क्या आपके परिवार में क्रानिक बीमारी ने आपको अविश्वसनीय बना दिया है?

नए आपको गले लगाने के छह तरीके

कोई भी पाठक, जो इस ब्लॉग का अनुसरण करता था- हैलो, पुराने दोस्त ! —वह शायद इधर-उधर की कुछ निष्क्रियता पर ध्यान देता था। चार साल की कीमत क्या है? अहम

यदि मैं चाहता था तो गायब होने वाले अधिनियम के बहाने बहुत लंबा स्क्रॉल खोल सकता था, और ज्यादातर लोगों को पुरानी शारीरिक और मानसिक बीमारियों का सामना करने वाले लोगों के साथ करना होगा, साथ ही एक दिन में पर्याप्त “अच्छी तरह से मिनट” नहीं। ** जब तक मैं वास्तव में किसी को चोट या असुविधा का अनुभव नहीं करता हूं, तब तक अपनी चिंता को कम करने के लिए, अपनी स्क्रॉलिंग के बारे में ज्यादा चिंता न करने के लिए, या अपनी आवश्यक अविश्वसनीयता के लिए माफी मांगने के लिए मैं काफी सहज हो गया हूं।

पोपेय के रूप में नाविक मैन कहा करते थे, “मैं यम जो मैं यम करता हूं।” बाहर मुड़ता है, पुराने पोपेई वहां पर थे।

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Popeye: वह जो वह wuz wuz

स्रोत: लो गोल्ड / क्रिएटिवकोमन्स

पुराने के रूप में मैं सुपर-विश्वसनीय था और हर प्रतिबद्धता के हर विवरण को पसीना देता था, सामान के साथ पालन करने की यह अक्षमता मेरे आत्म-सम्मान के लिए एक झटका थी। मेरी बहुत पहचान के लिए। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया थी। लेकिन मैंने इससे निपटना सीख लिया है, और इसलिए आप ऐसा कर सकते हैं। ऐसे:

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1. अपने मिसकल्चर से सीखें। हर बार जब आप स्कूल में स्वयंसेवक की पेशकश करते हैं, या पड़ोस ब्लॉक पार्टी के लिए एक विशाल लसग्ना बनाने के लिए – और आप लगभग खुद को नष्ट कर देते हैं, या परिवार के किसी सदस्य की उपेक्षा करते हैं, जो आपको जरूरत है, ताकि आप रफ़ू करने के लिए एक विश्वसनीय विश्वासपात्र पूछें आपको याद दिलाता हूं, अगली बार जब आप प्रस्ताव देते हैं, तो पिछली बार क्या हुआ था। आखिरकार यह डूब जाएगा।

2. जब आप कुछ महत्वपूर्ण या मजेदार करने के लिए सहकर्मियों या दोस्तों के निमंत्रण को स्वीकार करते हैं, तो संक्षिप्त विवरण के साथ “हां” प्रस्तुत करें। कृपया समझें कि मुझे xyz के कारण अंतिम समय में रद्द करना पड़ सकता है। यह व्यक्तिगत नहीं है। यदि वह आपके लिए एक समस्या होगी, तो किसी और को आमंत्रित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें – कोई कठिन भावना नहीं! आखिरकार आपके दोस्तों और सहकर्मियों को आपके बारे में यह पता चल जाएगा, किसी स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है।

3. कभी भी आपको लगता है कि आप उन सभी तरीकों के बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं जो आपको लगता है कि आप दुनिया में बड़े पैमाने पर योगदान नहीं दे रहे हैं – जैसे कि लगातार भुगतान किए गए काम को पकड़ना, ब्लॉगिंग ( अहम )! में – चुनौतियों का एक सूची बनाने के लिए आप हर एक दिन का सामना। फिर उन सामानों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप सबसे अधिक दिनों तक पूरा करते हैं, उनके बावजूद। फिर अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक मात्र नश्वर हैं, मशीन नहीं। फिर मौका मिलते ही 7 मिनट का स्नूज पकड़ लें।

4. अपने आप को मिलने वाले वैराग्य की भावना का आनंद लेने की अनुमति दें, जब आपके पास समय का एक स्थान हो, दर्द, थकावट और चिंता से मुक्त हो, और आप उस खाली समय को खुद पर खर्च करें। हमारे जैसे लोगों के लिए, “खाली समय” एक स्पष्ट कार्यक्रम से अधिक है। यह एक कीमती वस्तु है।

5. अपने आप को उतना ही महत्व देना सीखें जितना कि आप हमेशा सभी को और बाकी सभी को महत्व देते हैं। अपनी जरूरतों को तत्काल और योग्य समझें, उन सभी जरूरतों की तरह जिन्हें आप अविश्वसनीय रूप से देखभाल करने के लिए स्वेच्छा से करते हैं जब तक कि आप अविश्वसनीय नहीं हो जाते। यह सब अपराध-मुक्त करो।

6. इस विश्वसनीयता के सामान के बारे में मूर्खतापूर्ण तरीके से रोकें, क्या हां? तुम वही हो जो तुम हो