क्या आपके पास एक बच्चा है जो लगातार परेशान है क्योंकि वे खुद की तुलना दूसरों से करते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि वे कम पड़ गए हैं? क्या आप भी ऐसा करते हैं? दूसरों से अपनी तुलना करने की प्रवृत्ति एक दर्दनाक, फिर भी मानवीय प्रवृत्ति है। यह आमतौर पर किसी व्यक्ति की पहचान की स्थिति से संबंधित होता है। वास्तव में, जीवन में विशिष्ट परिस्थितियां हैं जो एक व्यक्ति को तुलनात्मक खरगोश छेद को नीचे खिसकाने के लिए कमजोर बनाती हैं।
किशोरावस्था, किशोर, और युवा वयस्कों को उनके विकास के चरण, पहचान के गठन के कारण खुद को दूसरों की तुलना करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। 12 या 13 तारीख से, बच्चे यह पता लगाने का प्रयास कर रहे हैं कि वे बाहरी दुनिया के संबंध में कौन हैं। बड़े होने के लिए एक व्यक्ति को स्वतंत्रता की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाने की आवश्यकता होती है, जो एक दिन में दर्जनों निर्णय की मांग करता है कि वे कौन होने जा रहे हैं।
उदाहरण के लिए, “मैं कैसे कपड़े पहनने जा रहा हूं?” “मैं किस संगीत को सुनने जा रहा हूं?” क्या मैं पढ़ाई करने जा रहा हूं? मैं किन वर्गों और करियर का पीछा करता हूं? मुझे किसके साथ जुड़ना है? क्या मैं दयालु हूं? क्या मैं एक एथलीट बनना चाहता हूं? क्या मैं बहुत ज्यादा आईलाइनर लगा रही हूं? क्या मैं पतला हूँ? ”
इस सामान के बारे में जानबूझकर थकावट होती है, इसलिए बच्चे अक्सर दूसरों की तुलना करने के लिए शॉर्ट कट लेने का प्रयास करते हैं ताकि उन्हें पता लगाने में मदद मिल सके। उदाहरण के लिए, एक बच्चा (अवचेतन रूप से) खुद से कह सकता है, मुझे नहीं पता कि क्या मैं काफी स्मार्ट हूं, इसलिए मैं अपने सहपाठियों से मेरी तुलना करने में मदद करने जा रहा हूं।
दुर्भाग्य से, यह एक खोने की स्थिति है। कोई बात नहीं, हमेशा कोई न कोई स्किनियर, प्रेटियर, अमीर, होशियार, आदि होता है और अगर कोई बच्चा फैसला करता है कि वह अपनी कक्षा में सबसे स्मार्ट है, तो यह खुद को सुरक्षित करने के लिए एक कठिन गुण है, क्योंकि यह क्षणभंगुर है, विशेष रूप से वह फैसला करता है कठिन शोध या अधिक प्रतिस्पर्धी स्कूल के साथ खुद को चुनौती देने के लिए। जीत या हार, तुलनात्मक आदत अनिवार्य रूप से एक बच्चे को बदतर महसूस कराती है, और अक्सर सतही गुणों पर आधारित होती है जो उस तत्व को प्रतिबिंबित नहीं करती है जो एक मानव है।
वयस्क भी खुद को असहज तुलनात्मक खेल खेलते हुए पा सकते हैं। आमतौर पर, यह एक महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन का परिणाम है जिसने उन्हें अपनी पहचान के पहलुओं को फिर से समेकित करने के लिए मजबूर किया है। तलाक, एक नई नौकरी, एक खाली घोंसला, एक ब्रेक अप, सेवानिवृत्ति, आदि जैसी घटनाओं के लिए एक व्यक्ति को शेड पहलुओं की आवश्यकता होती है जो वे थे, उन्हें अस्थायी रूप से चिंतित, असुरक्षित और भ्रमित महसूस करते हुए।
इसके अलावा, यह अप्रासंगिक है कि यह परिवर्तन वांछित है या नहीं। किसी व्यक्ति के जीवन में किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव के लिए एक समायोजन की आवश्यकता होती है, जो यह बताता है कि कौन व्यक्ति था और अब वे कौन हैं। पुन: समेकन प्रक्रिया के दौरान एक व्यक्ति जो अनुभव करता है, वह अक्सर तुलना के लिए उत्प्रेरक होता है।
वयस्कों के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे इस समय कैसा महसूस करते थे क्योंकि यह उन्हें यह समझने की अनुमति देता है कि उनका बच्चा किस समस्या से जूझ रहा है। यह एक माता-पिता की सहानुभूति होने की क्षमता को बढ़ाता है, और सहानुभूति सबसे महत्वपूर्ण हस्तक्षेप है।
उन सुझावों का पहला सेट जो पालन करने वाले माता-पिता की मदद करते हैं जो अपने बच्चों की तुलना मुद्दे के साथ करने का प्रयास कर रहे हैं, और दूसरे दौर के सुझाव उन वयस्कों की सहायता करते हैं जो इस मुद्दे से खुद जूझ रहे हैं।
बच्चों की मदद कैसे करें:
खुद की मदद कैसे करें:
जीवन काफी हद तक चिंता से लड़ने की क्षमता के बारे में है और एक आरामदायक स्ट्राइड या आला को खोजने के लिए काफी लंबे समय तक रहना है। तुलना खेल को आपको पंगु बनाने मत दो। दौड़ते रहो। आपको यह मिल गया है!
