मैं हाल ही में खुशी के बारे में एक दोस्त के साथ एक बातचीत कर रहा था हमारी बातचीत ने मुझसे पूछा कि क्या मुझे लगता है कि एक नया घर खरीदने से उसे खुश करना होगा (उसने केवल इस सवाल का आधा पहनावा दिया)। मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया यह थी कि एक घर खुशी नहीं ला सकता है। वास्तव में, खुशी पर शोध के बढ़ते शरीर का एक मजबूत शोध यह है कि बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के बाद धन और भौतिक वस्तुएं खुशी में वृद्धि नहीं करतीं (और उसका वर्तमान घर उस न्यूनतम सीमा से अधिक है)। इसके अलावा, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, खुशी के कुछ सबसे अच्छे भविष्यवाणियों के साथ "सामान" से कोई लेना देना नहीं है (जैसा कि जॉर्ज कार्लीन ने अपने अब-प्रसिद्ध शेख़ी में इतनी विवेकपूर्ण और विनोदी तरीके से लिखा है)। आपके रिश्तों की गुणवत्ता, एक संतोषजनक कैरियर, कुछ के लिए जुनून रखने, सार्थक लक्ष्यों का पीछा करना, और सकारात्मक दृष्टिकोण से लोगों को सबसे अधिक खुशी मिलती है।
लेकिन फिर मुझे एक घर (और अन्य सामान) के अर्थ के बारे में सोचने के लिए आश्रय और आराम से परे मैंने फैसला किया कि एक घर संभावित रूप से अपने दोस्त को खुश कर सकता है, लेकिन अगर दो मानदंड मिले तो एक, वह घर है जिसमें वह वर्तमान में रहती है (उदाहरण के लिए, भौतिक संरचना, पड़ोस या स्थान) वह क्या मूल्यों या जीवनशैली के साथ असंगत है जिसे वह आगे बढ़ना चाहती है? उदाहरण के लिए, यदि आप उपनगरीय विकास में रहते हैं, लेकिन शहर, ओपन स्पेस या 1920 के होम आर्किटेक्चर से प्यार करते हैं, तो आपका घर आपकी खुशी में हस्तक्षेप कर सकता है। दो, क्या एक नया घर क्या होगा और उसके जीवन के अनुभवों की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए उसके साथ अधिक सुसंगत होगा? उदाहरण के लिए, क्या इसकी डिजाइन आपको सौन्दर्यपूर्ण आनंद देती है या क्या इसका स्थान आपको उन गतिविधियों तक आसान पहुंच देता है जिन्हें आप पसंद करते हैं?
दूसरे शब्दों में, सुख हमारे सामान से नहीं आता है, लेकिन हमारे सामानों के नीचे आने वाले मूल्य और यह हमारे जीवन की गुणवत्ता पर कैसे असर डालता है। उदाहरण के लिए, मेरे पास बहुत अच्छे बाइक हैं और वे मुझे खुश करते हैं। लेकिन वे मुझे खुश नहीं करते क्योंकि मैं बाइक का मालिक हूं या वे महंगे हैं या वे बहुत अच्छे लगते हैं (यदि आप बाइक में हैं), लेकिन क्योंकि वे व्यायाम और बाहर के अपने मूल्यों के अनुरूप हैं, और वे इसे बढ़ाते हैं मेरे बाइकिंग अनुभव की गुणवत्ता
क्या स्वयं के बाहर की चीजें हमारी खुशी में समुद्र में बदलाव लाएगी? मुझे यकीन नहीं है। लेकिन मेरा मानना है कि जितना हम अपनी बाहरी दुनिया (जैसे, घर, पड़ोस, विवाह, मित्र, कार्य, अवकाश; हम सभी की हमारी अपनी सूची है) हमारे भीतर की संसारों के साथ संरेखित करें (हमें क्या अर्थ, संतुष्टि और आनंद मिलता है) , अधिक संभावना की खुशी का परिणाम होगा इस प्रकार, हमारे आंतरिक और बाहरी संसारों, हमारे मूल्यों और हम जीने वाले जीवन के बीच समानता पैदा करने के बारे में खुशी प्राप्त करना।
सामान की तलाश में एक खतरा जो कि हम इसके मूल्य के अनुरूप हो, यह है कि यदि वह हमें बचाना जारी रखता है, तो हम उस चीज़ को तलाश और जारी रखने के लिए जारी रख सकते हैं जो हमें लगता है कि वह फिट प्रदान करेगा। वास्तव में, यह हमारी "आकांक्षात्मक" संस्कृति में एक वास्तविक समस्या है, जहां बहुत से लोग बीबीडी (बड़ा, बेहतर सौदा) की बेवकूफ़ धारणा में लग रहे हैं कि वे जल्द ही या बाद में ज्यादा खपत के बाद उस चीज़ को मिल जाएंगे जो उन्हें लाएगा। सच्ची ख़ुशी। बेशक, सभी संभावनाओं में, वे नहीं करेंगे क्योंकि वे गलत स्थानों में देख रहे हैं।
अब ये एक दिलचस्प सवाल है: यदि लोग "बुरे" मूल्यों के साथ अपनी ज़िंदगी संरेखित करते हैं (मुझे पता है कि मैं यहां एक निर्णय कर रहा हूं), उदाहरण के लिए, सेलिब्रिटी, शारीरिक उपस्थिति, और विशिष्ट खपत, दूसरे शब्दों में, जो कुछ भी मूल्यवान है हमारी लोकप्रिय संस्कृति में, क्या वे अपने सिद्धांत के अनुसार खुशी पायेंगे? जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया, अनुसंधान के अनुसार, उस प्रश्न का उत्तर नहीं है। लेकिन अगर आप वास्तव में मानते हैं कि एक फैंसी कार, वास्तविकता-टीवी शो, या संवर्धित स्तनों पर एक भूमिका आपको खुश कर देगी, ठीक है, है ना? मैं पूरी तरह से एक तरह से या अन्य को पूरा नहीं कर रहा हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मैं इसके विपरीत के लिए निष्कर्ष निकालना होगा। मेरा मानना है कि ऐसी चीजों में कुछ आंतरिक रूप से सार्थक कुछ है जो वास्तव में खुशी लाते हैं और आंतरिक मूल्य केवल उन सतही चीज़ों से गुम है
मेरे दोस्त ने हमारे मूल्यों को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए हमारे जीवन को बदलने की कोशिश करने के बजाय एक बेहतर विकल्प चुनने की पेशकश की। उन्होंने सुझाव दिया कि, हमारी बाहरी दुनिया को बदलने की बजाय, हमें अपने भीतर की दुनिया को बदलना चाहिए। दूसरे शब्दों में, हमें अपने मूल्यों या हमारे दृष्टिकोण की ओर ध्यान देना चाहिए, जिससे हम चाहते हैं कि हमारे जीवन के लिए हम जितना चाहें जीवन को अधिक आराम से स्वीकार करें। उदाहरण के लिए, हम उन खुशियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो हमारे वर्तमान जीवन प्रदान करता है या बस हमारे लिए क्या आभारी हैं। या हम अन्य स्थानों को देख सकते हैं जो हमारी खुशी, जैसे हमारे रिश्ते, काम या यहां तक कि स्वयं के भीतर भी सीधे प्रभाव डालते हैं। इस दृष्टिकोण से हमें बहुत-बहुत समय और धन की बचत करने का लाभ मिलता है क्योंकि हम उस अगली चीज़ की तलाश और खरीद नहीं करेंगे, जिसे हम पूरी तरह से जानते हैं, हमें खुशी लाएगा। इस रणनीति का नतीजा यह है कि हमारे सामान को बदलने के बजाय हमारे दिमाग को बदलना कठिन हो सकता है; चिकित्सा या योग या खाने के वर्षों, प्रार्थना करो, प्यार वैश्विक खोज अधिक समय लेने और महंगा हो सकता है
मुझे लगता है कि जब सभी ने कहा और किया (और, वैसे, लगभग हमेशा से किया गया है), उस सुख को खोजने का सबसे अच्छा तरीका है जो हम में से बहुत से बचता है हमारे भीतर और बाहरी दुनिया को बदलने के बीच संतुलन को मारना है, जिसमें हम दोनों में छोटे बदलाव करते हैं। इस प्रक्रिया में, हम अपने मूल्यों और हमारे जीवन के बीच हमारे मांगों और हमारे जीवन के बीच संरेखण आसानी से 7.3-ऑन-द-रिच -टर पैमाने पर "जीवन क्वॉक्के" की आवश्यकता के बिना एक साथ मिलकर बना सकते हैं। जिसके परिणामस्वरूप, खुशी से पर्याप्त, खुशी
