संयुक्त राज्य में लोकप्रिय मनोविज्ञान आंदोलन में सैकड़ों स्वयं सहायता पुस्तकों, पत्रिकाओं, इंटरनेट ब्लॉग, टीवी टॉक शो और रेडियो सलाह / कॉल-इन कार्यक्रम शामिल हैं। इस आंदोलन को सतही सिद्धांत पर आधारित मनोचिकित्सा के एक पुराने रूप से प्राप्त किया गया है कि आपको कैसा लगता है कि आप कौन हैं। इस प्रकार हम "भावनाओं के पंथ" में रहते हैं, जहां आपको लगता है कि कम से कम उतने महत्वपूर्ण हो गया है जितना आप करते हैं। (सभी समाचार साक्षात्कारकर्ताओं के बारे में सोचो जो राजनेताओं, अपराधियों और पीड़ितों के चेहरे में भारी सवाल पूछने के लिए माइक्रोफोन को धक्का देते हैं, "आप कैसा महसूस करते हैं?") हमारी पॉप संस्कृति निजी व्यक्तित्वों की तुलना में व्यक्तित्वों पर अधिक जोर देती है आप जो भी गहन विश्वास करते हैं वह सही करने के बजाय आप कैसे महसूस करते हैं, और बेहतर बनाने के बजाय दोष (दोष और शर्म की बात) को दोष देते हैं। आक्रामक भावनाओं का प्रदर्शन – आक्रामक व्यवहार, हिंसा, या राजनीतिक आलोचना को सही ठहराने के लिए – टीवी और फिल्म स्क्रीन पर हावी। स्व-मदद पुस्तकों का दावा है कि "वास्तविक" होने के लिए आपको अपनी सभी भावनाओं का पता लगाना होगा, इस तथ्य के बिना कि "खोज" भावनाओं को बढ़ाना और बढ़ाना, अर्थात्, उन्हें विचलित करना, इस तथ्य का जिक्र नहीं करना चाहिए कि आपकी अपनी भावनाओं को "तलाश" करना उनको आपकी प्रतिक्रिया के अलावा किसी और को देखना मुश्किल बनाता है लोग अब हर नकारात्मक भावना को व्यक्त करने के हकदार हैं, दूसरों पर होने वाले प्रभावों के संबंध में, जैसे कि उन्हें कुछ दशक पहले लिटिर होने का हक है और कुछ साल पहले जनता में धूम्रपान करने का एहसास हुआ था। नतीजा यह भावनात्मक प्रदूषण के साथ दुनिया है जो अपने गहरे अर्थ से भावनाओं का सतही अनुभव छोड़ देता है।
बात के कई स्वयं सहायता पुस्तकों और विशेषज्ञों का कहना है कि आपकी भावनाओं को "मान्य" और "उचित" कहते हैं, वे अपने खुद की तरह प्रामाणिक रूप से महसूस नहीं कर सकते हैं, जब तक कि वे केवल किसी और को प्रतिक्रिया दें। अगर हम अपने जीवन के अर्थों को दूसरों की सूक्ष्म भावनात्मक प्रदर्शनों के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं के असर होने की अनुमति देते हैं, तो हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन वर्तमान समय में भावनात्मक प्रदूषण के दलदल में पड़ जाते हैं।
वास्तविक और सशक्त महसूस करने के लिए, पदार्थ के एक व्यक्ति की तरह, लोगों को उनकी भावनाओं को "उचित" की तुलना में अधिक जानने की जरूरत है। उन्हें यह जानना होगा कि स्वयं के बारे में उनका क्या अर्थ है हमारी भावनाओं का अर्थ वे कैसे महसूस करते हैं, इसके बारे में झूठ नहीं बोल सकते, लेकिन वे जो हमें वर्तमान विश्वस्तता के बारे में अपने गहरे मूल्यों के बारे में बताते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि "उचित" हमारी पात्रता, असंतोष, या क्रोध दूसरों की प्रतिक्रिया के रूप में लग सकता है, और अधिक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि:
"क्या मेरा हकदार, असंतोष या क्रोध मुझे उस तरह के व्यक्ति को दर्शाता है जिसे मैं चाहता हूं?"
यदि नहीं, तो मैं उस व्यक्ति के रूप में मेरी असफलता को दोषी मानता हूं जिसे मैं किसी और पर होना चाहता हूं।
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