वित्त के साथ इसका कोई लेना-देना नहीं है – मैं इसे अपने वित्तीय योजनाकार को छोड़ दूँगा, लेकिन सेवानिवृत्ति के निर्णय जितना भी वित्तीय है उतना (या शायद अधिक) मनोवैज्ञानिक होगा।
चलो अपनी पसंद के पीछे मनोविज्ञान का पता लगाने के लिए (या नहीं) रिटायर, और यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर पड़ सकता है। यहां मुख्य प्रश्न हैं: क्या आप सेवानिवृत्त होकर या काम कर रहे हो? क्या आप मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ सेवानिवृत्त या काम करेंगे? क्या आप मानसिक रूप से रिटायर करने के लिए तैयार हैं? यदि आप रिटायर हो तो क्या आप लंबे समय तक रहेंगे?
सबसे पहले, सेवानिवृत्ति के बारे में कई सांस्कृतिक मिथक हैं
हमारे दादा दादी सामाजिक सुरक्षा की शुरूआत के बाद युग में बड़े हुए और जब कई नौकरियों में सेवानिवृत्ति कार्यक्रम और पेंशन आदर्श होते जा रहे थे इससे उम्मीद है कि हमारे दादा दादी रिटायरमेंट के लिए काम कर रहे थे। लक्ष्य सेवानिवृत्ति के दौरान अच्छी तरह से जीने के लिए जितना संभव हो उतना धन इकट्ठा करना था। सेवानिवृत्ति की "अपेक्षित" आयु 65 थी, और उन कहानियों को लोगों का ध्यान मिला जो "प्रणाली को हरा" करने में सक्षम थे और 60, 55 वर्ष की उम्र में, 50 वर्ष की आयु में भी रिटायर होते थे। मेरे भाई, दंत चिकित्सक, उनके 40 के दशक में "सेवानिवृत्त" हैं – लेकिन वह अपने सेवानिवृत्ति के बाद के कैरियर में पहले से कहीं ज्यादा कठिन काम करता है। यह पता चला है कि वह एक प्रारंभिक रिटायर नहीं था, लेकिन एक दुखी दंत चिकित्सक वह अब स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों के बहुत ही संतोषजनक प्रबंधक हैं, जिसमें सेवानिवृत्त होने की कोई तत्काल योजना नहीं है।
तो यहां ये प्रश्न पूछने के लिए आपको पूछना चाहिए कि क्या आप रिटायर होने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयार हैं या नहीं:
1. क्या आप अपनी नौकरी का आनंद लेते हैं? क्या यह आपके जीवन में अर्थ और उद्देश्य की भावना प्रदान करता है?
यह महत्वपूर्ण है कुछ लोगों का आनंद वे करते हैं जो वे इतना करते हैं कि आप रिटायर करने के लिए बेवकूफी नहीं होंगे, जब तक आप किसी अन्य गतिविधि या जुनून के साथ अर्थ की भावना को बदल नहीं सकते। एक दोस्त जो कॉलेज के बाद पीस कोर में शामिल हो गया था, उद्योग में एक कार्यकारी के रूप में सफल कैरियर था। जब वह अपने कॉर्पोरेट नौकरी से सेवानिवृत्त हुए, तो वह स्वयंसेवक के रूप में एक प्रमुख गैर-लाभकारी संगठन में शामिल हो गया अपने मिशन के लिए उनके जुनून की वजह से, यह उसके लिए दूसरा "कैरियर" बन गया है – कई मायनों में, वह अभी भी कठिन कार्य "कार्यकारी" है, क्योंकि वह यही है कि वह कौन है।
2. यदि आपकी नौकरी तनावपूर्ण है, तो क्या यह आपको सेवानिवृत्ति, या करियर में बदलाव करना है?
मेरे भाई ने दंत चिकित्सा को तनावपूर्ण और अपर्याप्त पाया वह अपने नए करियर में बहुत खुश हैं मेरे कार्यकारी मित्र ने अपनी नौकरी के बारे में भावुकता की, लेकिन वह अपने स्वयंसेवक कैरियर के बारे में समान रूप से भावुक है। बात यह है कि रिटायर करने का निर्णय आप के मूल्य के बारे में है। क्या आप एक कार्यशील प्रकार या रचनात्मक अवकाश के प्रकार हैं? मेरे दोस्त टॉम, इस पिछले साल सेवानिवृत्त हुए वह "सफल सेवानिवृत्ति" का एक आदर्श उदाहरण है। वह हमेशा एक बहुत ही सक्रिय अवकाश के साथ रहता था (अपने गैर-कार्य समय के दौरान, वह चला गया, टेनिस खेला, गोल्फ किया गया, स्वयंसेवा किया, और उनके पास एक बड़ा सोशल नेटवर्क और यात्रा का प्यार है … )। हर खाते में, वह खुशी से और स्वस्थ सेवानिवृत्त है।
3. क्या आपकी नौकरी आपके जीवन में महत्वपूर्ण सामाजिक जरूरतों को प्रदान करती है?
क्या आपके अधिकांश मित्र सहयोगी काम करते हैं? क्या आपके सामाजिक जीवन का एक अच्छा हिस्सा काम के आसपास घूमता है और काम पर लोगों को? यदि जवाब "हाँ" है, तो आप अपने कार्यस्थल मित्रों से परे सहायताकारी सोशल नेटवर्क की खेती तक तब तक सेवानिवृत्ति को स्थगित करना चाह सकते हैं। आप क्लब और संगठनों में शामिल होकर, स्वयं के लिए स्वयं सेवा कर सकते हैं, अगर आपके पास समय हो, और दोस्तों, परिवार और परिचितों के साथ फिर से कनेक्ट हो।
4. क्या आप रिटायर होने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयार हैं?
क्या आपके पास सेवानिवृत्ति योजना है? क्या आपके पास शौक या हित हैं जो आपके समय को भरेंगे? क्या आपने वास्तविक रूप से माना है कि आपका जीवन एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के रूप में कैसा होगा?
बहुत से लोगों को अपने सेवानिवृत्त जीवन के बारे में अवास्तविक उम्मीदें हैं। वे सोचते हैं कि वे गोल्फ या टेनिस लेंगे, शौक शुरू करें, गिटार, यात्रा आदि सीखें। एक अच्छी परीक्षा आपके जीवन के उस भाग का मूल्यांकन करने के लिए है क्या आप खेल, शौक, या संगीत और इसके बारे में भावुक में शामिल हैं? यदि नहीं, तो यह अपेक्षा करने के लिए अनुचित हो सकता है कि आप रिटायर होने के बाद उस दिन अचानक उस जुनून का विकास करेंगे। सबसे सफल सेवानिवृत्त लोगों को अपने कार्य के बाद जीवन व्यतीत करने की योजना है।
दीर्घायु के बारे में क्या? क्या आप एक रिटायर या काम कर रहे व्यक्ति के रूप में लंबे समय तक रहेंगे? हॉवर्ड फ्राइडमैन और लेस्ली मार्टिन द्वारा उनके "दीर्घायु परियोजना" के भाग के रूप में अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग सार्थक करियर रखते हैं और विशेष रूप से उत्पादक होते हैं उन्हें सबसे लंबा जीवन मिलता है फ्राइडमैन और मार्टिन राज्य के रूप में, "अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रयास करना, नए लक्ष्य निर्धारित करना, जब मील के पत्थर तक पहुंचे, और सगाई और उत्पादक रहना बिल्कुल ठीक है कि जो लोग लंबे जीवन के लिए मार्ग-निर्देशन करते हैं, वे करते हैं। लंबे समय तक कड़ी मेहनत से डरा नहीं था कि इसके तनाव के कारण मृत्यु का कारण होगा; सही विपरीत लगता है सच! "
संदर्भ
फ्रिडमैन, एचएस एंड मार्टिन, एल। (2012)। दीर्घायु परियोजना: लैंडमार्क आठ-दशकों के अध्ययन से आश्चर्यजनक खोजों के लिए स्वास्थ्य और दीर्घकालिक। NY: प्लम
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