हम में से अधिकांश उत्पादकता के बारे में एक गंभीर दृष्टिकोण है – काम पर काम करने के लिए एक कठिन काम है और यह सबसे अच्छा है कि हमारी नाक को कंकड़ में डाल दिया जाए और इसे मंथन किया जाए। हम विशेषज्ञों को बताते हैं कि एक परियोजना या कार्य को पूरा करने के गंभीर काम के लिए समय बनाने के लिए हमारे कैलेंडर को कड़ाई से ढंकने के लिए हमें बताएं। हमें बताया जाता है कि, जब यह गंभीर काम के लिए समय आ जाता है, तो हमें अपने फोन बंद करना होगा, हमारे दरवाजे बंद करना होगा और हमारे ईमेल फ़ंक्शन को बंद करना होगा – बेहतर ढंग से इंटरनेट कनेक्शन पूरी तरह से अनप्लग करें हालांकि यह दृष्टिकोण कुछ परिस्थितियों में सच हो सकता है, यह संभव है कि कभी-कभी, अच्छी तरह से समयबद्ध रुकावटें वास्तव में हमारे काम की गुणवत्ता को बढ़ा सकती हैं – खासकर जब वह काम रचनात्मक होता है
सोफी एलवुड की अगुआई वाली शोधकर्ताओं की एक टीम व्यक्तिगत रचनात्मक उत्पादन पर एक छोटी अवधि के प्रभावों की जांच करना चाहता था। एल्वुड और उनकी टीम ने 90 अंडरग्रेजुएट मनोविज्ञान छात्रों को इकट्ठा किया और उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया। प्रत्येक समूह को वैकल्पिक प्रयोग टेस्ट पूरा करने का काम सौंपा गया था – अलग-अलग सोच का एक सामान्य माप प्रत्येक समूह को चार मिनट का समय दिया गया था, ताकि वे कागज़ात की एक शीट के लिए कई संभावित उपयोगों को सोच सकें, लेकिन ये मिनट कितने अलग-अलग थे। पहला समूह चार सतत मिनटों के लिए समस्या पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम था। दूसरे समूह को दो मिनट के निशान पर रोक दिया गया और कागज के इस्तेमाल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पिछले दो मिनट दिए जाने से पहले एक अलग लेकिन समान रचनात्मकता परीक्षण पूरा करने के लिए कहा। अंतिम समूह को भी बाधित किया गया था, लेकिन संबंधित परीक्षण के बजाय, उन्हें माईर्स-ब्रिग्स प्रकार संकेतक पूरा करने के लिए कहा गया था, जो कि रचनात्मकता परीक्षण से संबंधित नहीं माना जाता था।
जब एल्वुड की टीम ने परिणामों का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि लगातार फोकस किए गए समूह ने वास्तव में सबसे कम रन बनाए, केवल 6.9 विचारों का औसत बनाया। समूह ने अपने ब्रेक के दौरान अन्य रचनात्मकता परीक्षण को 7.6 विचारों को तैयार किया। हैरानी की बात है, जो समूह बाधित था और एक असंबंधित सूची को भरने के लिए कहा गया, वास्तव में उनके विचारों को उत्पन्न किया, जो कि उनके चार मिनट में 9.8 विचारों का औसत था।
परिणामों के लिए संभवतः एक व्याख्या है ऊष्मायन की अवधारणा, विशेष रूप से धारणा है कि, रचनात्मक कार्यों में ऊष्मायन अवधि के दौरान, मन "चुनिंदा भूल जाता है" जो पहले की कोशिश की गई थी अक्सर जब हमें कहा जाता है कि हमारे सिर को नीचे रखा जाए और कार्य पर ध्यान केंद्रित किया जाए, तो हम बार-बार अनुचित विकल्पों के गलत समाधान पर पहुंचेंगे। एक छोटा ब्रेक लेना और किसी असंबंधित पर ध्यान केंद्रित करने से हमारे दिमागों को आराम करने की सुविधा मिलती है और इससे अधिक संभावना होती है कि, जब हम मूल काम पर वापस आ जाते हैं, तो हमारा मन नई संभावनाओं का पता लगाएगा और पुराने, गलत विचारों को छोड़ देगा।
काम की आधुनिक दुनिया में, रुकावट अनिवार्य है। एल्वुड के शोध से पता चलता है कि हम अपने रुकावटों के साथ काम करते हैं – ईमेल की जाँच करते हैं या आकस्मिक चैट में व्यस्त होते हैं, जब भी हम एक गतिरोध को प्रभावित करते हैं और हमें अपने दिमागों को ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है और रचनात्मकता हासिल करें