मैंने जो पेशेवर सफल लोगों का अध्ययन किया है, उनमें से कई, दोनों procrastinators और गैर-procrastinators समान रूप से विफलता का डर है। उनमें से कुछ चिंता करते हैं कि असफलता का डर उनके करियर को ख़तरे में डाल सकता है, विशेष रूप से वे जो भी procrastinate हैं उदाहरण के लिए, एलेक्स ने बताया कि उनकी चिंता बढ़ी है और विफलता का डर परियोजना की समय सीमा के दृष्टिकोण के रूप में तेजी से पीड़ादायक हो जाता है। यद्यपि वह हमेशा बहुत अच्छा प्रदर्शन करता है, ऐलेक्स ने सोचा कि क्या उसे दवा लेनी चाहिए या एक चिकित्सक को सभी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए उसे समय सीमा के आसपास अनुभव करना चाहिए।
जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट में उल्लेख किया है, भावनाओं को सकारात्मक या नकारात्मक लेबलिंग के रूप में उनके मूल्य के साथ कुछ नहीं करना है, परन्तु इसके बजाय यह शामिल होता है कि वे हमें उन तरीकों से कैसे प्रेरित करते हैं जिससे वे हमें महसूस करते हैं संकट, भय, क्रोध, घृणा और शर्म की तरह नकारात्मक भावनाओं से हमें सामना करने के लिए कुछ करने के लिए प्रेरित किया जाता है, या वे उन तरीकों से व्यवहार करने के लिए आग्रह करते हैं जो उनके प्रभावों को दूर करेंगे। उदाहरण के लिए, आप अपने भय के आधार पर एक खतरनाक स्थिति से पीछे हटने के लिए प्रेरित हो सकते हैं या खराब श्वास के कारण संभावित शर्म से बचने के लिए एक तिथि से पहले अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।
ऐसे विशिष्ट भावनाएं हैं जो सोचा कि आप असफल होने जा रहे हैं, और ये भावनाएं सफल लोगों के लिए प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत हैं। प्रमुख भावनाएं डर और शर्मिंदा हैं। असल में, शर्म की बात विफलता की आशंका की मुख्य भावना है। [I] शर्म की आशंका पैदा करने के लिए डर से शर्म आनी पड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक मिश्रण एक शक्तिशाली प्रेरणा शक्ति हो सकता है लज्जा की चिंता का डर है कि जोखिम जल्द ही आ जाएगा और अपमान जल्द ही पालन करेगा। [Ii] इस तीव्र भावना का अनुभव करते हुए यह संकेत मिलता है कि इसकी तीव्रता को कम करने के लिए कार्रवाई एक ही बार में ली जानी चाहिए। इस प्रकार, यदि आप मजबूर हैं, या अंततः मजबूर हैं, कुछ करने के लिए या कुछ करने के लिए शर्म की चिंता के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए, तो भावनाओं के संयोजन अपने विकासवादी उद्देश्य की सेवा की है। दुर्भाग्य से, एक ऐसे अध्ययन में जहां लोगों की सफलता को प्रेरित करने के लिए असफलता का डर पाया गया, फिर भी शोधकर्ताओं ने "आलसी" और "काम के स्थगन" के साथ दुर्दम्य विशेषता के रूप में विफलता के डर को समझाया। [Iii] के रूप में मैंने अपने पिछली पोस्ट में लिखा था (चीजें पूरी हो रही हैं, प्रक्रिया या नहीं), मैंने अपने काम में उच्च उपलब्धियों के साथ पाया है कि विलंब सफलता के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है
रोज़मर्रा की गतिविधियों में, विफलता का डर प्रेरित हो रहा है। अपने आप को या दूसरों से नकारात्मक मूल्यांकन या निर्णय लेने की आशंका-जैसे शर्मिंदा होने का सोचा, जो कि शर्मिंदगी का व्युत्पन्न है, आपका ध्यान सही और कुशलतापूर्वक पूरा करने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो आपको किया जाना चाहिए। अगर शर्म की चिंता का एक इष्टतम स्तर है जो लोगों को कार्यों को पूरा करने में मदद करता है, तो यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए उस स्तर को निर्धारित करने के लिए होगा- या खुद। इसका कारण यह है कि किसी व्यक्ति को किसी क्षण में महसूस होने वाली किसी भी भावना को व्यक्ति की संस्कृति, अनुभवों और उन स्थितियों की प्रतिक्रिया से संशोधित किया गया है जहां समान भावना सक्रिय हो गई थी। नतीजतन, ऐसे लोग हैं, जिनके लिए विफलता का डर बहुत व्यवहार में योगदान देता है जो उनकी सफलता सुनिश्चित करता है, और ऐसे अन्य लोग हैं जो डर और शर्म के सह-संबंधों का जवाब देते हैं, ताकि वे प्रयास वापस ले जाएं और विफल हो जाएं।
एक दर्दनाक भावनात्मक राज्य की प्रत्याशा-साथ-साथ आत्म-मूल्य के नुकसान की छवियां जो शर्म से जुड़े शारीरिक उत्तेजनाओं के साथ-साथ मनुष्यों के लिए एक शक्तिशाली प्रेरक उपकरण की शर्म की बात करते हैं। संक्षेप में, लोगों को "अपने चेहरे को बचाने" के लिए पूरे जीवन में प्रेरित किया जाता है। यदि कोई व्यक्ति यह आशंका करता है कि उन्हें किसी विशेष स्थिति में शर्म महसूस करेंगे, तो वे उच्च सतर्क हो जाएंगे। इस प्रकार, शर्म के कई स्रोतों और हमारे व्यवहार को प्रेरित करने में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका पर विचार करने में, कार्य पूर्ण होने में विफल रहने के डर के बावजूद, शर्म के अनुभवों की हमारी यादों का अनुस्मारक इस बात का अनुस्मारक हो जाता है कि क्यों शर्म की बात है से बचने के लिए कुछ है तो यह उचित है कि हम शर्म की बात का सामना करने की संभावना के बारे में चिंतित हो सकते हैं।
शर्म आचरण एक तरीका है जिसमें विकास ने मनुष्य को आवश्यक लक्ष्य के साथ एक उपयोगी उपकरण प्रदान किया है। लज्जा की चिंता, जैसा कि असफलता के भय में संज्ञानात्मक रूप से अनुभव किया गया है, हमें जो कुछ करना है उसे करने के लिए प्रेरित करने की जबरदस्त क्षमता है।
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