क्या मेरा किशोर वास्तव में सोशल मीडिया के लिए आदी है?

किशोर गेमिंग और सोशल मीडिया की लत अब वर्चुअल नहीं है।

किशोरावस्था का कोई हिस्सा नहीं है जो सोशल मीडिया और इन दिनों गेमिंग से प्रभावित नहीं है-तो माता-पिता बहुत देर से पहले क्या कर सकते हैं?

“डिजिटल मीडिया उपयोग के साथ एडीएचडी अध्ययन किशोरों के लक्षणों को जोड़ता है” पिछले हफ्ते सीएनएन पर शीर्षक था। मैं एक के लिए, आश्चर्यचकित नहीं था। किसी भी नशे की लत व्यवहार की तरह, हमेशा और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बीच एक सहसंबंध होने के लिए बाध्य होना हमेशा होता है। कारण अौर प्रभाव; प्रभाव और कारण। एक व्यवहार या पदार्थ और मस्तिष्क के लिए मस्तिष्क कनेक्शन के बीच। इंसानों के रूप में, हम अनुकूलित करने के लिए वायर्ड हैं, और किशोरों के रूप में, वर्तमान में “विकास में”, मस्तिष्क वास्तव में वास्तविक समय में व्यवहार और बाहरी उत्तेजना के जवाब में बढ़ रहा है और अनुकूल है।

कुछ नया नहीं

यह सभ्यता का अंत माना जाता था-हर कोई समाचार पत्र या पुस्तक में नाक-गहरा था, और ट्रेन की सवारी या कैफे में बैठे मेरे साथी पड़ोसी से बातचीत करने के दौरान मेरे बारे में अधिक समय बन गया। जाना पहचाना?

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यह 1 9वीं और 20 वीं शताब्दी (1860 तक अब तक) के वैध भयों में से एक था, क्योंकि लोग साहित्यिक और तकनीकी उपकरणों पर अधिक निर्भर हो गए थे, इसलिए वे अधिक तनावग्रस्त हो जाएंगे और ट्रॉली, बसों पर एक-दूसरे को अनदेखा करेंगे , और ट्रेनें। डर था कि हम पढ़ने के कारण या टेलीग्राफ, फोनोग्राफ, रेडियो, 8-ट्रैक, कैसेट टेप, कंप्यूटर, या … के कारण कम सामाजिक बन जाएंगे। आपको बिंदु मिल जाएगा।

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स्रोत: खाने वालों सामूहिक / unsplash

इसका मतलब है कि हमारे पास समाज में एक नया प्रकार का व्यक्ति है: जो ऑनलाइन सफलता से पूरी तरह से संतुष्टि प्राप्त करता है। वास्तविक जीवन समाज का यह नया पहलू हमारे किशोरों द्वारा लक्षित और खेती की जाती है।

माता-पिता कैसे बता सकते हैं?

इंटरनेट और सोशल मीडिया में लत के बताने वाले संकेत बाध्यकारी-आवेगपूर्ण स्पेक्ट्रम विकारों की सीमा के भीतर हैं। इससे पहले कि मस्तिष्क कंप्यूटर और ऐप्स पर सामाजिक और “व्यक्तिगत सर्वोत्तम” उपलब्धियों के लिए खुद को पुरस्कृत करता है, उतना ही हम उन पुरस्कारों को प्राप्त करने के लिए उपकरणों पर निर्भर करेंगे। शीर्ष स्कोर प्राप्त करने या सामान्य से परे पसंद और शेयर प्राप्त करते समय एक मानसिक और भावनात्मक रिलीज होती है।

लेकिन आज का “हाथ में डिवाइस” समाज थोड़ा और अधिक कपटी और हानिकारक लगता है, खासतौर से आपके किशोरों के लिए जो व्यवहार सीख रहे हैं जो उन्हें जीवन के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं।

यह आपको सोचने से छोटा शुरू करता है

यदि आपका बच्चा 2000 के दशक में बड़ा हुआ, तो संभावना है कि वे आपको हर समय अपने स्मार्टफोन पर नहीं देख पाएंगे। आपके माता-पिता शायद आपको अपने रचनात्मक वर्षों के दौरान टेलीविजन या वीसीआर के सामने बहुत अधिक डाल देते हैं, लेकिन आज थोड़ा अलग है। स्मार्टफोन और एमपी 3 उपकरणों की भारी खरीदारी भी बीस साल तक लोकप्रिय नहीं रही है, जिसका अर्थ यह है कि हमारे डर और यहां तक ​​कि हमारे बच्चों को स्क्रीन देखने के बारे में हमारी चिकित्सा सलाह भी बदल गई है। किसी बिंदु पर, यहां तक ​​कि हमारे बीच में से कम से कम तीन से तीन वर्ष तक, एक उपकरण था या परिवार के बाहर खाए जाने के दौरान एक के सामने रखा जा रहा था।

और फिर, अचानक, हर माता-पिता ने जूनियर के लिए एक टैबलेट या स्मार्टफोन खरीदा क्योंकि जितना अधिक आप एक उत्पाद देखते हैं, और जितना अधिक स्वीकार्य हो जाता है (और सस्ता), जितना बेहतर आप अपने परिवार के साथ होने के लिए माता-पिता के रूप में महसूस करते हैं ।

कहने का पर्याप्त कारण, यदि आपके बच्चे 20 वर्ष से कम आयु के हैं, तो वे आपके और हर किसी को अपने डिवाइस पर लगातार पकड़ने, पढ़ने और पोस्ट करने के लिए देख रहे हैं।

हां, आपके किशोरों की संभावना है कि एक गुप्त खाता है

किशोर गेमिंग और सोशल मीडिया लत

स्रोत: मार्क शाफर / शटरस्टॉक

जन्म से, हम गुप्त होने, झूठ बोलने, या उन कथाओं को बनाने के लिए सीखते हैं जो व्यवहार को न्यायसंगत मानते हैं जो अस्वीकार्य हो सकता है। जब ऑनलाइन गतिविधि की बात आती है, तो माता-पिता हर समय अपने बच्चों की निगरानी नहीं कर सकते, खासकर स्कूल में या जब वे दोस्तों के साथ होते हैं। यहां तक ​​कि ऐप्स और डिवाइस-टाइम अभिभावकीय नियंत्रण की निगरानी भी विफल हो सकती है, या माता-पिता उन्हें सही तरीके से उपयोग नहीं करते हैं।

इसलिए यदि आपको संदेह है कि आपके किशोर, ट्विन, या प्री-किशोर एक गुप्त फोन या खाते का उपयोग कर रहे हैं, तो आप जो भी महसूस करते हैं उसे संबोधित करने के लिए समय लें, जो आपके विश्वास को खोने या उन्हें नुकसान पहुंचाने के योग्य व्यवहार है। या उनके साथ स्तर वास्तव में वे वास्तव में ऑनलाइन कर रहे हैं जो उन्हें गुप्त होने का कारण बनता है।

बहुत से लोग, खेल और ऐप्स हैं जो आपके बच्चे को हानिकारक तरीकों से लक्षित करेंगे, इसलिए यदि उनके ऑनलाइन उपयोग के आसपास गोपनीयता है, तो आपको इस बात पर नियंत्रण रखना होगा कि वे कितना समय व्यतीत करते हैं और वे कौन से ऐप्स और साइट पर जाते हैं।

हां, किशोर बहुत अधिक समय ऑनलाइन खर्च कर रहे हैं

अपेक्षाकृत नए आविष्कार के लिए, स्मार्टफोन ने हमारे जीवन को लिया है। इसका मतलब है कि आपका बच्चा, एक बार “प्लग इन” हो जाएगा, हर समय अपने खातों और गेम के बारे में सोचना शुरू कर देगा। इंटरनेट जीवन में किसी भी चीज की तरह है: एक बार जब व्यक्ति का निवेश किया जाता है, तो वे इसे अपनी सोच पर कुछ नियंत्रण करने की अनुमति देंगे।

पिछले सोने के समय में रहना, जैसे ही वे जागते हैं, उनके स्मार्टफ़ोन के साथ बातचीत करते हुए, और कम से कम एक बार अपने स्मार्टफ़ोन का उपयोग करके सभी संकेत हैं कि डिवाइस किशोरों के लिए जीवन का एक अनिवार्य तरीका बन गया है। अपने बच्चे का सबसे अच्छा मान लें, लेकिन अपने समय को जितना संभव हो सके उतना ही सीमित करें। उन्हें याद दिलाएं कि वे वास्तव में उस डिवाइस के माध्यम से जीवन का अनुभव नहीं कर सकते हैं-उन्हें अपने हाथ या गोद से अधिक “देखना” है।

हां, किशोर घर, स्कूल और कार्य में विचलित हैं

अगर आपके बच्चे के ग्रेड खराब हो गए हैं या वे घर पर निराशाजनक लगते हैं, और आपको संदेह है कि यह बहुत अधिक डिवाइस समय से व्यवहार और गिरावट के कारण है, तो आपके पास हाँ है। सोशल ऐप अब सिर्फ एक या दो साइट नहीं हैं। सभी इंटरनेट सामाजिक है। टिप्पणी बॉक्स से नवीनतम साइट या मैसेंजर पर चैट करने के लिए, हम सभी हमेशा के लिए लगभग हर साइट पर जुड़े हुए हैं, चाहे यह प्रकृति में सामाजिक हो या नहीं। और कंपनियां धन साझा करने के लिए बहुत से “बच्चे चैट” और बच्चों के अनुकूल इंटरनेट प्लेटफॉर्म बना रही हैं।

किशोर सोशल मीडिया लत

स्रोत: केवी कॉस्टेलो / शटर स्टॉक

यह हमारे सभी परिचित सामाजिक वातावरण और parenting के स्तरों का अनुवाद करता है-बच्चों से अपने फोन को हाफटाइम के दौरान चेक करने के लिए हर बार जब भी एक buzz, अंगूठी, डिंग, या पॉप स्क्रीन पर कूदते हैं। बीबीक्यू, रविवार ड्राइव, स्कूल फ़ंक्शंस, पारिवारिक रात्रिभोज- हर जगह अब उन गैर-वाईफाई डेटा मिनटों का खर्च करने का केंद्र है, भले ही हम वास्तविक जीवन सामाजिक दृश्य में वास्तव में निवेश कर रहे हों (कुछ हद तक)।

हां, किशोर पूरे सोशल मीडिया थिंग के बारे में वयस्कों से ज्यादा जानते हैं

चाहे यह नवीनतम पोस्ट-फेसबुक, पोस्ट-ट्विटर, एडवांस्ड-इंस्टाग्राम ऐप है, जिसे आप तब तक नहीं जान पाएंगे जब तक कि यह अब अच्छा न हो, आपका बच्चा आपके बारे में यह जानने के लिए है कि डिवाइस क्या बेच रहा है या “फ्री-माइम” “(ऐप जो मुफ्त शुरू होते हैं और फिर ऐप-ऐप खरीद प्रदान करते हैं)।

वे स्मार्टफोन और इसके साथ आने वाले तनाव और चिंता के साथ बढ़ने वाली पहली पीढ़ी भी हैं। कभी भी पेंसिल को छोड़कर, मानव इतिहास में हमने इस उपकरण को जल्दी और व्यापक रूप से अनुकूलित नहीं किया है। और यह डिवाइस तैयार नागरिक होने के नए सामाजिक मानदंड के कारण है, हमने नए व्यवहार को सामान्यीकृत किया है, जो आपके बच्चे अनुकरण करेंगे कि आप क्या करते हैं या नहीं।

हां, अगर आपको आवश्यकता है तो अपने किशोर के लिए हस्तक्षेप करें

निचली पंक्ति यह है कि आपका बच्चा सोशल मीडिया ऐप्स, वीडियो गेम या ऑनलाइन उपस्थिति के आदी हो सकता है। इससे पहले आप हस्तक्षेप करेंगे, बेहतर होगा। यदि आपके पूर्व-किशोर दबाव और विषयों के बारे में बात कर रहे हैं जो आपको लगता है कि उनके आयु वर्ग के लिए गलत हो सकता है, तो सीमा निर्धारित करें और वास्तव में वे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं इसके बारे में ईमानदार रहें। यदि आपका किशोरी देर रात की गेमिंग या पोस्टिंग और टेक्स्टिंग से थकान का संकेत दिखा रहा है, तो ऑनलाइन गतिविधि को सीमित या निलंबित करें जब तक कि वे समझें कि आप उनके मानसिक स्वास्थ्य और नशे की लत विशेषताओं के बारे में कितना गंभीर हैं।

किशोर विकास के सभी parenting और चरणों की तरह, एक सीखने और एक सामाजिक वक्र के साथ ही वास्तविकता है कि हम जो कुछ भी करते हैं, हम अपने बच्चों के साथ अपना रास्ता बना रहे हैं। हम यह सब एक ही समय में करते हैं और लगातार उम्र के रूप में करते हैं। तो, किसी भी चीज की तरह, हमें अपने बच्चों के साथ हमारे डर और ऑनलाइन जीवन की वास्तविकता के बारे में खुले और ईमानदार होने की जरूरत है। क्योंकि अगर हम नहीं करते हैं, तो हम अनदेखा कर रहे हैं कि अक्सर उनके जीवन का सबसे बड़ा हिस्सा क्या है-यानी, जीवन ऑनलाइन।

किशोर हस्तक्षेपों और संचार के साथ-साथ किशोरों की सुरक्षित और अभिभावक अनुकूल सहायक तकनीक की व्यापक सूची के लिए मैंने इस लेख को देखें, मैंने किशोर सोशल मीडिया और गेमिंग हस्तक्षेपों पर लिखा था।

संदर्भ

http://www.abc.net.au/science/articles/2003/07/31/2857387.htm

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