अपनी पहचान को सही ठहराएं

कैसे अपने पल को खोजने के लिए और इसे जीने के लिए।

स्रोत: क्रिएटिंग डब्ल्यूडब्ल्यूई / माइकल बड

जून में रेफ़र जस्टिफ़ ने बेलमोंट स्टेक्स में ट्रिपल क्राउन (पहले से केंटकी डर्बी और क्रेज़ जीतने के बाद) जीतने के लिए अपना पल था। वाशिंगटन पोस्ट ने बताया: “शक्ति और स्थायित्व के साथ, देर से खिलने वाले बछेड़े के प्रदर्शन में, जो दो साल के बच्चे के रूप में दौड़ नहीं लगा, उसने साबित कर दिया कि वह तीन साल के बच्चे के रूप में नहीं पहना जा सकता। विजय।”

मैं घुड़दौड़ का आगाज करता हूं, और इस साल मैंने तीनों अविश्वसनीय ट्रिपल क्राउन दौड़ देखीं – हर बार जस्टिफाई पर अपना ध्यान केंद्रित किया – जो अपने असामान्य इतिहास के कारण, कई अन्य सफल रेसहॉर्स के मार्ग का अनुसरण नहीं किया। वास्तव में, कुछ आलोचकों ने उन्हें “कोई मौका नहीं” बछेड़ा के रूप में पहचाना। लेकिन डर्बी और फ्रीकनेस जीतने के बाद, जस्टिफ़ ने साबित कर दिया कि बेलमोंट स्टेक्स में ट्रिपल क्राउन के 1½-मील की दूरी, सबसे भीषण पैर को जीतने के लिए उसने क्रूरता की। हॉल ऑफ फेम जॉकी के साथ एलईडी-टू-वायर को जस्टिफाई करें, जिसमें 52 वर्षीय माइक स्मिथ सवार थे। स्मिथ ने कहा कि उन्होंने जो कुछ भी किया था वह था “एक अच्छे घोड़े को एक अच्छा घोड़ा बनने दो” और अपनी दौड़ को चलाएं।

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जस्टिफाई के 65 वर्षीय ट्रेनर बॉब बैफर्ट ने कहा कि सचिवालय जैसे चैंपियंस के साथ उनके नाम रखने में जस्टीफ को अपना नाम रखने में मदद करना कितना सही लगा, जिन्होंने 45 साल पहले अपने ट्रिपल क्राउन का दावा किया था। “महान लोग, वे सिर्फ एक और गियर पाते हैं। वह एक शानदार जानवर है। ”

जब संदेह करने वालों ने देर से विकसित होने वाले बछेड़ा के लिए अपनी दुस्साहसी महत्वाकांक्षाओं पर सवाल उठाया, तो बफर्ट ने कहा कि जस्टीफ ने प्रतिभाशाली को न्यूनतम अनुभव के साथ जीतने के लिए पर्याप्त प्रतिभाशाली था। और जब उन्होंने जस्टिफ़ के भीषण कार्यभार पर सवाल उठाया – तीन महीने के अंतराल में पाँच दौड़, बेलमोंट के साथ चार महीने से भी कम समय में – बफ़र्ट ने कहा कि उनका घोड़ा इसे संभालने के लिए काफी कठिन था।

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हम प्रत्येक के पास हमारे आलोचक और शंकालु हैं, और उम्मीद है, हम प्रत्येक के पास समय है – एक क्षण ऐसा है जब यह सब हमारे लिए एक साथ आता है: हमारी आकांक्षाएं और हमारी वास्तविकता एक हो जाती है और हमारी पहचान बनती है। हमारे क्षणों का समय अक्सर अप्रत्याशित होता है क्योंकि कई अन्य प्रति-निर्भर शक्तियां उन्हें प्रभावित करती हैं। मनुष्य के रूप में, हम अपने पूरे जीवनकाल में बदलते हैं, और हमारे शरीर के लिए पथ और कार्यक्रम हम में से प्रत्येक के लिए अद्वितीय हैं। यद्यपि हम कब और कैसे विकसित होते हैं, बदलते हैं, और बढ़ते हैं, इसके लिए हम सापेक्षता चार्ट का निर्माण कर सकते हैं, हम प्रत्येक अद्वितीय हैं और हम अपने जीवन में अंतःक्रियात्मक गतिशीलता के आधार पर अपने स्वयं के प्रक्षेपवक्र का निर्माण करते हैं। अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो हमें सलाह देता है, और मैंने डॉ। ड्रेन स्टेग के साथ ड्रेक्सेल विश्वविद्यालय में अपनी फैलोशिप के लिए किया, तो हमारा पूरा जीवन बदल सकता है। अचानक दरवाजे खुलते हैं, और महत्वपूर्ण सीख हमारे पल को प्रभावित करती है।

समय और भड़काना

हालांकि अब ऐसे सार्वभौमिक चार्ट हैं जो दिखाते हैं कि जब मनुष्यों से चलने, बात करने, उनकी पहचान खोजने और अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (कार्यकारी मस्तिष्क) का उपयोग शुरू करने की उम्मीद की जाती है, तो ये बेंचमार्क सामान्यता हैं; कुछ मामलों में, मनुष्यों (और यहां तक ​​कि घोड़ों) को कभी-कभी अपनी वास्तविक पहचान नहीं मिलती है। कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता है कि वास्तविकता हमें उस स्थान के साथ प्रदान करेगी, जिसे हम प्राप्त करने की आकांक्षा रखते हैं – और फिर हमारी न्यूरोकेमिकल सपोर्ट टीम हमारे मस्तिष्क और शरीर के द्वार खोलती है कि हमें सफलता के लिए क्या चाहिए।

आत्मकेंद्रित उदाहरण

उदाहरण के लिए, मैं याकूब बार्नेट से गहराई से प्रभावित था, जो एक युवा लड़का था, जिसे 18 महीने में असाध्य आत्मकेंद्रित होने का पता चला था। चिकित्सकीय सलाह थी कि उसे अलग-थलग कर दिया जाए और उसकी उम्र के अन्य बच्चों के साथ बातचीत करने से उसे संस्थागत बना दिया जाए क्योंकि उसका व्यवहार देखभाल करने वालों के लिए इतना अनियमित और चुनौतीपूर्ण था। सौभाग्य से, उनकी माँ ने उनके निदान को अन्य संसाधनों की मांग करने से रोकने के लिए दोनों को जैकब की स्थिति का निदान करने की अनुमति नहीं दी और चिकित्सा और व्यवहार संबंधी उपचारों की पेशकश की जो उन्हें अपने आत्मकेंद्रित को उलटने में सक्षम बनाती, इसे पुनर्परिभाषित करती और अपनी वास्तविक क्षमता को उभरने देती – और इसे उभरने देती किया था!

मैं जैकब से तब मिला जब वह 11 साल का था, जिसे टेडएक्स टीन – वी आर फैमिली फाउंडेशन द्वारा प्रायोजित एक कार्यक्रम में पहला वक्ता होने के लिए प्रेरित किया गया था, एक संगठन जो मैंने 17 साल तक बोर्ड पर लॉन्च करने और सेवा करने में मदद की। (Http://www.wearefamilyfoundation.org/tedxteen/)।

जब जैकब की माँ को चिकित्सकीय सलाह मिली, तो उसने फैसला किया कि वह अपने “अलगाव की उम्र की सजा” का पालन नहीं कर सकती। उसे एक चिकित्सक मिला, जो अपने परिवार के साथ रह सकता था, और जैकब के साथ उन ऊर्जा क्षेत्रों का अभ्यास करने के लिए काम करता था, जिसने उसे एक आंतरिक दुनिया में बंद कर दिया था जो बाहरी दुनिया के साथ संवाद करने के लिए संघर्ष करता था। उसने अपने शरीर और दिमाग की चीजों के बारे में दूसरों से जुड़ने की कोशिश के रूप में जैकब के व्यवहार और भावनात्मक फिट को देखा, जिसने उसे साझा करने के लिए प्रेरित किया, और फिर भी उसके पास यह बताने के लिए शब्द नहीं थे कि वह क्या अनुभव कर रहा है।

TEDx टीन में, 11 वर्षीय जैकब ने अपनी यात्रा की कहानी साझा की और यह भी कि वह दुनिया में क्या अंतर्दृष्टि ला रहा था। मैं आपसे याकूब के 2007 के इस वीडियो को दर्शकों में 700 लोगों के साथ और नेट पर 10,000 लोगों के साथ साझा करने का आग्रह करता हूं।

अच्छाई का शुक्र है कि उसकी माँ ने किसी ऐसे व्यक्ति को पाया जो जैकब के साथ प्रयोगशील है और अपनी पहचान और अद्भुत प्रतिभाओं को जारी करता है। जैकब एक जीनियस निकला, और उसे स्टीफन हॉकिन्स ने अपने पहले प्रोटैग के रूप में चुना, जो उसके शुरुआती निदान के बिल्कुल विपरीत था।

हमारे पल को कैसे सक्रिय करें: ब्रेन ड्रेन या लाभ?

हम सभी को अपनी पहचान खोजने का मौका मिलता है! हम दुनिया में बनने के लिए कौन थे? हमारी आकांक्षाएं और इरादे क्या हैं? हम सभी के इरादे और पहचान किसी को अद्वितीय बनाने के लिए है, और हमें दूसरों की आवश्यकता है जो हमें विकास के लिए जगह बनाने में मदद करें, जैसा कि माइक स्मिथ ने जस्टिफाई के लिए किया था।

कुछ न्यूरोसाइंटिस्ट अब यह पहचानने में सक्षम हैं कि हमारा मस्तिष्क हमारे अनुभवों के “कार्यशील इतिहास” को कैसे बचाता है जो हमें हमारे भविष्य के क्षण के साथ-साथ हमारे भविष्य की सफलता के लिए तैयार कर रहे हैं; हालाँकि, हमारे पास उस इतिहास तक पहुंच नहीं है क्योंकि यह हमारे अचेतन “फाइलिंग कैबिनेट” में संग्रहीत है। मस्तिष्क हमारे लिए इस ऐतिहासिक जानकारी को “हब्स” में संग्रहीत करता है और जब मोमेंट होने वाला होता है, तो हब दिखाई देता है और हमें प्रमुख शिक्षाओं और न्यूरोकेमिकल प्राइमिंग तक पहुंच प्रदान करता है जो मोमेंट को साकार करने में सक्षम बनाता है!

हम प्रत्येक व्यक्ति के लिए अपनी अद्वितीय पहचान में उभरने के लिए अपनी वास्तविक पहचान को सही ठहराने के लिए जगह बनाने के लिए क्या कर रहे हैं?

दूसरों के साथ जुड़ना: दर्पण न्यूरॉन्स

इस अद्भुत रहस्य के लिए वार्तालाप ‘उत्तर’ बन रहे हैं। हम हमेशा दूसरों के साथ और खुद के साथ संवाद कर रहे हैं। हम अपने बारे में खुद से बात करते हैं, और हम दूसरों के बारे में खुद से बात करते हैं। मिरर न्यूरॉन्स तब सक्रिय होते हैं जब हम दूसरों के साथ और दूसरों के बारे में संवाद करते हैं। ये मस्तिष्क कोशिकाएं समान रूप से प्रतिक्रिया करती हैं जब हम एक क्रिया करते हैं या किसी अन्य व्यक्ति को उसी क्रिया को करते हैं। हमारे मस्तिष्क के सबसे उन्नत हिस्से में हमारे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में मिरर न्यूरॉन्स होते हैं जो उन ऊर्जा क्षेत्रों और संदेशों को पढ़ते हैं जिन्हें हम दूसरों के साथ भेजते हैं और प्राप्त करते हैं जैसा कि हम उनके साथ और उनके बारे में संवाद करते हैं।

मिरर न्यूरॉन्स पहली बार 1990 के दशक में खोजे गए थे जब दो इतालवी शोधकर्ता – न्यूरोसाइंटिस्ट्स जियाकोमो रेज़ोलैटी, एमडी और लुसियानो फाडिगा, एमडी, पीएच.डी. मकाक बंदरों के दिमाग में अलग-अलग न्यूरॉन्स पाए गए जो दोनों को निकाल दिया जब बंदरों ने एक वस्तु को पकड़ लिया और जब बंदरों ने देखा तो एक और शख्स ने उसी वस्तु को पकड़ लिया। [१] मिरर न्यूरॉन्स को 1995 के जर्नल ऑफ न्यूरोफिज़ियोलॉजी (वॉल्यूम 73, नंबर 6) में वर्णित किया गया था। तब से मिरर न्यूरॉन्स के बारे में और अधिक उन्नत शोध इस बात को उजागर करने के लिए हुए हैं कि मिरर न्यूरॉन्स हमें दूसरों के इरादे को पढ़ने में भी मदद करते हैं जब हम उनके साथ संवाद कर रहे होते हैं।

हमारे पल को सक्रिय करना: तीन अनमोल सिद्धांत

यहां संवादात्मक इंटेलिजेंस® के क्षेत्र से तीन सिद्धांत और अभ्यास हैं जो हमें अपने मोमेंट्स के साथ खुद को खोजने और संरेखित करने में मदद कर सकते हैं और दूसरों को उनका पता लगाने में सहायता कर सकते हैं।

अभ्यास 1: न्यायाधीश के बजाय निरीक्षण करें। हमारे विचार ऊर्जा हैं और हम एक दूसरे को ऊर्जा भेजने और प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो जीन को चालू और बंद करते हैं। जब हम कनेक्ट करते हैं और संवाद करते हैं, या दूसरों के बारे में सोचते हैं, तो हम इन विचारों को अपने शरीर और मस्तिष्क के कई हिस्सों में महसूस करते हैं। जब हम खुद को या दूसरों को आंकते हैं, तो हम अदृश्य संदेश भेजते हैं कि हम काफी अच्छे नहीं हैं। अगर हम दूसरों को देख रहे हैं और इसे समझे बिना उन्हें न्याय कर रहे हैं, तो हम यह भी संदेश देते हैं कि वे पर्याप्त अच्छे नहीं हैं, और वे इसे महसूस करते हैं और कोर्टिसोल जैसे भय के न्यूरोकेमिकल्स का उत्पादन शुरू करते हैं। इसलिए, ‘इंटरैक्शन डायनेमिक्स’ को देखने और पहचानने के बीच अंतर को ध्यान देना शुरू करें। जब आप न्याय कर रहे होते हैं, तो अंतरिक्ष को तटस्थ करने के लिए खोलने के लिए एक जानबूझकर बदलाव करें – बस अनुकंपा और देखभाल के साथ निरीक्षण करें – और आप और दूसरों के बढ़ने के लिए जगह बनाएंगे। [२] न्याय करने के बजाय अवलोकन करने से हमें सीखने और अपने सबसे अच्छे सेल्फ में विकसित होने के लिए खुलता है जहां हम अपना सर्वश्रेष्ठ पल बना सकते हैं।

अभ्यास 2: सही समय पर हमारे आकर्षण को देखें, खोजें और खोजें। उभरने के साथ-साथ अपने आकर्षण का पता लगाने और खोजने के लिए खुद को और दूसरों को जगह दें। औचित्य, दौड़धूप, को अपनी प्रतिभा में बढ़ने के लिए समय दिया गया था। उन्हें बहुत जल्दी दौड़ने में नहीं धकेला गया, जिससे उन्हें सही समय पर “रेस के लिए अपने प्यार को बढ़ाने” में मदद मिली। जैकब बार्नेट बड़े विचारों को संसाधित कर रहे थे, इससे पहले कि उनके पास इन अवधारणाओं को समझाने के लिए शब्द थे। उनकी माँ और कोच ने उन्हें सही विचारों का प्रयोग करके और दूसरों के साथ अपने बाहरी संचार को बढ़ाने के लिए अपने आंतरिक विकास के लिए एक स्थान बनाने के लिए इन विचारों को पाटने में मदद की। चूँकि प्रत्येक व्यक्ति का विकासात्मक पथ अद्वितीय होता है, उभरते हुए पैटर्नों पर ध्यान दें, समय सही होने पर उनकी यात्रा का समर्थन करें, और अद्वितीय विकास प्रतिमानों को उभरने दें।

अभ्यास 3: जानबूझकर अभ्यास करना । कुछ शोधकर्ता यह पता लगा रहे हैं कि दर्पण न्यूरॉन्स न केवल लोगों के कार्यों या भावनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं, बल्कि उन कार्यों के पीछे की मंशा के लिए भी हैं। [३] सूचना जब आप जानबूझकर और खुले तौर पर स्वीकार कर रहे हैं और अद्वितीय प्रतिभाओं का मूल्यांकन कर रहे हैं – और जब आप नहीं हैं। यदि आपको लगता है कि आप न्याय कर रहे हैं और दूसरों की आवाज़ों, या अपनी आवाज़ का सम्मान नहीं कर रहे हैं, तो जानबूझकर शिफ्ट करें और सचेत रूप से अपने इरादे का समर्थन करें। जब आपका इरादा दूसरों की प्रतिभा को विकसित करने का होता है, तो वे आपके समर्थन को महसूस कर सकते हैं और परिणामस्वरूप पनपेंगे। जब आपका इरादा खुद को अच्छा, स्मार्ट और अधिक शक्तिशाली बनाने का होता है, तो वे भी उस इरादे को समझ पाते हैं। हमारे इरादों और उनके प्रभाव को ध्यान में रखते हुए हमें अपनी विशिष्ट पहचान की खोज करने और जीवन के सबसे महान क्षणों का अनुभव करने में मदद करता है!

जूडिथ ई। ग्लेसर बेंचमार्क कम्युनिकेशंस, इंक के सीईओ और द क्रिएटिंग डब्ल्यूडब्ल्यूई संस्थान के अध्यक्ष हैं; एक संगठनात्मक मानवविज्ञानी, फॉर्च्यून 500 कंपनियों के सलाहकार, और चार सबसे अधिक बिकने वाली व्यापारिक पुस्तकों के लेखक, जिनमें संवादी खुफिया शामिल हैं: कैसे महान नेता ट्रस्ट बनाते हैं और असाधारण परिणाम प्राप्त करते हैं।

यात्रा: www.conversationalintelligence.com; www.creatingwe.com। संपर्क: [email protected] या 212-307-4386 पर कॉल करें। कोच के लिए C-IQ के बारे में अधिक जानने के लिए वेबसाइट पर जाएँ: www.ciqcoach.com

संदर्भ

[१] http://www.apa.org/monitor/oct05/mirror.aspx

[२] 2003 में न्यूरॉन में प्रकाशित शोध (खंड ४०, संख्या ३, पृष्ठ ६५५-६६४); शोधकर्ताओं ने पाया कि घृणित महसूस करने और किसी और को देखने से घृणा करने वाले लोग प्रतिभागियों के दिमाग के एक घ्राण क्षेत्र के एक विशेष खंड को सक्रिय करते हैं, जिसे पूर्वकाल इन्सुला कहा जाता है।

[३] हाल ही में PLOS Biology (Vol। 3, No. 3, पेज 529-535) में प्रकाशित एक अध्ययन में, उन्होंने और उनके सहयोगियों ने कुछ सबूत पाए जिससे वे दूसरों के इरादे को महसूस कर सकते हैं।