यह चुनाव दु: ख पर एक पॉडकास्ट एपिसोड का साथी टुकड़ा है (यहां सुनो)।
पिछले हफ्ते देर से, मैंने एक सहयोगी से पूछा कि वह कैसा कर रही थी और उसका जवाब था "मेह, मैं कुछ पीईटी-पोस्ट-चुनाव ट्रॉमा से निपट रहा हूं।" उनकी प्रतिक्रिया, और मेरे साथ सहयोगियों, दोस्तों, और परिवार ने मुझे नतीजे के परिणामों के बारे में सोचकर शोक अनुभव किया।
अब, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह एक ही तरह से मर चुका है या कुछ ऐसा ही है। लेकिन मैं कह रहा हूं कि कई लोगों के लिए, यह परिणाम अन्य प्रकार के नुकसानों के समान महसूस करता है जिससे दुःख होता है (जैसे, एक सार्थक नौकरी खोना, रोमांटिक संबंधों का अंत) और खेल में समान भावनाएं हैं।
यह है जो मुझे लगता है कि लोगों को इस बारे में दुःख अनुभव के रूप में जाना चाहिए।
- किसी भी दुःख के अनुभव की तरह, आप कई अलग-अलग भावनाओं को महसूस कर रहे हैं (जैसे, नुकसान पर उदासी, भविष्य के बारे में डर, अपराध क्योंकि आप दूसरी तरफ ईर्ष्या कर सकते थे)। गुस्सा निश्चित रूप से उस अनुभव का एक टुकड़ा है अब, कई लोग "दुःख के चरण" मॉडल का वर्णन करते हैं जिसमें इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति शामिल है। हालांकि मैं उस प्रकार के मॉडल से सहमत नहीं हूं क्योंकि दु: ख अधिक से अधिक जटिल अनुभव है, इसलिए यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि क्रोध किसी भी दुःख के अनुभव का एक महत्वपूर्ण अंग है।
- उन भावनाओं को बहुत ही वैध हैं। मैंने हाल ही में एक पोस्ट में चर्चा की है कि चुनाव परिणामों पर गुस्सा एक समझदार प्रतिक्रिया है। कई लोगों के लिए, यदि हम सभी नहीं, तो इस चुनाव में ठोस परिणाम होंगे और उन परिणामों के बारे में गुस्सा महसूस करना उचित होगा। आपको सोशल मीडिया पर और कहीं और "वकालत" या "रोना रोना" का कोई दबाव महसूस नहीं करना चाहिए।
- परिणाम जारी रहेगा। कारणों में से एक कारण मैं दु: ख मॉडल के चरणों की परवाह नहीं करता है, क्योंकि वास्तव में, मूल नुकसान के बाद अतिरिक्त नुकसान का एहसास जारी है। चुनाव के संदर्भ में, अभी तक आने वाले नीतिगत परिवर्तन संभावित नकारात्मक तरीकों से प्रभावित होंगे उन परिणामों (यानी, नुकसान) अभी तक अनुभव नहीं हैं, लेकिन, जब वे करते हैं, तो लोगों को फिर से दुख से संबंधित भावनाओं को फिर से महसूस होगा।
- अंत में, क्रोध के संदर्भ में, जो कि इस ब्लॉग के बारे में है, जानते हैं कि (ए) क्रोध स्वाभाविक रूप से बुरा नहीं है और (बी) गुस्सा को व्यावसायिक गतिविधियों में बांटा जा सकता है। आप जो क्रोध महसूस कर रहे हैं, वह आपके लेखन, कला और अधिक को प्रोत्साहित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। बहुत से लोग अपने गुस्से को अपने समय और ऊर्जा का कारण बनने के लिए विरोध करने या दान करने में फंसते हैं, जिससे कि बदलाव आ सकता है। क्रोध मौजूद है क्योंकि इसमें विकासवादी मूल्य है इससे लोगों को पता है कि उन्हें अन्याय किया गया है और उन्हें अन्याय का सामना करने के लिए उत्साहित किया गया है।
