सुपीरियर के साथ स्वयं-नियंत्रण बनाए रखना

स्रोत: वादिम गुज़वा / बिगस्टॉक

हम में से अधिकांश, अगर हम पूरी तरह से हमारी नौकरी से प्यार नहीं करते, कम से कम उन्हें जरूरत है हमारे पास बंधक या किराया, भुगतान करने के लिए कारें, और परिवारों का समर्थन है हमारी ज़िंदगी अक्सर हमारी नौकरी के आसपास घूमती है, हमारे कार्य को समायोजित करने के लिए स्थापित परिवार के कार्यक्रम और दिनचर्या के साथ। हमारी नौकरी छोड़ने के लिए मुश्किल होगा

काम पर पर्यवेक्षक या वरिष्ठ अधिकारी जिनके पास हमारे कामों को प्रभावित करने की क्षमता है, इसलिए हमारे जीवन में शक्ति का संचालन करते हैं। कुछ लोग उस शक्ति का अपने निजी यौन लाभ में उपयोग करने का प्रयास करेंगे

कोई नौकरी नहीं, धन की कोई राशि नहीं, इनाम का कोई वादा आपके आत्मसम्मान या आत्म-नियंत्रण में व्यापार नहीं है। आप पर दबाव कौन लगाता है, आपको अपने खुद के जीवन और अपनी कामुकता पर नियंत्रण रखने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है। यह आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आप शक्तिहीन नहीं हैं।

अपने जीवन पर नियंत्रण रखने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। मैं आपको इस तरह के मामलों पर कानूनी सलाह देने के लिए नहीं मानता, परन्तु कार्यस्थल में बहुत ही मुश्किल क्षणों के माध्यम से आपको कुछ ज्ञान और कुछ सामान्य ज्ञान सुरक्षित रूप से देख सकते हैं।

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अपने पर्यवेक्षक को अपमान से आपसे बात करने की अनुमति न दें सिर्फ इसलिए कि किसी एक कंपनी के संगठनात्मक ढांचे में आपके ऊपर है, इसलिए आपको मौखिक रूप से कम से कम करने का अधिकार नहीं है।

यदि ऐसा होता है तो आपत्ति की आवाज ज़रूरी है इसे बंद करना जब तक बाद में दोनों अपने कार्यों और उस कार्रवाई के बारे में अपनी भावनाओं के तुरंत्ता को हटा दें उदाहरण के लिए, यदि कोई पर्यवेक्षक अशिष्ट भाषा का उपयोग करके या व्यक्तिगत संदर्भों के साथ आलोचना में लॉन्च करता है, तो आपको ऑब्जेक्ट करने की आवश्यकता है।

"श्री। स्मिथ, मैं इसकी सराहना करता हूं अगर आप मुझसे बात करते वक्त अश्लील भाषा का इस्तेमाल करने से बचना चाहेंगे या, "सुश्री। जोन्स, यदि आपके पास मेरे काम के बारे में कोई शिकायत है, तो मैं स्वाभाविक रूप से इसके बारे में चिंतित हूं, लेकिन मैं आपको इस तरह से मुझसे बात करने की अनुमति नहीं दे सकता हूं। "

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हमले या निडर तरीके से एक अधीनस्थ से बात करना एक तरह से एक यौन जोड़तोड़ लक्ष्य से दृढ़ता प्राप्त करने का प्रयास करेगा। यदि उन्हें पता चला कि आप मौखिक हमले में खुद के लिए नहीं खड़े होंगे, तो संभावना है कि वे एक यौन टकराव में एक ही समर्पण की उम्मीद करेंगे। अक्सर, एक यौन जोड़तोड़ इस तरह से संभावित लक्ष्य को आकार देगा। समय पर और दृढ़ आक्षेप की आवाज उठाकर, इस प्रक्रिया में शुरूआती यौन आक्रमण शुरू करना संभव हो सकता है।

यदि आपका पर्यवेक्षक अनुचित व्यक्तिगत टिप्पणियां कर रहा है, तो सबसे आसान काम करने के लिए उन्हें रोकने के लिए पूछना है दृढ़ रहें लेकिन पेशेवर अपने आपत्तियों को हर बार अनुचित टिप्पणी की जाती हैं। प्रतिक्षा ना करें। मालिकों को नोटिस पर रखो कि आप उस प्रकृति की टिप्पणियों की सराहना नहीं करते हैं, और आप पूरी तरह से ऐसी टिप्पणियों को समाप्त करने की अपेक्षा करते हैं। यदि टिप्पणियां बंद न हों, तो पर्यवेक्षक को एक ज्ञापन लिखिए, और एक प्रतिलिपि आपके मानव संबंधों या कर्मियों के कार्यालय में भेजें, जिसमें आपत्तिजनक टिप्पणियों की प्रकृति का विवरण और उनके लिए दोहराव से अनुरोध समाप्त हो जाएंगे। यदि आपको कानूनी कार्रवाई के बारे में सोचने के लिए आवश्यक हो, तो उस समय के लिखित घटनाओं की अपनी धारणा के दस्तावेज अमूल्य होंगे।

डा। ग्रेगरी जांत्ज़ द्वारा लिखित, द सेंटर के संस्थापक • ए प्लेस ऑफ होप और 30 पुस्तकों के लेखक। करीब 30 साल पहले पूरे व्यक्ति की देखभाल करने वाले डॉ। जांटज ने अपने जीवन का काम दूसरों के लिए संभावनाएं पैदा करने और लोगों को अच्छे के लिए अपना जीवन बदलने में मदद करने के लिए समर्पित किया है। सेंटर • ए प्लेस ऑफ़ होप, एडमंड्स, वाशिंगटन में प्यूजेट साउंड पर स्थित, विकारों, व्यसन, अवसाद, चिंता और दूसरों सहित व्यवहारिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करता है।