"इनसाइड आउट": पिक्सर के माध्यम से भावनात्मक सत्य

स्रोत: "इनसाइड आउट" ट्रेलर, मूल स्क्रीन कैप्चर

डॉ। जानिना स्कारलेट ने फिल्म की इनसाइड आउट की समीक्षा की और मनोविज्ञान आज के पाठकों के साथ अपने विचार साझा करना चाहते थे।

इंसाइड आउट के मनोविज्ञान
जेनिना स्कारलेट द्वारा

'इनसाइड आऊट' एक फिल्म है जिसे मैं एक साल का इंतजार कर रहा था और एक बार फिर, पिक्सर निराश नहीं हुआ। यह एक फिल्म है जो मैं अपने कई मरीजों और डॉक्टरेट छात्रों को महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों का प्रदर्शन करने के तरीके के रूप में बताता हूं।

चेतावनी: आगे की फिल्म के कुछ खराब करने वाले

• ध्यान करने का "सही" रास्ता
• कैसे नाराज होने से बचें
• उपभोक्तावाद द्वारा भस्म न करें
• तंत्रिका विज्ञान और विकास संबंधी मनोविज्ञान
• स्लीप एपनिया पुरुषों में अवसाद के लिए जोखिम बढ़ा सकता है

यह फिल्म 11 वर्षीय लड़की, रिले है, मूल रूप से मिनेसोटा से है, जो अपने माता-पिता के साथ सैन फ्रांसिस्को में जाती है। फिल्म के प्रमुख पात्रों, हालांकि, रिले और उनके परिवार नहीं हैं, लेकिन रिले की प्राथमिक भावनाएं – खुशी (आनन्द), उदासी, डर, क्रोध, और घृणा ये भावनाएं यह दर्शाती हैं कि एक 11 वर्षीय लड़की के दिमाग में यह कैसा हो सकता है, जो एक अलग शहर में जाने के लिए संघर्ष कर रही है, अपने दोस्तों से दूर, उसकी हॉकी लीग से दूर है, और खुश रहने का नाटक करने में कठिन समय है उसके माता-पिता के लिए

इस फिल्म के बारे में वास्तव में क्या शक्तिशाली है, यह संज्ञानात्मक, विकास और नैदानिक ​​मनोविज्ञान के लिए कितना सटीक है। इस फिल्म में प्रयुक्त 5 भावनाएं वास्तव में 6 वैज्ञानिक रूप से मान्य सार्वभौमिक भावनाओं में से हैं (6 वां एक आश्चर्य की बात है)। मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक, पॉल Eckman, अपने काम के लिए सार्वभौमिक भावनाओं के साथ जाना जाता है, क्योंकि वह दुनिया भर में यात्रा करते थे और पाया कि ये हर संस्कृति में मौजूद थे और इसी तरह दुनिया भर में एक ही चेहरे के भाव से प्रस्तुत किए गए थे। Eckman के काम का उपयोग मनोविज्ञान अनुसंधान के लिए, साथ ही साथ अमेरिकी सरकार के लिए किया गया है, और यहां तक ​​कि लोकप्रिय टीवी श्रृंखला, 'लेट टू मी' को प्रेरित किया।

इस फिल्म में प्रदर्शित अन्य अवधारणाओं में शॉर्ट टू दी लाँग-टर्म मेमोरी के रूपांतरण शामिल थे। जब एक स्मृति हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण या प्रासंगिक है, या जब इसे दोहराया गया है, मस्तिष्क संदेशवाहक, डोपामाइन और ग्लूटामेट, उस स्मृति के दीर्घकालिक एन्कोडिंग को सुनिश्चित करते हैं। इन दूतों को कंप्यूटर कोडर्स या भयानक आईटी सपोर्ट टीम के रूप में सोचो – वे यह सुनिश्चित करने के लिए कोड लिखते हैं कि हमारे मस्तिष्क की कम्प्यूटर नई जानकारी के साथ अद्यतित हो। फ़िल्म में संक्षिप्त रूप से शामिल अन्य अवधारणाओं में मनोदशात्मक परिवर्तन शामिल हैं, जिसमें यौवन, मनोवैज्ञानिक तनाव, पारिवारिक मनोविज्ञान, प्रेरक और तर्कसंगत तर्क (पहुंचने के लिए तर्क, तर्क और अवलोकन के उपयोग से शर्लक होम्स की तरह सोच), और कई अन्य लोगों तक पहुंचने / आने वाले हैं।

• नए साल के टूटने
• क्या आत्महत्या भयानक है?
• मौत की चिंता है?
• आर्थिक आदमी – बेरोजगार
• प्रारंभिक अवस्था में मद्यपान का निदान करना

रिले की सभी भावनाओं में से 5, जॉय नेता लगता है, वह दूसरों को जांच में रखता है, लेकिन दर्शकों को याद दिलाता है कि उनके सभी के पास एक महत्वपूर्ण कार्य है वह कहती है कि घृणा से विषाणु होने से रिले को सुरक्षित रखा जाता है, डर उसे बुरे मामले परिदृश्यों की कल्पना करके सुरक्षित रखता है, क्रोध उसे दूसरों से बचाता है और उसे एक बेहतर हॉकी खिलाड़ी भी प्रदान करता है, जबकि जॉय यह सुनिश्चित करता है कि रिले खुश हैं। हालांकि, आनन्द उदासी का महत्व देखने में विफल रहता है और रिले से संबंधित किसी भी चीज़ से दुख दूर करने की कोशिश करता है, हर संभव तरीके से इस भावना को मना कर देता है वह भी मंजिल पर एक चक्र खींचती है और उदासीनता उसे अंदर रहने देता है, उसे छोड़ने या रिले की यादों में से किसी को छूने के लिए मना कर देती है, ताकि उन्हें दुखी यादों के साथ दाग न दें।

जैसे कि रिले का दिमाग ख़राब होने की कोशिश कर रहा था, वह पर्याप्त नहीं था, रिले के माता-पिता ने उस पर अतिरिक्त दबाव डाला, खासकर जब उसकी मां ने अपने पिता के लिए "मुस्कुराते हुए" कहा। मूल रूप से, रिले की माँ, ऐसा करने के लिए बिना, रिले के साथ बातचीत करते हुए कि इस कदम के बारे में उदास होना ठीक नहीं था और वह इस के माध्यम से अपने पिता का समर्थन करने के लिए खुश होने का बहाना करने की जरूरत नहीं है।

दुर्भाग्य से, जॉय के अच्छे इरादों को उलटा पड़ता है जब रिले को समर्थन प्राप्त करने में असमर्थ हैं इसलिए उन्हें अपने नए पर्यावरण के समायोजन के साथ उसकी मदद करने की बहुत सख्त आवश्यकता होती है वास्तव में, रिले शुरू में निराशाजनक मनोदशा के साथ एक एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के लक्षण होने लगता है, जहां उसे अपने कदम से मुकाबला करने में कठिनाई होती है, वह अपने माता-पिता और पुराने दोस्तों से हटती है, वह स्कूल की याद करती है, और यहां तक ​​कि भागने की कोशिश करती है। इन सभी परिवर्तनों के बारे में उनकी उदासी का अनुभव करने में नाकाम होने और नाटक के बारे में बताते हुए, रिले को अपने माता-पिता और उसके सबसे अच्छे दोस्त के साथ लड़ाई में शामिल होने से गुस्सा, चिंतित और चिड़चिड़ा हो रहा है, पूरी तरह से बंद होने से पहले। वास्तव में, ऐसा लगता है कि रिले की संभावित समायोजन विकार एक पूर्ण विकसित मेजर डिस्पेसिव एपिसोड में बदल सकता है। (मैं कह रहा हूं, "हो सकता है" क्योंकि निदान करने के लिए, लक्षणों को 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहने की आवश्यकता होती है, और हमें नहीं पता कि रिले के लक्षण वास्तव में कितने समय तक चले गए थे)।

यह मूवी अपने दर्शकों को किस संदेश भेजती है?

बहुत-से, वास्तव में, लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण यह है- हमारी भावनाएं सभी महत्वपूर्ण हैं, उनमें से हर एक को। वे सभी एक महत्वपूर्ण कार्य करते हैं और हम कुछ चुनिंदा नहीं महसूस कर सकते हैं, लेकिन दूसरों को नहीं। यह एक "सभी-या-कोई नहीं" सौदा है अगर हम उदासी से जूझते हैं, तो हम भी खुशी महसूस करते हैं। हमें अपने सभी भावनाओं को खुले तौर पर अनुभव करने की आवश्यकता है, और इसमें दुख भी शामिल है, जैसा कि कभी-कभी दर्द हो सकता है। उदासीनता कनेक्शन के लिए अनुमति देता है, जब हम किसी और को उदास महसूस करते हैं, तो हम भी उदास महसूस कर सकते हैं (यह भावना सहानुभूति कहा जाता है) और उनकी उदासी को कम करना चाहते हैं (यह करुणा है) जब हम इस व्यक्ति के साथ रहते हैं और अपनी भावनाओं को एक साथ साझा करते हैं, तो प्रतिध्वनि प्रभाव एक उपचार अनुभव का उत्पादन कर सकता है। यह वास्तव में हम क्या देखते हैं जब दुःखी रिले के काल्पनिक मित्र, बिंग बोंग का आनंद लेते हैं, और जब रिले अपने माता-पिता के साथ उसकी उदासी को साझा करने में सक्षम होती है।

वास्तव में, जब हम उदास होते हैं, हमारे शरीर और चेहरे की अभिव्यक्ति हमारे आसपास के लोगों को क्यू करते हैं कि हमें मदद की ज़रूरत है – आँसू हमारे चेहरे, विद्यार्थियों के फैलाव, गैर धमकाने वाली आसन, दूसरों के सभी संकेतों का पालन करते हैं कि हम कुछ का उपयोग कर सकते हैं समर्थन। और उसी समय, हमारे चारों ओर के लोग तब हमारे दिमाग (करुणा केंद्र और अन्य संरचनाओं के बीच पूर्वकाल और कंट्राऊंट कंटैक्स) के करुणा केंद्रों के सक्रियण के कारण दया की कड़वा-मिठाई सनसनी अनुभव कर सकते हैं, और गर्मी एक विशेष "रस्सी" हार्मोन, ऑक्सीटोसिन (इसे इसलिए कहा जाता है क्योंकि जब हम किसी को गले लगाने की प्रक्रिया में हैं या इसी तरह की कार्रवाइयां चाहते हैं) जारी करने के कारण दिल का कारण होता है।

फिल्म वहाँ बंद नहीं करता है; यह हमें याद दिलाता है कि हम एक ही समय में कई (और भी विरोधाभासी) भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, जैसे खुशी और उदासी के रूप में एक धमाके के साथ समाप्त होता है। फिल्म यह भी दिखाती है कि हर कोई इन भावनाओं को अनुभव करता है, क्योंकि वे वास्तव में सार्वभौमिक हैं। यह आम मानवता की एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा को दर्शाता है, या यह विचार है कि दूसरे लोग हमारे जैसे हैं, वे उसी भावनाओं, असुरक्षा, दिल की धड़कनों, और न्यूरोग्स के साथ संघर्ष करते हैं जैसे कि हम करते हैं, हमारे आंतरिक अनुभवों को मान्य करते हैं।

कुल मिलाकर, 'इनसाइड आउट' अद्भुत था मैं इसे अत्यधिक अनुशंसा करता हूं और इस पर आपकी राय सुनना अच्छा लगेगा।

डॉ। जानिना स्कारलेट एक लाइसेंस प्राप्त क्लीनिकल मनोवैज्ञानिक, एक वैज्ञानिक और पूर्णकालिक जैक है। वह तनाव और चिंता प्रबंधन और शार्प मेमोरियल हॉस्पिटल के केंद्र में चिंता, अवसाद, क्रोनिक दर्द और PTSD के रोगियों की सहायता करने के लिए सुपरहीरो थेरेपी का उपयोग करता है। डा। स्कार्लेट भी एलियंट इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी, सैन डिएगो में सिखाता है। उनकी किताब, सुपर हीरो थेरेपी, जुलाई 2016 में लिटिल, ब्राउन बुक ग्रुप के साथ रिलीज़ होने की उम्मीद है।

यदि आप सुपरहीरो थेरेपी के बारे में अधिक जानने के लिए चाहते हैं, तो कृपया डॉ। जानकी स्कारलेट को ट्विटर के माध्यम से संपर्क करें @ शैडोक्वेल, फेसबुक: https://www.facebook.com/ shadow.Scarletl, या इस वेबसाइट के माध्यम से।

सुपरहीरो थेरेपी पर मूल पोस्ट: "अंदर से बाहर" का मनोविज्ञान।
अनुमति के साथ लेखक के अनुरोध पर साझा किया गया।