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निर्भयता भय का अभाव नहीं है

स्रोत: हरमोनियोगा / पिक्साबे

निर्भयता भय का अभाव नहीं है; यह डर से कुछ बड़ा करने के लिए प्रतिबद्ध है। वह चीज किसी अन्य व्यक्ति की सुरक्षा, उच्च उद्देश्य, कॉलिंग या किसी अन्य इरादे से हो सकती है।

आपको आश्चर्य हो सकता है कि रिश्तों पर एक पुस्तक साहस की अवधारणा को संबोधित क्यों करेगी। जो भी प्रतिबद्ध साझेदारी की खाई में रहा है, वह जानता है कि प्यार की माँगों को पूरा करने में मिठास से अधिक समय लगता है। दूसरे व्यक्ति से प्यार करने के लिए हमें खुले दिल से जीने की ज़रूरत है। “साहस” शब्द का फ्रांसीसी मूल “कोइर” है, जो लैटिन “कोर” से है, दोनों का अर्थ “दिल” है। खुले तौर पर जीने के लिए बहुत साहस चाहिए क्योंकि हम नुकसान, अस्वीकृति और दर्द की चपेट में हैं।

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जब हमारी भावनाएं आहत होती हैं, तो रक्षात्मक बनने के लिए प्रलोभन का विरोध करने और इसके बजाय निडर बनने के लिए बहुत साहस चाहिए। जब हम खतरे में होते हैं तो हम मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन डर महसूस करते हैं, लेकिन उन मुश्किल क्षणों में भी, हम यह निर्धारित करने की शक्ति रखते हैं कि हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। बचाव, वापसी या हमले के लिए हमारे आवेग को बढ़ाने के बजाय हमारे गहरे इरादों से कार्य करना लंबे समय तक पुरस्कारों में भुगतान कर सकता है। जब भी हम यह चुनाव करते हैं, हम अपनी निडर मांसपेशी को मजबूत करते हैं।

भय सामान्य है। डर दुश्मन नहीं है। हम भय से छुटकारा नहीं पा सकते हैं; यहां तक ​​कि अगर हम कर सकते हैं यह एक अच्छी बात नहीं होगी। डर हमें संभावित खतरों के प्रति सचेत कर सकता है। निर्भयता को मानने का अर्थ यह नहीं है कि अब हमें भय नहीं है, बल्कि यह कि हम भय से दूर चले गए हैं और ऐसी किसी भी चीज़ से बचते हैं जो इसे सक्रिय करती है, भय की अनिवार्यता को स्वीकार करके हम इसके मूल्य की सराहना करना सीखते हैं। निर्भयता वह स्थिति है जिसमें हम भय से अवगत होते हैं फिर भी उससे नियंत्रित नहीं होते हैं।

जब हम डर से ग्रस्त होते हैं, तो हम जोखिम लेने को तैयार नहीं होते हैं, जो एक अच्छी बात हो सकती है, क्योंकि कुछ जोखिम नासमझ होंगे। जब हम चल रही चिंता की स्थिति में रहते हैं, तो हमारी प्राथमिक प्रतिबद्धता दर्द या हानि से बचने की होती है। कुछ जोखिम हैं जो लेने योग्य हैं यदि हम जीवन को पूरा करने का अनुभव करना चाहते हैं। पुराने क्लिच में कहा गया है, “जीवन में एकमात्र निरंतरता परिवर्तन है।” और बदलाव बेहतर होने की गारंटी नहीं है। हम उन अपरिहार्य परिवर्तनों में शामिल जोखिमों को कम करने की कोशिश कर सकते हैं जो जीवन लाता है, लेकिन अगर हम डर के साथ दोस्त नहीं बनते हैं, तो हमारा जीवन स्थिर हो सकता है।

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जोखिम उठाना एक ऐसी चीज है जिसे यदि विवेक के साथ किया जाता है, तो हमारी गलतियों से सीखने की क्षमता का समर्थन करता है। जैसा कि हम अपनी त्रुटियों को सुधारते हैं, हम भविष्य की चुनौतियों के लिए बेहतर तैयार हैं। यदि हम जोखिम नहीं लेते हैं, तो हम सीखते नहीं हैं और बढ़ते नहीं हैं।

इस स्थिति में “सबसे सुरक्षित बात क्या है” के सवाल पर निर्देशित होने के बजाय? हम अपने आप से सवाल पूछ सकते हैं, “ऐसा क्या है जो मैं वास्तव में अब अनुभव करना चाहता हूं?” निर्भयता की खेती हमारे ध्यान के ध्यान को दूर भय और इच्छा की ओर पुनर्निर्देशित करने के बारे में है। यह कहने के लिए नहीं है कि हम डर को अनदेखा करते हैं, लेकिन बस यह है कि हम इसे अपनी प्रतिबद्धता के अधीन करते हैं। ऐसा करने से डर अपनी सही जगह पर लगता है। यह अभी भी समीकरण में है, लेकिन यह अब निर्धारण कारक नहीं है।

अक्सर ऐसा नहीं है कि हमें बहुत ज्यादा डर है; हमारे पास पर्याप्त नहीं है, और हम गलत चीजों से डरते हैं। बहुत से लोग पछतावे के साथ अपने जीवन के अंत तक पहुँचते हैं। अक्सर, उनका पछतावा उनके द्वारा की गई गलतियों के बारे में नहीं होता है, लेकिन वे जो चाहते हैं उसके बारे में वे जोखिम के लिए तैयार थे।

जब हम अपनी गलतियों से बचने के लिए खुद पर भरोसा करते हैं, तो उनसे सीखने के लिए, हम उन सुधारों में लग जाते हैं जो हमारे भविष्य के कार्यों को प्रभावित करेंगे। हम कम भयभीत महसूस करते हैं क्योंकि हमने खुद पर अधिक विश्वास स्थापित किया है कि हम सभी असफल जीवन में होने वाली असफलताओं और निराशाओं को संभाल सकते हैं। असुविधा से बचने की कोशिश हमें कमजोर करती है और हमें अधिक भयभीत करती है। बच्चों के रूप में हमें जो जिज्ञासा थी, उसे फिर से पढ़ते हुए हमें भय को जानने में मदद मिलती है। जैसा कि हम भय से परिचित हो जाते हैं, हम उससे कम प्रभावित होते हैं और इसे हमारे गहरे मूल्यों के साथ आने की प्रक्रिया के आंतरिक पहलू के रूप में देखते हैं।

प्रतिरोध, नियंत्रण, क्रोध, और इस्तीफा सभी डर के खिलाफ बचाव हैं। जोड़-तोड़, झूठ बोलना, बचना, इनकार करना, पीछे हटना, पीछे हटना या दोषहीनता का कोई भी रूप भय को मजबूत करता है। निर्भयता की खेती करने में हमें इन चीजों के विपरीत काम करने की चुनौती दी जाती है, जिनका सामना करने से हम बचते रहे हैं।

निडर बनने की प्रक्रिया को आत्म-देखभाल, आत्म-जिम्मेदारी, आत्म-करुणा और आत्म-विश्वास के विकास के साथ करना पड़ता है। इसके लिए हमें दूसरों से ही नहीं, बल्कि खुद के लिए भी क्षमा का गुण पैदा करना होगा, वह व्यक्ति जो प्रायः क्षमा करना सबसे कठिन होता है।

हम में से बहुत से लोग दुनिया को एक खतरनाक जगह के रूप में देखते हैं जहां अपने गार्ड को छोड़ना मूर्खता होगी। दी गई, ऐसे लोग हैं, जिन पर हमारा भरोसा देना बहुत नासमझी होगी, लेकिन हर मुठभेड़ पर संदेह का भाव लाने में गंभीर खतरा भी है। इस तरह की मुद्रा हमें बेईमानी के पाखंड और गैरजिम्मेदारी का औचित्य साबित करने के लिए प्रेरित करती है।

डर का सामना करने के लिए हमारी इच्छा के साथ-साथ दोनों पक्षों को सीधे अनुभव करने और सीधे दोनों पक्षों को संलग्न करने की आवश्यकता होती है। यदि इच्छा प्रबल है और अपेक्षित पुरस्कार अधिक हैं, तो हम भय के सामने भी आगे बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं। यह वास्तव में “योद्धा का काम” है और यह दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है। हम जरूरी नहीं कि बहादुर दिल से शुरू करें; हम इसे रास्ते में विकसित करते हैं। हम अभी भी जहां भी शुरू करते हैं और बस एक पैर को दूसरे के सामने रखते हैं और दोहराते हैं, और दोहराते हैं, और दोहराते हैं।