एक साधारण टिप्पणी जैसी, "मुझे आपकी हानि के बारे में सुनने के लिए खेद है," एक उदास व्यक्ति के लिए बहुत मददगार हो सकता है जो अपनी विवेक पर सवाल उठा सकता है क्योंकि कोई भी अपने नुकसान का उल्लेख नहीं कर रहा है। यह उनको भी देगा जो उनके नुकसान के बारे में बात करने का एक स्वागत योग्य अवसर हो सकता है।
समय-समय पर हम सभी को नुकसान के डंक के अधीन होंगे। हम सभी को उन भावनाओं के चक्रवात को संबोधित करना होगा जो हमें खारिज करने के लिए धमकी देंगे, और वास्तव में हमें खुद को और हमारे भावनात्मक विवेक से सवाल कर देगा।
मशहूर लाइन, जज न लेस्स्ट येज बैज निश्चित रूप से यहां पुनर्स्थापित किया जा सकता है: नहीं तो बचें, न ही बचें, आपका समय आता है।
