हॉलिडे पार्ट्स के लिए आपका जीवन रक्षा गाइड

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हम पर छुट्टी पार्टियों के साथ, कुछ खुशी के साथ चिल्लाना हो सकता है, जबकि अन्य अपने जूते में मिलाते हुए हैं। क्योंकि extroverts दूसरों से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए करते हैं, वे हंसमुख होने की अधिक संभावना केवल छुट्टी के उत्सव के बारे में सोच रहे हैं जिसमें बहुत सारे लोग शामिल हैं दूसरी ओर, इंट्रिवर्ट्स अकेले ही समय व्यतीत करके अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करते हैं। उन्हें, छुट्टियों के तनाव के साथ, भीड़ भरे सभा में भाग लेने का विचार भारी हो सकता है

दलों पर आपका मस्तिष्क

यह सही नहीं होने के बारे में है, बल्कि "उत्तम से बेहतर" है। इसका अर्थ है कि आप सही समझते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या कर रहे हैं,

एक बहिर्मुखी होने के नाते एक अंतर्मुखी होने के मुकाबले बेहतर नहीं है; एक अंतर्मुखी बनना बहिष्कार होने से बेहतर नहीं है वे अलग-अलग हैं, और ये मतभेद आपके मस्तिष्क की जानकारी के माध्यम से बढ़ रहे हैं।

एक बहिर्मुखी के मस्तिष्क को अपरिचित स्थितियों, नए अनुभवों और जोखिम लेने की इच्छा के लिए वायर्ड किया जाता है। उनके दिमाग उत्तेजना के कई स्रोतों को संभालने में माहिर होते हैं, जैसे कि आप किसी पार्टी में क्या अनुभव कर सकते हैं (संगीत; भीड़, कई, एक साथ वार्तालाप की आवाज)

इसके विपरीत, अंतर्मुखीएं बाहरी उत्तेजना के प्रति अधिक संवेदनशील हैं और आसानी से अभिभूत हो सकती हैं। वे प्रतिभागियों के बजाय घटनाओं के पर्यवेक्षक के रूप में अधिक आरामदायक हैं। लोगों को देखकर या अपने-आप पर एक-एक वार्तालाप को उत्सव के केंद्र में कूदने से ज्यादा मज़ा आता है।

भले ही आप अपनी श्रेणी में शामिल हों (और, बहुत से, आप दोनों की विशेषताओं के पास हो सकते हैं), आपके कदमों को आप अपने अवकाश सम्मेलनों का आनंद लेने के लिए ले सकते हैं अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।

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अंतर्मुखी

अंतर्वस्तुओं के लिए यह बहुत अच्छा है कि "हां" को बहुत सारे निमंत्रणों के लिए न जवाब देना, क्योंकि यह चिंता का उत्पादन हो सकता है। और यह तनाव पार्टी में उनकी प्रतिक्रियाओं को न केवल प्रभावित कर सकती है, बल्कि उनकी स्वास्थ्य, रिश्तों और पार्टी के सामने काम भी कर सकती है, क्योंकि अग्रिम चिंता बढ़ जाती है। तो उन दलों की संख्या को सीमित करें जिन पर आप भाग लेते हैं।

extroverts

कई निमंत्रण प्राप्त करने के लिए extroverts के लिए विद्युतीकरण किया जा सकता है, और वे एक ही रात में कई दलों में भाग लेने के लिए चुन सकते हैं। वास्तव में, एक ही रात में एक से अधिक पार्टी में कैमियो के सामने आने के लिए ठीक है, जब तक पार्टी उस के लिए अनुकूल है – कॉकटेल पार्टियां, हाँ; बैठ-डाउन रात्रिभोज, नहीं।

तुम्हारे जाने से पहले

अंतर्मुखी

यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो पार्टी से पहले अपने तनाव का समाधान करना महत्वपूर्ण है। पार्टी के निकट हो जाने पर मनोवैज्ञानिकों के लिए चिंता बढ़ सकती है (मनोविज्ञान में, हम इस आकस्मिक चिंता को कहते हैं)। तो सुनिश्चित करें कि पार्टी में जाने से पहले आपको सोने, भोजन और शांति की ज़रूरत है। तनाव कम करने के लिए व्यायाम और ध्यान दो शानदार तरीके हैं इसके अलावा, उन विषयों या सवालों की एक सूची विकसित करें, जिनका उपयोग आप कर सकते हैं, यदि आप पार्टी में क्या कहना चाहते हैं, तो आप निश्चित नहीं हैं। एक और टिप: शाम के बारे में एक मंत्र है। अपने दिमाग को भरने के बजाय "यह भयावह होगा," और उस पर ध्यान केंद्रित करेगा जैसे कि "मैं आज शाम मैरी को देखने के लिए उत्सुक हूं।"

extroverts

एक्स्ट्रोवर्ट्स को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे एक पार्टी से पहले कुछ स्वस्थ और तृप्त करते हैं। क्योंकि वे इतनी बातूनी हो सकती हैं, वे पार्टी में खाने को भूल सकती हैं। वे इस बात पर भी विचार कर सकते हैं कि वे पार्टी में समय के साथ सबसे ज्यादा समय बिताना चाहते हैं, और यह सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करें कि वे उन लोगों की तलाश करें। पार्टियां एक बहिर्मुखी के लिए उड़ सकती हैं

जब आप पहुंचें

अंतर्मुखी

एक कार्य पर फ़ोकस करें आप कुछ खाने या पीने के लिए चुन सकते हैं (सिर्फ सावधान रहें अगर यह शराब है)। पकड़ने के लिए कुछ होने से "मुझे मेरे हाथों से क्या करना चाहिए?" इसके बिना, अंतर्मुखीओं को और अधिक सहज महसूस करने में मदद मिल सकती है, इसके अतिरिक्त, तुरंत परिचित चेहरे को ढूंढें, जिसे आप जानते हैं और पसंद करते हैं इससे चिंता कम हो सकती है और आपकी शाम का आनंद लेने में मदद मिल सकती है।

extroverts

आगमन पर, परिचारिका को खोजने के लिए बहिष्कार के लिए सबसे अच्छा है। क्योंकि बाहरी लोगों की पार्टी की ज़िंदगी अधिक होने की संभावना है, इसलिए भीड़ के काम शुरू करने से पहले पार्टी की मेजबानी करने वाले व्यक्ति को स्वीकार करना और उनका धन्यवाद करना महत्वपूर्ण है। इससे उसकी सराहना करने में मदद मिलेगी कि अगर जब आप ध्यान चोरी करते हैं

क्रॉवड काम करना

अंतर्मुखी

Introverts के लिए, छोटी बात के रूप में दर्दनाक हो सकता है क्योंकि कोई अपने नाखूनों को खींच सकता है। इसलिए आपकी पीठ की जेब में कुछ रणनीतियों के लिए महत्वपूर्ण है यदि आप खुद को एक समूह में फंस गए हैं जो सतही वार्तालापों पर केंद्रित है।

एक महान रणनीति यह है कि किसी को अपने दम पर बंद होना चाहिए। क्योंकि इंटरेवर्ट्स एक-पर-एक इंटरैक्शन पसंद करते हैं, इसलिए यह एक व्यक्ति के साथ वार्तालाप करने का एक शानदार अवसर है।

पार्टी में सहायता करने से चिंता भी हो सकती है। यह अंतर्मुखी 1 देता है। कुछ ऐसा करने के लिए जहां वे उपयोगी महसूस करते हैं, और 2. बातचीत का विषय जो समझ में आता है (जैसे, "क्या मैं आपको कुछ और साइडर मिल सकता हूं?")।

extroverts

एक पार्टी के बाहर अधिकतम आनंद लेने के लिए, extroverts प्रसारित करने के लिए प्यार करता हूँ। और उस परिसंचारी का एक अद्भुत घटक लोगों को दूसरों के साथ पेश करना है यह लोगों की खुशी (एक्स्ट्रॉवर्स के लिए खुशी का स्रोत) में योगदान करने की भावना महसूस करने का एक बढ़िया तरीका है, साथ ही उन लोगों के लिए एक तरह की चीज है जो एक बहिर्मुखी के रूप में सामाजिक स्थितियों में सहज नहीं हैं। यह आपको आगे बढ़ने की अनुमति देगा और एक व्यक्ति से घंटों तक बात करने में फंस नहीं पाएगा (आमतौर पर एक बहिर्मुखी की पसंदीदा चीज नहीं)।

अपना निष्पादन करना

अंतर्मुखी

यह समय आने पर अंतर्मुखी के लिए निकल जाता है जब वह देखती है कि उसकी ऊर्जा कम हो गई है। एक पार्टी में होना अंतर्मुखी के लिए बहुत ऊर्जा ले सकती है। जब यह समय निकलता है, तो जिस व्यक्ति से आप बोल रहे हैं उसे अलविदा कहें, और फिर परिचारिका को कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए ढूंढें और उसे बताएं कि आप छोड़ रहे हैं

extroverts

एक्स्ट्रोवर्ट्स को समय का ध्यान रखना चाहिए और उनका स्वागत नहीं करना चाहिए सिर्फ इसलिए कि रात के सभी घंटों में आपका बहुत अच्छा समय हो रहा है इसका मतलब यह नहीं कि परिचारिका भी है अगर निमंत्रण के अंत का समय है, तो उसे (बंद) रखने की कोशिश करें और, ज़ाहिर है, अपने परिचारिका को धन्यवाद, सुनिश्चित कर लें कि आप उसे जानते हैं कि उनकी पार्टी कितनी अच्छी थी ("वे शायद सबसे अच्छे केकड़े केक थे जो मैंने कभी चख चुके हैं!")

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छुट्टी पार्टियों पर सही होने पर ध्यान न दें: आप सही से बेहतर हैं ऐसे कदम उठाएं जो आपके लिए काम करते हैं ताकि आप वास्तव में खुश रह सकें!

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