जब हम चाहते हैं कि कुछ के लिए नहीं चुना गया है तो हम सभी को निराश या बदतर महसूस करने का अनुभव है।
बच्चों के रूप में, हम एक टीम के लिए, एक पद के लिए, सदस्यता के लिए चयन करने के लिए तैयार हैं, एक सबसे अच्छा दोस्त बनने के लिए, बस अगले होने के लिए; और याद किया। किशोरों के रूप में, हम तारीखों, छात्रवृत्ति पर, पहले चुंबन, नौकरियों पर, खेल पर, करियर पर छूट गए हैं। वयस्कों के रूप में, हम शामिल होने पर, रिश्ते, अवसरों पर, प्रचार पर छूट गए हैं। हमारी भावनाओं, हमारे गुण और उत्साह हमें चुनने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
जब हम नहीं उठाते हैं, तो दर्द होता है। एक तार्किक दृष्टिकोण से, इसे उतना ही परेशान नहीं करना चाहिए जितना करता है। इनमें से अधिकतर परिस्थितियों में जीवन और मृत्यु का महत्व नहीं है। लेकिन यह वैसे भी दर्द होता है क्योंकि वृत्ति जीवन या मृत्यु के महत्व में ‘उठाया जा रहा’ की स्थिति को बदल देती है।
उठाया जा रहा जीवन का मतलब है।
एक सहज परिप्रेक्ष्य से, उठाए जाने की आवश्यकता है। इसका मतलब है मूल्यवान होना, महत्वपूर्ण होना, और संरक्षित या सहेजे जाने योग्य मूल्य। इंस्टींट का ध्यान अस्तित्व पर है और उठाए जाने से आपके जीवन की संभावना बढ़ जाती है।
नहीं चुना जा रहा है मौत।
एक सहज परिप्रेक्ष्य से, उठाया नहीं जा रहा है, मौत की जीवित रहने की संभावनाओं को बहुत बढ़ा देता है।
यहां कोई तर्क नहीं है, लेकिन यह वृत्ति है। यह मस्तिष्क के एक क्षेत्र में संचालित होता है जिसे सीधे एक्सेस नहीं किया जा सकता है और इसे तर्क के साथ बदला नहीं जा सकता है। इससे प्रभावित होता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और इससे पहले कि आप इसका एहसास करते हैं, आप कैसे व्यवहार करते हैं। इसके बाद, आप जो कर सकते हैं वह सबसे अच्छा है कि यह हुआ है और अगली बार जब आप ‘मुझे उठाओ’ स्थिति में हैं तो योजना बनाएं।
प्राथमिकता को समझना कि वृत्ति जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण है। ‘चुनने की जरूरत’ बहुत सारे मानवीय व्यवहार बताती है।
जब मुझे ‘मुझे उठाओ’ (संभावित जीवन या मृत्यु) की स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो आपकी वृत्ति की पहली पसंद टालना है । जब टालना संभव नहीं है, तो आपका वृत्ति उठाए जाने के महत्व के अतिव्यक्ति के माध्यम से आपका ध्यान केंद्रित करती है।
आपको इसके बारे में थोड़ा सोचने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन ‘पिक मी’ का बचाव या अतिव्यक्ति बताती है कि सामान्य रूप से बच्चे, किशोर और वयस्क क्यों:
‘पिक मी’ घटना के बावजूद खुश होने के कारण आपको यह करना होगा:
पिछले व्यवहार को पहचानें कि हिंडसाइट के साथ आत्म (लक्ष्य) पराजित होता है और इसलिए अजीब लगता है।
आम तौर पर, दो श्रेणियां होंगी।
“मैं उस व्यक्ति से बात नहीं करने जा रहा हूं; वे मुझे अस्वीकार कर सकते हैं (मुझे नहीं चुनते)। ”
“मैं एक आवेदन में नहीं जा रहा हूँ; मुझे कभी भी प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी (इसे नहीं चुना जाएगा)। ”
“यह नियंत्रण में रहने के लिए भुगतान करने की कीमत है। (मुझे चुनने के लिए निश्चित है, मैं पिकिंग करूँगा!) ”
“यह एक बड़ा जोखिम है, लेकिन यह भी एक बड़ा इनाम है (इतना बड़ा है कि हर कोई मुझे उठाएगा)।”
“वह (वह) ड्रॉप-डेड भव्य है। (हर कोई मुझे मेरे पास लेने के लिए चुन देगा।) ”
पिछले आत्म-पराजय और अजीब व्यवहार से असंतोष से प्रेरित, अगली ‘पिक मी’ स्थिति में भावनाओं और कार्यों को प्रबंधित करने के लिए एक योजना बनाएं। इस तरह की एक योजना के लिए रणनीतियों की आवश्यकता है:
‘मुझे उठाओ’ स्थितियों के बारे में दृढ़ता से महसूस करना सामान्य बात है। यदि आपका दिल तेज़ हो रहा है, तो ऐसा होना चाहिए क्योंकि आपकी वृत्ति चिल्ला रही है ‘मुझे उठाओ,’
धीमी गति से श्वास लें, अपने आप को अपनी भावना की ताकत की उम्मीद करने के लिए कहें, अगर आपको इस समय बात करने की ज़रूरत नहीं है तो उच्च संख्या (767- 766- 765 …) से पीछे की ओर गिनती है।
यह आपको सुनने से नहीं रोकेगा और आपको सामान्य और ‘उम्मीद की जा सकती’ भावनात्मक प्रतिक्रिया को सुलझाने के लिए पर्याप्त विचलित होगा।
अपने आप से पूछें, “क्या मैं अब मर जाऊंगा, अगर आज मुझे चुना नहीं गया है?” हालांकि चुना जाना महत्वपूर्ण है, अगर आप यहां सभी महत्वपूर्ण हैं, तो खुद के लिए जांच लें।
खुद से पूछें “मुझे अब क्या करना है (या कहो), मुझे संभवतः मुझे वह चाहिए जो मुझे चाहिए?” यह प्रश्न वांछित परिणामों पर आपके कार्यों को केंद्रित करता है। इस प्रश्न में भावनाओं का कोई संदर्भ शामिल न करें। आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन आप उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। कोशिश करके स्थिति असंभव मत बनाओ।
