तोड़ो या बनाओ? एक रिश्ता खत्म होने पर कैसे पता चलेगा

“बढ़ती पीड़ा” और अंत की शुरुआत के बीच क्या अंतर है?

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यहां तक कि जब आप महसूस करते हैं कि आपका और आपका साथी “सही मैच” है, तो ऐसे समय होने जा रहे हैं जब रिश्ते भाप खोने लगते हैं। ऐसे समय होंगे जहां आप महसूस कर सकते हैं कि आप और आपके साथी विभिन्न तरंग दैर्ध्य पर हैं, या जीवन को अलग करने के बजाय समानांतर जीवन जी रहे हैं। ये झुकाव किसी भी रिश्ते में होते हैं, क्योंकि लोग गतिशील व्यक्ति होते हैं। हम स्थैतिक नहीं हैं, जो एक अच्छी बात है, या हम पिछले अनुभवों से बढ़ने और सीखने में सक्षम नहीं होंगे। हम सभी समय के साथ बदलते हैं, और यदि हमारे संबंध उन परिवर्तनों को प्रतिबिंबित कर रहे हैं जिन्हें हम व्यक्तियों के रूप में अनुभव कर रहे हैं, तो रिश्ते की स्थिर स्थिति संबंधों के अंत की शुरुआत की तरह लग सकती है।

क्या आप अपने साथी या किसी और / कुछ और में पागल हैं?

कभी-कभी आपके रिश्ते के साथ आपकी निराशा आपके जीवन के बड़े हिस्सों के साथ आपकी निराशा को निर्देशित करने के लिए केवल “सुरक्षित स्थान” होती है। हो सकता है कि आप एक मृत अंत नौकरी में हों, या आपको लगता है कि आपका जीवन उन सभी उम्मीदों को पूरा नहीं कर रहा है जो आपके छोटे होने पर हो सकते थे। हो सकता है कि आप “वही पुरानी, वही पुरानी” की तरह महसूस करें जो आपको अभी चाहिए। यह मानने से पहले कि आपका साथी दोषी है, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या आप टूटना चाहते हैं तो आपका जीवन बेहतर होगा या बुरा होगा।

एक पल लें और कल्पना करें कि आपका साथी अब अलग क्यों होगा यदि आपका साथी अब इसका हिस्सा नहीं था। क्या आप अब अपने काम से ज्यादा प्यार करेंगे? क्या आपके पास एक और रोमांचक सामाजिक जीवन होगा? क्या आप चादरें और तौलिए धोने की बजाय सप्ताहांत पर हवा-नौकायन करेंगे?

क्या आप रॉकी बनने के लिए “उम्मीद” करते हैं?

अफसोस की बात है, ऐसे बहुत से लोग हैं जो घरों में बड़े हो गए थे, जो इस बात पर थे कि अराजकता और अप्रत्याशितता उन बच्चों के लिए अधिक आरामदायक होती है जब वे वयस्क बन जाते हैं। एक शांत, सरल अस्तित्व का नेतृत्व करने से उन्हें “गलत” महसूस हो सकता है, और वे स्पार्क उड़ान भरने के लिए रिश्ते में परेशानी को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप उस तरह के साथी हैं, तो इस बारे में सोचें कि स्वस्थ रिश्ते वास्तव में कैसा दिख सकता है यदि आपको अपने फायदे के लिए अराजकता बनाने के तरीके नहीं मिलते हैं।

यौन इच्छा हिट चोटियों और Valleys हिट, बहुत

बहुत से रिश्तों ने “लैंगिक लूल्स” को लंबे समय तक मारा – यह हमेशा “सेक्स भूख” या “जुनून बुखार” की शुरुआती भावना को बनाए रखना हमेशा असंभव है कि नए रिश्ते अक्सर लोगों में हलचल करते हैं। लोगों के लिए भावनात्मक और यौन उत्तेजना के उच्च स्तर पर काम करना बहुत थकाऊ है – भले ही कोई जोड़ा हो कि उनका जुनून हमेशा के लिए चलेगा। एक बार गृह रखरखाव, बच्चों, काम, और अन्य प्रतिबद्धताओं की सामान्य चुनौतियों को मिश्रण में फेंक दिया जाता है, तो आपके साथी की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तेजी से कम ऊर्जा होती है।

जब वे यौन लुल दिखाते हैं, तो ठीक है। आखिरी रोमांटिक रिश्ते जो प्रारंभिक यौन आकर्षण से बढ़ते घनिष्ठ दोस्ती के बारे में अधिक हैं और स्थायी साथी जो एक दूसरे के साथ आनंद लेते हैं।

आपका पसंदीदा काल्पनिक सितारा कौन है?

Proverbial “बिस्तर की मौत” होता है, और यह एक सामान्य हो सकता है, हालांकि एक लंबे समय तक संबंध का हिस्सा, जरूरी नहीं है। यह दुख की बात है कि हमारे साथी के साथ परिचितता हमारे जुनून को शांत कर सकती है – नवीनता और नवाचार “सेक्सी” हैं, जबकि घर-बाथरूम, रसोईघर, जो कुछ भी साझा करते हैं – एक साथी के साथ आप प्रेमियों की तुलना में रूममेट की तरह महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, जब आपकी कल्पनाएं समय और ऊर्जा से आपके समय के साथ समय और ऊर्जा ले रही हैं, तो आप शायद उस लाइन को पार कर रहे हैं जिसे आपको नहीं करना चाहिए। दूसरों के बारे में यौन कल्पनाएं ठीक हो सकती हैं अगर वे आपके साथी के साथ आपके रिश्ते में शामिल हो रही हैं, लेकिन यदि वे ऐसी दुनिया बना रहे हैं जिसमें आपके साथी की भूमिका कम हो रही है, तो यह समय है कि आप किसी और को अपनी कल्पनाओं में डाल दें या अपने साथी के साथ बातचीत शुरू करें आपको अपनी जरूरतों के बारे में क्या लगता है कि आपका साथी आपको मिलने में मदद नहीं कर रहा है

और क्या होगा यदि आप प्रारंभिक यौन आकर्षण को याद नहीं कर सकते …?

अगर आप जानना चाहते हैं कि यह आपका साथी है या सिर्फ अपनी खुद की समस्या है, तो कल्पना करें कि आपने और आपके साथी ने पहली बार चुंबन किया था या सेक्स किया था। । । स्मृति आपको कैसा महसूस करती है? क्या आप इस बारे में उत्साहित सोचते हैं कि रिश्ते कितना गर्म था और जब आपके साथी आपके पास थे तो जुनून की छाया भी महसूस हुई? यदि आप अपने सिर में वापस आ सकते हैं – और आपको पसंद है कि आप कहां दिमाग लेते हैं – तो आप शायद अपने साथी के लिए यौन रूप से आकर्षित हो सकते हैं।

यदि आप अभी भी अपने साथी के साथ घनिष्ठ होने के विचार का आनंद लेते हैं, लेकिन ऐसा महसूस न करें कि आपके पास अपने साथी के साथ बिस्तर में एक घंटा बिताने के लिए ऊर्जा के पास कहीं भी है, तो यह वास्तव में एक अच्छा संकेत भी है। दबाव, तनाव, थकान, बाहरी मांगें, ये सभी भावनात्मक और शारीरिक ऊर्जा लेते हैं जिन्हें आपको अपने साथी के साथ घनिष्ठता की आवश्यकता होगी।

जब आपके साथी के नज़दीकी होने का विचार आपको घनिष्ठ रूप से बंद कर देता है या हल्का “घृणित” होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि रिश्ते को ओवरहाल की आवश्यकता है, या ब्रेकअप संभावित रूप से निकट है। जबकि सेक्स कभी गोंद नहीं है जो रिश्ते को दीर्घकालिक सफलता देता है, अगर आप अपने साथी के साथ यौन संतुष्टि की याद में कोई आनंद नहीं ले सकते हैं या अपने साथी के साथ घनिष्ठ तरीके से रहने की इच्छा महसूस कर सकते हैं, कुछ निश्चित रूप से अस्वस्थ है।

क्या आपके साथी पर गुस्से में होना मतलब है कि रिश्ता खत्म हो गया है?

क्रैंकनेस और क्रैबबीनेस आमतौर पर ऐसी भावनाएं होती हैं जो हमारी आंतरिक मानसिक प्रक्रियाओं से प्रेरित होती हैं। हम पागल हैं कि काम पर कुछ कैसे हुआ, या हमें ऐसा कुछ करना है जो हम नहीं करना चाहते हैं, या हम ऐसे आहार पर हैं जो हमें “हैंगरी” बना रहा है, या हम सिर्फ गलत पर जाग गए हैं बिस्तर के किनारे। हर कोई कभी-कभी क्रैकी हो जाता है; हालांकि, अगर आपके दिन का क्रोध एक दिन या दो से अधिक समय तक बढ़ाया गया है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ आपको गहरे स्तर पर परेशान कर रहा है, जिसे आप एक्सप्लोर करना चाहते हैं। हम कभी-कभी अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ गहरी भावनाओं को छिपाते हैं (और खुद से), और जब हम खुद को ऐसे तरीकों से व्यवहार करते हैं जो हमारे द्वारा व्यवहार किए जाने वाले सामान्य तरीके से नहीं हैं, तो हमें थोड़ी सी आत्मा-खोज करने की आवश्यकता हो सकती है एक स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करें जहां से हमारा दृष्टिकोण आ रहा है।

यदि आपको लगता है कि आप अपने साथी द्वारा परेशान हैं क्योंकि आप एक ही कमरे में हैं, और आपको पसंद नहीं है कि आपका साथी बर्फ को कुचल रहा है, अपने कपड़े पहने हुए हैं, अपनी उंगलियों का उपयोग अपनी भोजन खाने के लिए आदि। यह जरूरी नहीं है कि आपके साथी का व्यवहार यह मुद्दा है – यह आपके अंदर कुछ ऐसी चीज है जो कुछ अन्वेषण की आवश्यकता हो सकती है। हम में से बहुत से अपने भागीदारों पर तस्वीर बनाना चाहते हैं, क्योंकि हम पूरी तरह से किसी और चीज के बारे में सोचते हैं – हम अपने “सुरक्षित स्थान” के रूप में भागीदारों और परिवारों को चुनते हैं ताकि हमारी “बहुत सुंदर” भावनाएं न हो जाएं।

जब आप अपने साथी को देखकर खड़े नहीं हो सकते हैं या अपने साथी के रिटर्न होम से डर सकते हैं या ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप चिल्ला रहे हैं कि क्या आपका साथी एक ही मजाक / उबाऊ कहानी / गूंगा टिप्पणी / आदि कहता है, तो आपको शायद बैठना होगा और ईमानदारी से बात करें कि रिश्ते बढ़ रहा है या नहीं, आप और आपके साथी दोनों को क्या चाहिए।

क्या तर्क बढ़ रहे हैं?

प्रत्येक जोड़े के अलग-अलग कारण होते हैं और लड़ने या बहस करने के लिए अलग-अलग उद्देश्यों को आवंटित करते हैं। कुछ लोग घरों में बड़े हुए जहां “बहस” को सामान्य बातचीत के रूप में देखा गया था। अन्य लोगों को डर है कि पहली बार वे अपने सहयोगियों से असहमत हैं, रिश्ते बचाने के लिए बहुत दूर चला गया है। हम वास्तव में उन वातावरणों का उत्पाद हैं जिनमें हम बड़े हुए हैं।

स्वस्थ जोड़े लड़ो, लेकिन आम तौर पर सभी समय नहीं

एक स्वस्थ परिवार की परिभाषा एक ऐसा परिवार नहीं है जो संघर्ष का अनुभव न करे – एक स्वस्थ परिवार वह है जो परिवर्तन और विकास को सीधे करने के लिए संघर्ष का उपयोग कैसे करता है। जब लड़ाई हो रही है, हालांकि, सिर्फ इसलिए कि आप अपने साथी के आस-पास रहने का आनंद नहीं लेते हैं – जब वे जो भी छोटी चीजें करते हैं, वह आपको दीवार पर ले जाती है, या जो कुछ भी वे करते हैं वह “गलत” लगता है, और वे यह स्वीकार करने से इनकार करते हैं कि आप ” ठीक है, “या आपकी इच्छाओं और वरीयताएं आपके साथी के साथ लगातार बाधाओं में होती हैं, यही वह समय है जब वास्तव में गंभीर समस्या हो सकती है।

संघर्ष हर रिश्ते में होता है, लेकिन यदि न तो आप और न ही आपका साथी कनेक्शन और रिश्ते को समृद्ध करने के लिए अपने व्यवहार को बदलने के लिए एक प्रेरक के रूप में संघर्ष का उपयोग कर रहा है, तो यह मतभेदों में मतभेदों का अच्छा उपयोग नहीं है।

परिवर्तन समय लेता है: यदि आप अपने रिश्ते को बढ़ाने के लिए चाहते हैं, तो जानें कि यह काम लेता है

यदि आपका साथी वास्तव में बदलने की कोशिश कर रहा है, तो अपने साथी को ऐसा करने के लिए कुछ जगह देनी एक बुरी बात नहीं है। यह तब होता है जब आप अपने साथी को बदलना चाहते हैं, लेकिन आपके साथी को उन परिवर्तनों में कोई दिलचस्पी नहीं है जो आप सुझाव दे रहे हैं, कि लाल झंडे ऊपर जाना चाहिए!

कुछ चीजों के होने की प्रतीक्षा करना समझ में आता है – शिक्षा, करियर पथ, पारिवारिक दायित्व, इन प्रकार की चीजें निश्चित रूप से रिश्तों पर प्राथमिकता ले सकती हैं यदि इन परिवर्तनों के आसपास की परिस्थितियां इसे वारंट करती हैं। लेकिन अगर आपका साथी (या आप!) इन बाहरी घटनाओं का उपयोग करने के लिए “कारण” के रूप में उपयोग नहीं कर रहा है, तो बाहरी घटनाएं बदलती रहती हैं या लंबी अवधि के दौरान आप एक पैटर्न को नोटिस करना शुरू कर देंगे। कभी-कभी हमें संभावित दीर्घकालिक साझेदार को समय सीमा तय करने की आवश्यकता होती है – और जब आपको वास्तविक दुनिया के मुद्दों को सुलझाने के लिए लचीला होने की आवश्यकता होती है, तो यदि कोई भागीदार इसे रिश्ते के लिए उचित समयरेखा से सहमत नहीं हो सकता है अगले स्तर तक, निष्क्रिय होने में इसे लंबे समय तक छोड़ने के बजाय इसे पूरी तरह समाप्त करना बेहतर हो सकता है।

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